
ๆๆฅใฏๆใ่บซ๏ผ๏ผใคใใณใกใๅใใใจๆใใชใใใใๆฐใฅใใใ็่ชญใใฆใ่ฌ๐คฃ
ใใคใใณใกใฃใฆใใชใใงใใใชๅใใใชใใใ๏ผใใใๆใใชใใใใใคใๆฏๅ่ชญใใงใใพใใ
ใใฅใผในใ่ชญใใงใใจใใฏใใตใผใใใง็ตใใใฏใใชใฎใซใๆฐใฅใใฐไธใธไธใธใจๆใๅใใฆใใใใใใใใใฅใผในๆฌๆใใใณใกใณใๆฌใ่ชญใใงใใๆ้ใฎใปใใ้ทใๆใใใใใ
ใ่ชๅใไฝๆง๏ผใใใๆใใชใใใใพใ่ชญใใงใใ็งใใใใใใงใใใ
ใคใใณใกใงใใ่ฆใใใใฎใฏใใ่ๅณใชใใใใฉใใงใใใใใๅซใใใจ่จใใชใใใใใใใใณใกใณใใใซๆฅใไบบใใกใ ใ
่ๅณใใชใใฎใซใณใกใณใใใซใใใใใฎ็ฑ้ใซใฏๆๅฟใใฆใใพใใใใใใๅซใใช็ธๆใปใฉใใใซ่ฉณใใใใไปฅๅใฎ็ช็ตใงใใ่จใฃใฆใใใใๅๅนดๅใซใไผผใใใใช็บ่จใใใฆใใใใชใฉใ่จๆถใฎๅผใๅบใใ้ซ็ดใฟใณในไธฆใฟใซๅคใใใใกใใฏๆจๆฅใฎๆฉใใฏใใใๆชใใใจใใใฎใซใ
ใใ ใ็ฌใฃใฆใฐใใใใใใใชใใใใคใใณใกๆฐใฏไธใใ็ฎ็ทใใชใใใๆใใชใใใจๆใฃใฆใใใใใใ่ใใใ่ชๅใใใใใฆnoteใงใใใใๆธใใฆใใใ
ๅชไฝใ้ใใ ใใงใใใฃใฆใใใใจใฏ่ฟใใฎใงใฏใชใใใ
ใณใกใณใๆฌใซๆธใใใ่จไบใซใใฆ้ ๅใใซ่จใใใใใฎ้ใใ ใใงใ็งใ็ซๆดพใชโๅฅ้คจใคใใณใกๆฐโใชใฎใใใใใใ
็ตๅฑใใคใใณใกใฎๅธๅผๅใฏใไบบ้ใฎ็็พใใฎใใฎใ ใๅซใใชใฎใซๆฐใซใชใใใฉใใงใใใใฎใซ่ชญใฟใซ่กใใๅใใใ ใจๆๅฅใ่จใใชใใใใใฎๅใใใชๆ็ซ ใใพใ่ชญใใงใใพใใ
ใใใฆไปๆฅใใใใฅใผในใ่ชญใใ ใใจใใใฃใจใณใกใณใๆฌใ้ใใ
โฆโฆๆๆฅใฏๆใ่บซใฉใใใใใใ็่ถณ็ชใฃ่พผใใฉใใใใใ
็ฅใใใใฉ(-แด- )๏พ๏พ๏พโฆโจ

๐ ๅ็ซ ใฏใใกใ๏ผๆถผๅฎฎใใซใใฎๆข่ฆๆ๐ฝ
๐ ใทใชใผใบๅบ็ซ ๏ผADHD๏ผใใใใใ ใฎใใใฑใขใใใใใใ๐ฆฅ