わくわくする状態を作ると自然に行動できる

おはようございます☀️

行動したいのに、やる気が湧かなくてできない
未来の自分が困るからやらないと…

やらなくちゃ⇆やりたくない

行ったり来たり笑

人間が行動をはじめるためには
すごく楽しい状態か、すごく不安な状態
どちらかである必要がある。
中途半端な状態だと行動できない。

そう聞いたことがある。

極端だな、と思うけど
確かにどちらかに振れた時
行動するパワーが湧いてくるのは納得。

同じ行動をすることでも
やらなくちゃと義務感や
焦りや不安感から行動することを減らし、
わくわくする状態を意識して作ることで行動できる。
そんな気がしてきた。

ネガティブ感情から行動すると、
更にネガティブな結果を生むってよく聞くし
その考えを私は採用している。

寝つきが悪くて、今朝はどんよりした気分で
早めに目覚めた。

気を紛らわそうかなと、
Instagramのライブ配信を見ながらヨガをした🧘‍♀️
瞑想をした🧘‍♀️

気分が良くなってきて、
やろうと思ってたことを軽々できた😆

はずみがつくと、更に行動できる。

早起きっていいな。
思考が昼間や夜よりもクリアだから
余計なことを考えずにサッと行動できる。

朝ではなくても瞑想して
クリアな状態にしてから何かしはじめるのも
良いと思う。

気持ちのいい状態に整えるために
ちょっとしたことの積み重ねが
本当にやりたいことをすることに繋がるのかもしれない。

今日もいい一日にしよう☀️