【はじめてのnote】自己紹介。69歳、これからの人生を考えています。

完全リタイアした今

69歳。

会社員生活を終えて、
完全リタイアして1か月。

40年以上か、
十分やりきったかな。

毎日電車通勤、

在宅勤務もありました。

やっぱり「仕事のある毎日」が
生活の軸でした。

でも今は、時間通りに家を出ることはない。

朝起きて支度を終えたら急いでパソコンを
立ち上げることもない。

仕事中心に考えなくていい。

家事をしたり、自分のペースで過ごせる。

実は、こんな時が来るのを待っていたような。

本当は疲れたのかな。

長年続いてきた「仕事中心の生活」が
終わると、時の流れが変わって、
やはり、今までとは違います。

「リタイアしたら、あれをしようかな、
これをしようかな」

何気なく考えることはもちろんありました。

でも今の正直なところは、

「これをしてみようかな」

くらいの感覚に近くて、

今後のことについて考えている最中です。

振り返ると

会社員時代は、仕事中心の日々でした。
 
スマホが普及する前は、
通勤時間を使って
本を開く瞬間が待ち遠しかったものです。

心が安らぐひと時でもありました。

若い頃から軽いジョギングを続けてきました。

それが、60歳を過ぎてから、本格的に長い距離を走るようになりました。

というのは、あと2kgくらい体重を落としたかったからです。

長い距離を走るなんて、自分には縁がないと
思っていました。

でも走ってみると

「今まで走ったことのない距離を走った」

そんな達成感に満足していた
ことを覚えています。

それから少しずつ走り続けていくうちに、
フルマラソンにも出るようになりました。

決して速くありません。

ただ、「無事に走り終えること」を目標にしています。

走ることは、健康維持というより、
生活の一部になった気がします。

それが大会に出るようになったわけですから、不思議なものです。

体重も、気がつけば20年以上大きく変わっていません。

40代の半ば頃、一度思い切って減量をしたことがあります。

その頃は食事の量を減らすような方法でした。

ところが、マラソンを始めると今度はしっかり食べないと走れません。

以前より食べる量は増えましたし、栄養のことも自然と気にするようになりました。

でも、甘いものも食べます。

ほどほどに、少しだけ気をつけて、
長く続けてきて維持できているのかなと思っています。

私とnote

退職すると、時間を持て余すのかと思っていました。

でも実際は、思っていたより一日が早く過ぎていきます。

ランニングをして、

AIを使ってマラソンのトレーニング計画を
立てて、

noteの準備をして、

家事をして、

気がつけば夕方になっています。

リタイアして1か月。

最近は、ようやくリアルな「自分の時間」を
どう使うか考えるようになりました。

そんな中で、以前から少し気になっていた
noteを始めてみることにしました。

文章を書くのは好きな方でした。

note記事を読んでいくと、
同じ世代の多くの方が投稿されています。

それならと思って、

今の暮らしのこと、

健康のこと、

日々感じていること、

自分が書けることを少しずつ残してみようと
思うようになりました。

特別な肩書は持っていません。

仕事で得た知識やスキルを記事にするというのは私にはちょっと違う気がします。

ただ、

同じくらいの年代の方と、

これからの暮らしについて、

ゆるく共有できたらいいなと
本当に思っています。

たとえば、
・定年後の時間との付き合い方
・走ることや健康習慣
・年齢を重ねて変わってきた考え方
・AIを使った学び
・お金をかけすぎない暮らし
・ひとりの時間の過ごし方
 
このようなことを、これから少しずつ書いて
みたいと思っています。

これからよろしくお願いします

退職して1か月。

正直、この先の時間をどう過ごすのが自分らしいのか、

どうしたいのか、

本当のところは考えている最中です。

でも、

走ることを続けながら、

新しいことにも少しずつ触れていきながら、

その時々に感じたことを書いていきたいなと思っています。

60歳を過ぎてから、なぜフルマラソンに出るようになったのか。

どのようにして減量し、その後も維持しているのか。

そんな話も、またどこかで書いてみたいと思います。

同じくらいの年代の方に、
気軽に読んでいただけたら嬉しいです。

そして、

「自分もそんな感じです」

「自分はこんな感じです」

と思っていただける方がおられたら、

それだけでも、このnoteを始めた意味がある
気がします。

これから、どうぞよろしくお願いします。