音をなでる

音をなでる

今週は、食事の時に、
五感を使って味わうワークをしています

視覚　聴覚　味覚　嗅覚　触覚

昨日は、「触覚」を実践しました
口の中で食物の舌触りや歯応え
塊そのものを意識的に感じる

特に感想はなかったのですが、
その後、テレビを見ていてふと、
「音にさわろう」と直感が降りてきました

「音にさわるって何？」と思いました
実際に物理的にさわることはできませんが、
意識の上で、さわることは可能です

そこに音の粒やエネルギーがあるものとして、
柔らかくふれる

心地の良い音には
手つきも柔らかくなり
そっとふれるようになでる感覚

心地の良くない音には
思わず手を離そうとする感覚とゆがむ顔

音の心地の良さや悪さに
いかに鈍感になってたかが分かりました

鋭敏になったからでしょうか
今日は、同僚の言葉がよく刺さりました
「私たち（同僚）若い」「孤高の人」

だから何？！
私が言わせてるのかとも思いながら、
思考が停止し反論できない自分が悲しい

刺さった言葉にもなでなで

優しく体の細胞全体になでなでしたら
ほんわりと緩み、まあいっかと流れていきました