
ๅผใๅฒใ็ด่ฑใจ่ฑใใฉ่ใจใใณใธใณใฎใใใใใฐ
ใใฏใใใใใใพใใ
ไปๆฅใๆใใชใใใใ ใชใ
ใใไปๆฅใ้ ๅผตใใจใใพใใใ
ใใฆใใฆใๅฐใๅใซใไฝใฃใใฐใใใชใฎใงใใใๅผใๅฒใ็ด่ฑใไฝฟใฃใใใใใใฐใ็พๅณใใใฃใใฎใงใใพใไฝใใใจใซ(โงโโฆ)
ใใใงใฏใๆฉ้ใ่ชฟ็้ๅง๏ผ
ไธปใชๆๆใฏใใใชใใใใ
ใใ่ฑใฒใ่ใใชใใฃใใฎใงใไปฃใใใซ่ฑใใฉ่ใไฝฟใใใจใซใ
ใใจใฏๅๅใจใปใผๅใใ


ใพใใฏใใฉใคใใณใซใใพๆฒนใๅ ฅใใ่ฑใใฉ่ใ็ใใฆใใใพใใ


่ฑใใฉ่ใซ็ซใ้ใฃใใ็ดฐใๅใฃใใใณใธใณใๆไธใ


ใใฐใ็ใใพใใ


ใใใซๅผใๅฒใ็ด่ฑใๆฐดใๅตๅณใทใฃใณใฟใณใไธๆธฉ็ณใๆไธใ


ๆททใๅใใใๆฐดๆบถใ็ๆ ็ฒใๆไธใ


ใตใใจไธ็ ฎ็ซใกใใใฆใ้คกใฎๅฎๆ๏ผ


ใใฆใซใซ้คๆฒนใ่พๅญใๅ ฅใโฆ


ๆททใๅใใใพใใ


ใใใ้ปๅญใฌใณใธใงๅ ็ฑใใ้บบใซๅใใใใพใใ


ใใใฆใๅ
ใปใฉใฎ้คกใใใใๅปใฟใใฎใใฎใใฆๅฎๆ๏ผ
ใใใงใฏใใใใ ใใพใ๏ผ

ใใผใใ็พๅณใใ๏ผ
็พๅณใใใใฉใ่ฑใใฉ่ใใใใใฉใๅผใๅฒใ็ด่ฑใจ้ฆดๆใใงใใใใใ่ฑใฒใ่ใฎๆนใ้ฃในใใใใฃใใใใ
ใพใใ่ฑใใฉ่ใฏ่ฑใใฉ่ใง้ฃในๅฟใใใใฃใฆใใใใ ใใฉใใ
ใงใใใใฎ่รๅผใๅฒใ็ด่ฑใฎ็ตใฟๅใใใฏใใใญ๏ผ
ใใชใๆฐใซๅ
ฅใฃใใใ(โงโโฆ)
ใพใใพใไฝใใฃใจใ
ใใฌใทใ่ฆๆธใ
ใๅผใๅฒใ็ด่ฑใจใฒใ่ใจใใณใธใณใฎใใใใใฐใ
๏ผ๏ผไบบๅ๏ผ
โ ไธญ่ฏ้บบ๏ผๅคชใป่นใง๏ผ โฆ 120gใใใ
โ ็ทดใใใใ โฆ 7.5gใใใ
โ ้คๆฒน โฆ ๅฐใใ๏ผใใใ
ใผใใใใในใผใใผ
โๅผใๅฒใ็ด่ฑ โฆ 1ใใใฏ๏ผ40g๏ผ
โ ่ฑใใฉ่โฆ 25gใใใ
โ ใใณใธใณ โฆ 20gใใใ
โ ๅตๅณใทใฃใณใฟใณ โฆ ๅฐใใ๏ผใใใ
โ ไธๆธฉ็ณ โฆ ๅฐใใ1/2ใใใ
โ ๆฐด โฆ 270ccใใใ
โ ็ๆ ็ฒ โฆ ๅคงใใ๏ผๅผฑใใใ
โ ๆฐด๏ผๆฐดๆบถใ็ๆ ็ฒ็จ๏ผ โฆ ๅคงใใ๏ผใใใ
โ ใใพๆฒน โฆ ๅฐใใ๏ผใใใ
ใคใใงใซโฆ
ใใใใใชใใฎใงไฝใฃใใใใใใใฐ & ใใใใใใใใณใใฉใฎ่จไบใงใพใจใใฆใใพใใใใใฃใใ่ฆใฆใฟใฆใใ ใใใญใ
ใใใงใฏใใพใๆๆฅใ