
ในใฟใใ็ด่ฑไธผ
ใใฏใใใใใใพใ๏ผ
ๆ่ฟใไนพ็ฉใๅท่ตๅบซใฎๆด็ใๅงใใพใใใ่ณๅณๆ้ใ็ขบ่ชใใชใใใไฝฟใใใใฎใใฎใไฝฟใๅใใใใซใใฆใใใจใใใใใใใงๅท่ตๅบซๅ ใฎ่ชฟๅณๆใใ ใใถๆธใใในใใญใชใใฆใใพใใใๆฌกใฏๆญใๆ้คใใใฆใๆฐๆใกใใๆฐใใ้ฃๆใ่ฟใใใใใใใซๆดใใใใจๆใใพใใ
ใใฆใใฆใ่ฉฑใฏๅคใใใพใใใไป้ฑใฏ"ไธผWEEK"ใ้ๅฌไธญ๏ผ
ใใใช"ไธผWEEK"ใไปๆฅใง๏ผๆฅ็ฎใ
๏ผๆฅ็ฎใฎไธผใฏไฝใใจ่จใใจโฆ
ใในใฟใใ็ด่ฑไธผใ
้ณฅๅ็ใฎ้ทๅๆ็ใในใฟใใ็ด่ฑใใไธผใซใขใฌใณใธใ
ๅใใฏใใใฎไธผใไฝใไบๅฎใฏใชใใฃใใฎใงใใใไปใฎๆ็ใงๅผๅฒ็ด่ฑใ่ฒทใฃใใใจใใใใๆฅ้ฝใกใใฅใผใซ่ฟฝๅ ใใพใใใ
ใใใฆไปๅใฏใ้ถใฒใ่ใงใฏใชใ่ฑใฒใ่ใๅฐใใฎใงใฏใชใ้ทใใฎใฎ้ใ้จๅใไฝฟใฃใฆไฝใฃใฆใใใพใ๏ผ
ใใใงใฏใๆฉ้ใ่ชฟ็้ๅง๏ผ
ใใจใฎๆๆใฏใใใชใใใใ


้ทใใฎใ็ๅงใใใณใใฏใฏใฟใใๅใใซใ


ใใฉใคใใณใซใใพๆฒนใๅ ฅใใ้ทใใฎใ็ใใฆใใใพใใ


้ทใใฎใใใใชใใใฆใใใใใใณใใฏใ็ๅงใๆไธใ


ใใณใใฏใฎ้ฆใใใใฆใใใใ่ฑใฒใ่ใๆไธใ


่ฑใฒใ่ใซ็ซใ้ใฃใใใ่ชฟๅณๆใๆไธใ


ใใฐใ็ใใพใใ


ใใใฆใใใใซๅผๅฒ็ด่ฑใๆไธใ
ไปๅฑใฎ่พๅญใจใฟใฌใๅ
ฅใใกใใใฃใจใ


ๆททใๅใใใพใใ


ใใจใฏๅจใซใ้ฃฏใ็ใโฆ


ในใฟใใ็ด่ฑใใใโฆ


ใใใใฎๅตใใฎใใฆๅฎๆ๏ผ


ใจใๆใฃใใใใฉใใชใใๅฏใใใฎใงๅปใฟใใฎใใใใพใใใ
ใใใงใฏใใฟใในใณใใใใฆใใใ ใใพใ๏ผ

ใใผใใ็พๅณใใ๏ผ
่ฑใฒใ่ใ่ใฃใใใฎใงใฟใในใณใใใใใจใตใใใชใใฆใใ๏ผ
ๅใใฆ็ด่ฑใจใฟใในใณใฎ็ตใฟๅใใใ่ฉฆใใใจใใฏใใๆฌๅฝใซๅใใฎใใช๏ผใใฃใฆๅไฟกๅ็ใ ใฃใใใฉใไปใงใฏใใฃใใๅฎ็ชใซใชใฃใฆใๆใ
็กๆงใซ้ฃในใใใชใใใ ใใญ(โงโโฆ)
ไปๅใฏไปใฎๆ็็จใซ่ฒทใฃใฆใใฃใใใใใฎๅตใไฝฟใฃใฆใฟใใใฉใใใฎใตใคใบใ ใจๆฎ้ใฎๅต้ปใฎๆนใๅ
จไฝใฎใใฉใณในใ่ฏใใฃใใใ(^โ^;)
ใงใใๅต็ฝใไฝใใชใใใใใใฏใใใง่ฏใใฃใใใใใฃใจๅฐใใๅจใซ็ใใฐใใใใใฎๅตใงใใกใใใฉ่ฏใใฃใใ ใใใชใ
่ฑใฒใ่ใ็พๅณใใใใฉใ็งใฏใใฃใฑใ้ถใฒใ่ใฎๆนใใตใใใชใใฆๅฅฝใฟใ ใชใ
ใใใใใฐใๆตท่ใใใใฆใ็พๅณใใใ๏ผๆฌกๅใฏ่ฉฆใใฆใฟใใใใชใ
ใพใใพใไฝใใฃใจใ
ใใฌใทใ่ฆๆธใ
ใในใฟใใ็ด่ฑไธผใ
๏ผ๏ผไบบๅ๏ผ
โ ใ้ฃฏ โฆ ้ฉๅฎ
โ ๅผๅฒ็ด่ฑ โฆ 40g๏ผ่ณผๅ ฅใใ็ด่ฑใ40gใ ใฃใใฎใง๏ผ
โ่ฑใฒใ่ โฆ 50gใใใ
โ ใใณใใฏโฆ ๏ผ็๏ผ7gใใใใใใพใใ๏ผ
โ ็ๅง โฆ 7gใใใ
โ ้ทใใฎ๏ผ้ใ้จๅ๏ผ โฆ40gใใใ
โ ใใพๆฒน๏ผ็ใ็จ๏ผ โฆ ๅฐใใ1/2ใใใ
โ ้ โฆ ๅฐใใ1/2ใใใ
โ ้คๆฒน โฆ ๅฐใใ1.5ใใใ
โ ใฟใใ โฆ ๅฐใใ1/2ใใใ
โ ไธๆธฉ็ณ โฆ ๅฐใใ1/2ใใใ
โ ใใพๆฒน โฆ ๅฐใใ1/4ใใใ
โ ใฟใในใณ โฆ ใๅฅฝใฟใง
โ ๅปใฟใใฎ๏ผ้ฃพใ็จ๏ผ โฆ ใๅฅฝใฟใง
โ ใใใใฎๅต โฆ ๏ผๅ
ใในใฟใใ็ด่ฑใใฏๆขใซไฝใฃใฆใใใใใใชใใขใฌใณใธใๅ ใใใใใ้ทๅๆ็ใจใใฆใฏใซใฆใณใใใชใใใฉใไธๅฟใ้ทๅๆ็ใฎใใฌใธใณใซใฏๅ ใใฆใใใใใชใ
ใคใใงใซโฆ
ไปใพใงไฝใฃใไธผใใณใใฉใงใพใจใใฆใใพใใ
ใใใฃใใ่ฆใฆใฟใฆใใ ใใใญใผใ
ใใใงใฏใใพใๆๆฅใ