そんなこともあるさと 笑える僕もきっとセプテンバー　#day068 #aeuな日々

今日はもう時間がないので、某バトン記事は明日投稿するぞ♪
明日という日にぶつける理由も実はあったりして。

ただ、バトンを回していただけるのも嬉しいし、
記事を書くのも楽しくていいのだけど、
バトンを回すのがハードル高すぎるーーー😂😂💔

どなたか、好きな曲1～5曲（任意）紹介するバトン回してもええよって方いたら、お手を、お手を挙げて～😭😭
まあ、主催者さんに戻したりアンカー宣言するのもアリなんですけどね。
さすがに初っ端からアンカー宣言する度胸はありませんｗｗｗ

とまあ、お伝えしたいことを早々に書きまして。
ここからは #aeuな日々 です。

タイトルはこちらの歌詞から。

今日はラッドをBGMに書きます。
（このあとも記事のなかでちょくちょく実況が入ります。笑）

普段はBGMあると集中できないので専ら無音だし、掛けたとしても洋楽かインストなのですけれど。
タイトル先に思い付いて、ひさびさに聴いたら、次々にラッドが流れてきて止まらなくなって、いま「37458」です。これまた良い曲です。

安定に余談がすごい。

こちらは8月の反省と9月の目標を掲げるだけの記事です。
先々月くらいに反省と目標を別々に書こうって言ったんですけど、8月の成果があまりにも酷いので（これ毎月言ってない？）、ざっくりと反省して、ざっくりと次へ進みたいのです。（そのまま現実逃避したい）

8月の目標記事はこちら。

まず声を大にして言いたいのは、

朝の時間は1ミリとて
制することできませんでした！！！

相変わらず溢れるほどある「やりたいこと」。
その頂点に立つ「やりたいこと」が「寝ていたい」でした←

いやまあ、必要な睡眠時間って、ストレス量にもよるらしいのでね。その辺が影響しているんでしょうね。自分で言うのも嫌なんですけどね。

とにかく朝起きれないのが腹立つううううぅぅ😂😂（笑）
だって朝起きないと、1日の自由な時間が3時間くらいしかなくて、現状、脳を休める時間に使うことになる。そしてたぶん、その時間に休息しきれなかった脳疲労や心疲労のせいで、毎朝毎朝眠くて「起きる」より「寝る」を選んでしまうんだろうなあ。

なんて悪循環っ！！！

今朝、通勤路を歩きながらいろいろ考えていた。

自己肯定感が今ほんと人生3X年間で底辺一歩手前くらいなんですけど（ちなみに底辺は大学生の某時期だと思う）、

自己肯定感が低い人（低い時）
やりがちなことトップ3（順不同）

って、

• 他人との比較

• 出来ていないことばかり数える

• 不規則な生活

なんじゃないかなって思ったんですよね。
これけっこう的を射ていると思う。

じゃあ、それの逆をやれば、
自己肯定感は多少なりとも上がるんじゃ？と思ったのよ。

ちょっと待って～！！！😍😍
ここで私がラッドのなかでも上位に好きな曲来たわあぁぁ！

良いところで脱線してしまった。話を戻します。

そう、逆をやるって話。

• 他人との比較をしない

• 出来ていないことばかり数えない

• 不規則な生活をしない

これを「～ない」ではない形に言い換える。

• 自分との約束を守る

• たった一つでも出来たことに目を向ける

• 何もできなくても、規則正しい生活だけは続ける

きっとこれだけで、ネガティブに引っ張られがちな感情が、
ポジティブなものに変わっていく気がする。

9月はこれを意識して過ごしていきたい。

（追記　2024/9/4 23:30）

シンプルに上記で終わろうと思ったのだけど、
年間カウントしてる分だけは、ちゃんと振り返ってカウントしておかないと、来月以降の反省時に困るなと気が付いたので、そこだけ今月もちゃんとやっておこう。
ついでに、出来たことに目を向ける練習の一環として、一日一叶だけ記録していた範囲で、振り返っておこうかな。

一日一叶

こんなところかなー。
「記事投稿」はぜんぶ拾ったら物凄い数になるので「毎日投稿」でまとめて、以前から書きたいと思っていたものや、参加したいと思っていた企画の記事を書けたよ！っていうのだけを抜粋。

目標がさ、ちょっと高すぎるだけで、もしかして全然充実してた可能性ある？　なーんて気持ちになってくるよね、出来たことを並べると。

【個別の目標】

• note毎週投稿（月平均4記事） ⇒ 1年で50記事。
  つぶやきと【夏の1コマ】の画像投稿は数に入れずにカウント。1か月で16記事。ということで1年の目標超えましたね。【62/50】

• 毎月#aeuな日々 記事で目標の振り返りをする。
  この記事で。【8/12】

• 映画鑑賞（月平均3本）⇒ 1年で36本。
  ヒロアカしか観れなかったなー。なかなかに厳しい。【4/36】

• 本を読む（月平均1冊）⇒ 1年で12冊。
  読みはじめたけど読破に至らなかった。【1/12】

• 貯金（毎月少なくとも総収入の1割）⇒ 1年で○○円。
  ノーコメントで。

• 『オクトーバーフール』年内完結。
  年内完結……はたしてできるのか。できるのかじゃなくて、やるんだよ！でもピリカグランプリ優先かなー。読むのも含めて。その前にいろいろ読みたい記事、聴きたい放送いろいろ溜まってるんだよなー。どうやって消化していくか、計画を立てねばならん！

【100日チャレンジ期間限定の振り返り】

対象：8月中に投稿した記事のなかで。

• 8月中いちばんビュー数が多かった記事

• 8月中いちばんコメント数が多かった記事

まさかのダブルでランクイン🤣✨
完全にすまスパやピリカさんの早口言葉チャレンジのおかげ🤣💕

• 8月中いちばんスキ数が多かった記事

3記事、同率で21スキ。3つ目のは間違いなく企画のおかげ✨

振り返り終了。あらためて9月の目標。

• 自分との約束を守る

• たった一つでも出来たことに目を向ける

• 何もできなくても、規則正しい生活だけは続ける

9月はこれを意識して過ごしていく。

（3,095文字）

#ズボラ完璧主義者aeuの100日間の挑戦
#day068
#aeuな日々