【時間術】時間を生み出すためにやめた5つのこと

最近、読書やnoteを書く時間をもっと充実させたいと考え、無駄な時間の使い方を見直すことにしました。

その結果、本当にやりたいことに専念できるようになったと感じています。

今回は、私がそのためにやめた5つのことを紹介します。

この記事はこのような方に向いています。

1. **SNSの利用を制限**

以前は、SNSを見始めると1時間以上も見続けることがありました。

今では、朝昼夕に10分ずつ、タイマーをセットして見るようにしています。

そうすることで、本当に必要な情報だけを得ることができ、SNSに費やす時間を大幅に減らせました。

そのおかげで、30分以上を別のやりたいことに使えるようになっています。

2. **メールを頻繁にチェックするのをやめる**

スマホの通知が鳴るたびにメールをチェックしてしまい、集中が途切れることが多かったです。

今は朝と夕方の1日2回にメールチェックを限定しています。

大半のメールが大した内容ではなかったので、1日2回のメールチェックでも全然問題ありませんでした。

3. **買い出しを減らす**

これまで週に3回は買い物に行っていましたが、週1回に減らしました。

必要があれば通販を使うようにして、スーパーに行くことを避けています。

スーパーは一度行くと30分から1時間かかっていたので、無駄な時間を大きく減らすことができました。

4. **1人でのテレビ視聴をやめる**

以前は1人で何となくテレビをつけていましたが、今は家族と一緒の時だけにしています。

以前は好きでもないバラエティやニュースを暇だから見ることが多かったです。

1人の時テレビを付けないことで、時間に余裕ができました。

5. **洗濯物を干す、畳むのをやめる**

乾燥機能を利用し、洗濯物を家族ごと、カゴに分けることにしました。

ワイシャツなどはハンガーに掛けて、ズボンやTシャツは畳まずに済ませています。

これで家族からも特に不満は出ておらず、時間を有効活用できています。

**まとめ**

私が時間を確保するためにやめたことは以下の5つです。

もし、この中に気になるものがあればお試しください。

時間の使い方が変わり、心にゆとりが生まれるかもしれません。

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