「またやってしまった…」満員電車の後の激しい倦怠感。私流シェディング・デトックスの全記録

久しぶりにシェディングの影響で極度の疲労感を味わいました💦実は昨日（土曜日）ランチの後にバレエのレッスンを受け🩰いつもならお肉屋さんで買い物して帰宅するところ、プルヒル姉さんの刺身が食べたくて魚屋さんへ行きました。

その後にカムデンタウン（日本の原宿みたいな街）という若者が集まるエリアを通って電車で帰宅しました。が、その電車が激混みでした。30分近くぎゅうぎゅうで動けなくて…

家に帰り着いてから、少し寒気がしたのと、ひどい倦怠感…すぐにお風呂に入りました。（多めに塩化マグネシウムのフレークを入れ、天然の塩も投入）

いつも通りお風呂上がりに全身にマグネシウムスプレーを塗ってたら両脚のふくらはぎが異常にヒリヒリして、「あ、これはシェディングの影響だ、マグネシウムを大量に消費したに違いない」と思ったわけです。

シェディングは、体の栄養、特にミネラルが吸い取られる感覚があります。
だからミネラル（特にマグネシウム）は意識して多く摂取しないと追いつかない…「ぬちまーす」も多めに摂りました。

今日の晩、お風呂上がりにマグネシウムスプレーを塗ってたら両脚のももが少しヒリヒリしました。昨日とは違う体の部位がヒリヒリしたのが興味深い…相変わらずまだマグネシウムが不足しているようです。

シェディングについては過去に何度も記事にしています。

2022年9月、初めてシェディングについて書いた記事がこちら↓

2023年1月、YouTubeで「シェディング」について発信してくれてた「ぬくもりの糸」の伊藤さんに出会いました🍀

この時は、夫婦で伊藤さんに会いに行ったり、彼のオンラインサロンに入ることになるとは夢にも思っていませんでした🤭

2023年11月、下記の記事ではシェディングの汚染を数値化している動画を紹介↓

2024年1月、ロンドン観光で2泊3日した後、倦怠感に襲われた。ミュージカル鑑賞がシェディングの原因ではないかと推測…

2024年2月、ロンドンから移動する電車でぎゅうぎゅうの中30分過ごした後、イヤな倦怠感に襲われヘロヘロに…この後、3日間ファースティングを実施✨

この時サポートしてくれたのが、酵素ドリンク、味わいだし、神宝園の塩、びわ茶＆ハト麦茶でした💖

2025年5月、満員電車に20分乗ったのが原因でまたまたイヤな倦怠感💦

この時の対策は、お風呂に塩化マグネシウムフレークをたっぷり入れて入浴🛀プラス、ゼオライトの摂取。

同じ月にまたまたシェディング体験💦この時はデービッドが教会仲間の友人（３回接種済💉）に施術をしてあげたのが原因でした。

夜中に足が攣ってあまりの痛さに飛び上がって悲鳴を上げるデービッド、その後、私まで足が攣ってしまいました😭

2025年7月、ロンドンで開催したウォーキングセミナーのために毎朝ロンドンへ通勤しなければならず🚈シェディングと疲労のダブルパンチでダウン💦初めて鼻血を経験👃🩸この時に助けてくれたのが「ぬちまーす」でした。

私が現在シェディングの影響を緩和するためにやっている対策法はこちら↓

⭐️「ぬちまーす」を毎朝白湯に５g入れて飲む（昆布も入れます）

⭐️クリスタル岩塩（1日約10g〜15g）を体に良い水に入れ１L〜1.５Lくらい摂る（塩の濃度はまちまちですが大体２〜３％）

⭐️塩化マグネシウム入りのお風呂に毎日20分以上入る（塩化マグネシウムの量は50g〜150gくらい、シェディングの影響を感じた時は多めに入れるようにしています）

⭐️お風呂の後にマグネシウムスプレーを身体中にたっぷり塗る。

人それぞれ効果があることは違うかもしれませんが、ぜひ参考にしてみてくださいね！