風邪気味さんと過ごした週末は、春の旬で愉しむ🌿赤い実のコラボジュースで養生おやつ

春の嵐のような風に
あおられながら降る
春雨模様の週末…

数日前から、エヘン虫が
喉に住み着いた主人の声は
いつもよりガラガラになっていた。

もともと、ハスキーボイス…
いや…
かすれ声の方がしっくりくる
この声は、さらに拍車がかかり

かろうじて聴こえる声が、なんだか
お年寄りっぽく聞こえて…
つい笑ってしまう私。

夜中に響く主人のいびきも
気にはなっていたものの…
ここまで乾燥した声はあまりなかった。

たぶん、仕事での飲みごとや
日頃の疲れも相まって
何か影響してるのかもしれないな…

「風邪っぽい…」とつぶやく週末は
どこかだるそうな雰囲気だけど
発熱はほとんどないみたい。

とりあえず桔梗湯や銀翹散の
喉風邪の漢方薬で数日間は凌いでもらう。

私はといえば風邪ではないものの…
液晶画面の見過ぎで目がかすむ💦

ここ最近は、ドライアイなのか
眼精疲労なのか…
目の奥に疲れが溜まっていた。

二人して、お疲れ気味の週末は
身体に必要な…なにもかもが
不足しているような気分になった。

場所は違えど、どこか乾燥していて
炎症気味な不調を、二人共に抱えていた。

渇きを潤したい心の声が
午後のおやつを、スッキリとした
冷たい飲み物に変えてしまう。

そういえば、
冷蔵庫にあった苺を使ってみる？

風邪ひきさんのビタミン補給と
かすみ目にも効きそうな
潤う栄養ドリンクを作ってみたくなる ♪

🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

枸杞子と苺のジュース

【作り方】

１．
お湯に枸杞の実を入れて
数分ほど柔らかくなるまで
置いておきます。

２．
クコの実が柔らかくなったら
その他の材料を入れて
ハンドミキサーなどで
すり潰してジュースにします。

３．
お好みで、ミントやレモンを
飾れば出来上がり 🌿
氷を浮かべて冷やすと美味しそう♪

🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

赤い果実のコラボジュースで
元気が出そうな甘酸っぱさ ♪

補陰薬としても万能な
枸杞の実だけでも美味しいけれど…
クコの実は貴重で、お値段も安くない。
だから、フルーツを足して渇きを
補うのもありだと思うんだよね。

せっかくだから、
旬で甘くなってきた苺を合わせて
フルーティな栄養ドリンクにしてみる ♪

漢方薬と睡眠をさらに補給した主人は
声枯れも徐々に収まって
週明けの仕事再開も順調そうだった。

私は、少しだけ潤った気がするけど
もう少しだけ…しつこい不調に
続けて、様子を見てみようと思う。

やっぱり、PCの見過ぎ…
なるべく目を休めることも
大事なんだよね～😅

ビタミン補給と
潤い補給と
元気の補給に…

赤くて潤う元気色のコラボ
おやつもたまにはいいね🌿

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