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    ใ•ใฆใ•ใฆใ€ไปŠ้€ฑใ‹ใ‚‰ๅง‹ใพใฃใŸ"ใ‚ซใƒœใƒใƒฃWEEK part2"ใ‚‚ใ‚ใฃใจใ„ใ†้–“ใซ๏ผ–ๆ—ฅ็›ฎใ€‚

    ๏ผ–ๆ—ฅ็›ฎใฎใŠๆ–™็†ใฏไฝ•ใ‹ใจ่จ€ใ†ใจโ€ฆ

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    ใ‚ณใƒณใ‚ฝใƒกใจใ‹ๅ…ฅใ‚Œใชใใฆใ‚‚็‰ฉ่ถณใ‚Šใชใๆ„Ÿใ˜ใชใ„ใฎใฏ็™ฝใฟใใฎใŠใ‹ใ’ใ ใ‚ใ†ใ‹๏ผŸ

    ๆ€ใฃใฆใ„ใŸใ‚ˆใ‚Šใ€ใ‚ใฃใ•ใ‚Š็›ฎใฎใ‚ตใƒฉใƒƒใจใ—ใŸใƒใ‚ฟใƒผใ‚ธใƒฅใซไป•ไธŠใŒใ‚Šใพใ—ใŸใ€‚
    ๅ†ทใ‚„ใ—ใฆ้ฃŸในใฆใ‚‚ใ„ใ„ใ‹ใ‚‚ใชใ€‚

    ใพใ€ใพใŸไฝœใ‚ใฃใจใ€‚

    ใ€ใƒฌใ‚ทใƒ”่ฆšๆ›ธใ€‘
    ใ€Šใƒใ‚ฟใƒผใƒŠใƒƒใƒ„ใ‹ใผใกใ‚ƒใƒใ‚ฟใƒผใ‚ธใƒฅใ€‹
    ๏ผˆ๏ผ’ไบบๅˆ†๏ผ‰
    โ— ใƒใ‚ฟใƒผใƒŠใƒƒใƒ„ใ‹ใผใกใ‚ƒ โ€ฆ 100gใใ‚‰ใ„
    โ— ็މใญใŽ โ€ฆ 1/4ๅ€‹ใใ‚‰ใ„๏ผˆ70gใใ‚‰ใ„ใ‚ใ‚Šใพใ—ใŸ๏ผ‰
    โ— ๆฐด โ€ฆ 50ccใใ‚‰ใ„
    โ— ใƒใ‚ฟใƒผ โ€ฆ 10gใใ‚‰ใ„
    โ— ่ฑ†ไนณ โ€ฆ 200ccใใ‚‰ใ„
    โ— ็™ฝใฟใ โ€ฆ ๅคงใ•ใ˜1/2ใใ‚‰ใ„
    โ— ๅกฉ โ€ฆ ๅฐใ•ใ˜1/2ใใ‚‰ใ„

    ไปŠใพใงไฝœใฃใŸใƒใ‚ฟใƒผใ‚ธใƒฅใฏใ‚ณใƒใƒฉใงใพใจใ‚ใฆใ„ใพใ™ใ€‚
    ่ฆ‹่ฟ”ใ—ใฆใฟใŸใ‚‰ใ€็ตๆง‹ใ„ใ‚ใ‚“ใชใ‚‚ใ‚“ใงไฝœใฃใฆใŸใฃใ‘ใ€‚
    ๅฝ“ๆ™‚ใฎ็งใฏใ€ใ‹ใชใ‚Šใฎใƒใƒฃใƒฌใƒณใ‚ธใƒฃใƒผใ ใฃใŸใ‚(โ‰งโˆ€โ‰ฆ)

    ใ‚ˆใ‹ใฃใŸใ‚‰ใ€่ฆ‹ใฆใฟใฆใใ ใ•ใ„ใญใƒผ

    ใใ‚Œใงใฏใ€ใพใŸๆ˜Žๆ—ฅใ€‚

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    ใ‚ใชใŸใธใฎใŠใ™ใ™ใ‚