☆べき思考【抑えた方がいい8つの”ヤバい”思考のクセ：その1】
【抑えた方がいい8つの”ヤバい”思考のクセ：その1】
人生を攻略出来る40代とは-121
☆べき思考
何が公正で正しいかを気にする。
自分の意見を曲げず「～べき」と常に考える。
トラブルの原因になること多し。
★クセを抑える自分への質問の例
・価値観を押し付けてない？
・この件で学べることは？
・他に見方はない？
最後に「ま，いっか」でしめる
”べき”に縛られていると損をします。
”べき”にこだわると”他の選択肢”が見えなくなります。
結果，チャンスを逃がすこともあります。
自分への”べき”は，出来なかった時に自己肯定感を下げます。
他人への”べき”は，価値観の押し付けになって，人間関係を壊します。
”べき”が出来なかった時には”ネガティブ感情”のもとになるんですね。
そうすると”ネガティブ・スパイラル”が起きちゃうんですよ。
ありがちです。
回避するには”回避する自問”を持っていれば大丈夫。
回避する自問を持つことは，激動の時代をスイスイ泳ぐ”コツ”なんです。
・価値観を押し付けてない？
・この件で学べることは？
・他に見方はない？
そして最大の”ミソ”はこの魔法の呪文。
「ま，いっか」
肩の力を抜いて”べきべき星人”から脱しましょう。
”厳しすぎる”と疲れちゃいますよ～。
他人にも自分も”べき”じゃなくって「ま，いっか」でいきましょう！
”べき”を軽くすれば，心が軽くなって，なんだかやる気も出ます。
ストレスも軽くなります。
そして”柔軟なスタンス”は”じぶんブランド”の幅を広げます。
人の悩みの90％は”人間関係”に関するもの。
自分の「べき思考」を自覚して，抑える質問を自分にする。
そして「ま，いっか」と考えるようにする。
ムチャクチャ”生きやすく”なりますよ。
自分の未来は自分で創る。by よしけん
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