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    ใ‚‚ใฃใจใ‚ปใƒญใƒชใ‚’ๅ…ฅใ‚Œใฆใ‚‚ใ„ใ„ใ‹ใ‚‚ใชใ€‚
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    ใŠๅบ—ใฎๅ‘ณใจใฏ้•ใ†ใ ใ‚ใ†ใ‘ใ‚Œใฉใ€ใ‚‚ใ—ใ‹ใ—ใŸใ‚‰ใ‚ปใƒญใƒชใ‚’ๅข—้‡ใ—ใŸๆ–นใŒใ€ใ‹ใˆใฃใฆใŠๅบ—ใฎๅ‘ณใซ่ฟ‘ใฅใ„ใŸใ‚Šใ—ใฆ(โ‰งโˆ€โ‰ฆ)

    ใ„ใคใ‹ใ€ใŠๅบ—ใงๅฎŸ็‰ฉใ‚’้ฃŸในใฆใฟใŸใ„ใชใ€‚

    ใพใ€ใพใŸไฝœใ‚ใฃใจใ€‚

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    ใ€Šใ‚ฝใ‚คไธผใ€‹
    ๏ผˆ2ไบบๅˆ†๏ผ‰
    โ— ๅคง่ฑ†๏ผˆๆฐด็…ฎ๏ผ‰ โ€ฆ 180g๏ผˆไปŠๅ›ž็”จๆ„ใ—ใŸใ‚‚ใฎใŒ๏ผ‘่ข‹ใ“ใฎ้‡ใ ใฃใŸ๏ผ‰
    โ— ่ฑšใฒใ่‚‰ โ€ฆ 80gใใ‚‰ใ„
    โ— ็ตน่ฑ†่…๏ผˆๆฐดๅˆ‡ใ‚Š๏ผ‰ โ€ฆ 80gๅผฑใใ‚‰ใ„
    โ— ็މใญใŽ โ€ฆ 1/4ๅ€‹ใใ‚‰ใ„๏ผˆ50gใใ‚‰ใ„ใ‚ใ‚Šใพใ—ใŸ๏ผ‰
    โ— ใ‚ปใƒญใƒช โ€ฆ 25gใใ‚‰ใ„๏ผˆใ‚ซใƒƒใƒˆใ—ใŸใ‚‰ใ“ใ‚Œใใ‚‰ใ„ใ ใฃใŸ๏ผ‰
    โ— ใƒ‹ใƒณใƒ‹ใ‚ฏ โ€ฆ ๏ผ‘็‰‡๏ผˆ5.8gใใ‚‰ใ„ใ‚ใ‚Šใพใ—ใŸ๏ผ‰
    โ— ใƒฉใƒผใƒ‰ โ€ฆ 3cmใใ‚‰ใ„
    โ— ๆฐด โ€ฆ 200ccใใ‚‰ใ„

    ใƒผ่ชฟๅ‘ณๆ–™ใƒผ
    โ— ใ‚ซใƒฌใƒผใƒซใƒผ๏ผˆไปŠๅ›žใฏใ‚ซใƒฌใƒผใƒ•ใƒฌใƒผใ‚ฏใ‚’ไฝฟ็”จ๏ผ‰ โ€ฆ 10gใใ‚‰ใ„
    โ— ใ‚ซใƒฌใƒผ็ฒ‰ โ€ฆ ๅฐใ•ใ˜๏ผ‘ใใ‚‰ใ„
    โ— ้บบใคใ‚†๏ผˆๅ‰ตๅ‘ณใฎใคใ‚†๏ผ‰ โ€ฆ ๅคงใ•ใ˜1ใใ‚‰ใ„
    โ— ใ‚ฆใ‚นใ‚ฟใƒผใ‚ฝใƒผใ‚น โ€ฆ ๅฐใ•ใ˜1/2ใใ‚‰ใ„
    โ— ้†คๆฒน โ€ฆ ๅฐใ•ใ˜1/2ใใ‚‰ใ„
    โ— ไธ‰ๆธฉ็ณ– โ€ฆ ๅฐใ•ใ˜1/2ใใ‚‰ใ„
    โ— ๅกฉ โ€ฆ ๅฐใ•ใ˜1/2ใใ‚‰ใ„๏ผ‹ๅฐ‘ใ€…
    โ— ๅ‘ณใฎ็ด  โ€ฆ 5ๆŒฏใ‚Š

    โ— ็ฑณ็ฒ‰ โ€ฆ ๅฐใ•ใ˜๏ผ‘ใใ‚‰ใ„
    โ— ๆฐด โ€ฆ ๅฐใ•ใ˜๏ผ‘ใใ‚‰ใ„

    ใƒผใƒˆใƒƒใƒ”ใƒณใ‚ฐใƒผ
    โ— ใƒใƒ  โ€ฆ 2ๆžš

    ใŸใ ใ„ใพใ€47้ƒฝ้“ๅบœ็œŒ้ƒทๅœŸๆ–™็†ใƒใƒฃใƒฌใƒณใ‚ธใจใ„ใ†ใฎใ‚’๏ผ‘ไบบใงๅ‹ๆ‰‹ใซๆฅฝใ—ใ‚“ใงใŠใ‚Šใพใ™ใ€‚ไปŠๅนดใฎ็›ฎๆจ™ใฏใ€ๅ…จๅ›ฝๅˆถ่ฆ‡10ๅทก็›ฎ๏ผ
    ็„ก็†ใฎใชใ„็ฏ„ๅ›ฒใงใ€ๆฅฝใ—ใ้ ‘ๅผตใฃใฆใ„ใใพใ™๏ผ

    ใ•ใ€ไปŠๅ›žใฎใ€Œใ‚ฝใ‚คไธผใ€

    ใŠๅบ—ใฎๅ‘ณใจใฏ้•ใ†ใ ใ‚ใ†ใ—ใ€ใ‚ซใ‚ฆใƒณใƒˆOKใซใ—ใ‚ˆใ†ใ‹่ฟทใ„ใพใ—ใŸใ€‚

    ใงใ‚‚ใ€ใŠๅบ—ใฎๅ‘ณใ‚’ใ‹ใชใ‚Š้ ‘ๅผตใฃใฆ่ชฟในใŸใ—ใ€็พŽๅ‘ณใ—ใใงใใŸใ—ใ€ใ‚ซใ‚ฆใƒณใƒˆOKใซใ—ใกใ‚ƒใ„ใพใ—ใŸ(โ‰งโˆ€โ‰ฆ)

    ใจใ„ใ†ใ‚ใ‘ใงใ€ใ“ใ‚Œใงๆฑไบฌ้ƒฝใฎใŠๆ–™็†ใฏ10ๅ“็›ฎ๏ผ
    ใชใฎใงใ€ๆ—ฅๆœฌๅœฐๅ›ณใซๅค‰ๅŒ–ใŒ๏ผ

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    ใกใชใฟใซโ€ฆ
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    ใ‚ใชใŸใธใฎใŠใ™ใ™ใ‚