「自己肯定感が高い人」は、自分が大好きで自信満々な人ではありません。
ダメなところも含めて「まあ、これが自分か」と思える人。
本来はもっと静かで、成果に左右されない安心感のことです。
- 人間って思ってる以上に「身体が資本」。 身体とメンタルと、両輪でケアが必要ではあるけど、まずは身体を労わることを自分に許して、必要と認めてあげられるメンタルを育てていくというか。機能不全家庭育ちで仕事行くだけで ヘロヘロになる虚弱体質を克服した方法 ・小麦、乳製品、揚げ物は控えめに ・1日2種のフルーツを食べる ・海藻、きのこ、押し麦で食物繊維量アップ ・朝ごはんを必ず食べる ・麺より和定食 ・1日40g以上タンパク質摂取 ・鉄・亜鉛・ビタミンB群を意識
- 相手の機嫌が悪いと「私のせい？」と身構えてしまう。それは性格ではなく、子どもの頃に身につけた生き延びるための知恵だったのかもしれません。 その役割は、もう降りてもいい。
- 戦争でまともな男性からなくなっていって、戦争の後遺症として機能不全家庭ばかりになって、そんな家庭で育った女性は家庭を選ばなくなり、人口はどんどん先細るのであった……完
- ゾンビが怖いからいっそゾンビになりにいくみたいなやつですねReplying to @ADHD_oniisan距離感の近さは『親しみやすさ』ではなく、相手の懐に飛び込まないと安心できない『防衛本能』に近いんですよね。警戒心がないのではなく、警戒しすぎて逆にゼロ距離になるという逆説。
