タスクは10分以下にまで細分化して、先延ばしを回避する。

確定申告をする。

というタスクは重すぎて先延ばしにしがちだ。

支出をまとめたり、レシートを集めたり、やり方を調べたり、入力したり。
考えるだけでめんどくさくなって、後回し。気づいたら1週間経ってたなんてことはよくあるだろう。

もしかしたらそれは、タスクが大きすぎるからかもしれない。

先日投稿したツイート。

最近受けてる講座の中でも、細分化する大事さについて語られていた。
人は大きすぎるタスクは先延ばしにする。だから徹底して細かくしておこうという話だ。

「確定申告をする」というタスクではなく、

・やり方を検索する
・会計ソフトに登録する
・5件入力する

であればそれぞれ10分以下。
空いた時間にスルッとやれる。

それに10分だけやれば、段々気分が乗ってきて、続きもしたくなるもの。
動き出しが一番大事だ。

自分も最近は10分以下を意識してる。

「ブログを書く」だと重すぎてやらないが、

・冒頭だけ書く
・一つ目の章を書く
・二つ目の章を書く

とやると、それぞれは10分以下なので、取り掛かりやすくなる。

先延ばししてしまう。タスクが重すぎる。
という時は、「もっと細かくする」という一手間を試すと良いかもしれません。

今日のnoteも10分だけ書くって決めてやると、書ききれました。

良い記事を書かなきゃ。
ではなく、

10分だけやる。

これだけで、ぐっと動きやすくなります。