【30日後の本当のわたし】#11｜化学繊維から「綿・麻・シルク」へ、肌が深呼吸するお洋服選び ～1日1分 コツコツ続けられる自分磨き～

🌱 今日のモヤモヤ

一日中着ている服、
素材まで意識したことってありますか？

乾きやすい、
しわになりにくい…

便利さで選んだ化学繊維の服、
気づけばクローゼットの中がそればかり、
ということも多いですよね。

✨ 今日の1アクション

👉 今日1日だけ、綿・麻・シルクなど天然素材の服を1枚選んで着てみる

インナー1枚からでも十分です。
全部買い替える必要はありません。

💡 なんで効くの？

化学繊維は静電気を帯びやすく、
肌の表面に小さなパチパチとした刺激を
溜め込みやすいと言われています。

天然素材は肌との相性がよく、
呼吸するように湿気や熱を逃がしてくれるため、
肌そのものがふっと解放される感覚を得やすいんです。

🌸 からだのサイン

天然素材を身にまとった瞬間、
肌の表面がすーっと息を吐いたように軽くなって、
服と肌の間にふわっと隙間ができたような心地よさがあるはず。

一日の終わりに、
服を脱いだときの肌のすっきり感にも、
ぜひ注目してみてくださいね。

今日、
どの1枚から天然素材に変えてみますか？👚

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