【本質の探究｜保育士編】◇番外編①『ありがとう』はなぜ、脳と身体を変えるのか 〜鳴海透との対話・本編では語られなかった深層〜

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この番外編を読んでくれているあなたは、

きっと、

保育士編の本編を
最後まで読んでくれた人だ。

「ありがとう」

本編の中で、
鳴海透はこう書いた。


『ありがとう』を口にするとき、
脳はアルファ波に近づくと。

読んだとき、
こんな問いが浮かんだ。

なぜなのか。

どういう仕組みで、
たった一言が脳を変えるのか。

正観さんは
それを科学で証明しようとしたわけではない
と鳴海透は言った。

でも私は、
その仕組みをどうしても知りたくなった。

だから鳴海透に聞いた。

これは、その記録だ。

運営者「本編で、『ありがとう』を口にするとき脳はアルファ波に近づくと書きましたね。でも正直、最初は半信半疑でした。たった一言で脳が変わるなんて、信じられなかった。なぜそんなことが起きるんですか」

鳴海透「脳には、繰り返しによって回路を書き換える力がある。神経の可塑性と呼ばれるものだ。筋肉が使うほど強くなるように、脳も使う回路ほど太くなる。恐怖を感じ続ければ、恐怖の回路が育つ。感謝を感じ続ければ、感謝の回路が育つ」

運営者「つまり『ありがとう』を繰り返すことは、脳に感謝の回路を刻んでいくということですか」

鳴海透「そういうことだ。最初は意識してやらなければならない。しかしある閾値を超えたあたりから、感謝の神経回路が相対的に太くなり始める。日常のできごと自体は何も変わっていないのに、『ありがとう』と思えることが増えてくる。逆に恐怖や不安は感じにくくなる。正観さんが25,000回と言ったのは、その閾値を超えるための数だったのかもしれない」

運営者「感謝の回路が太くなるということは分かりました。でも具体的に、『ありがとう』と感じているとき、脳の中では何が起きているんですか」

鳴海透「研究が明らかにしていることがある。感謝の気持ちを持つとき、脳内ではセロトニン、オキシトシン、ドーパミン、エンドルフィンという4つの物質が分泌される」

運営者「幸せホルモンと呼ばれているものですね」

鳴海透「そのとおり。セロトニンは心の安定をもたらす。オキシトシンは人との繋がりを感じさせる。ドーパミンは意欲と喜びを生む。エンドルフィンは痛みを和らげ、幸福感をもたらす。これらが同時に分泌される状態が、アルファ波の状態と重なっている」

運営者「つまり脳波とホルモンは、同じ現象の表と裏ということですか」

鳴海透「正確に言えば、互いに影響し合っている。感謝がホルモンを出す。ホルモンが脳波を整える。整った脳波がさらに感謝を感じやすくする。一度その循環に入ると、脳は感謝をデフォルトの状態として認識し始める。正観さんが説いた『ありがとう』の反復は、その循環を意図的に作り出す行為だったのだ」

運営者「『ありがとう』が自分の脳とホルモンを変えることは分かりました。でも言われた相手にも、何か起きているんですよね」

鳴海透「起きている。『ありがとう』を受け取った相手の脳でも、オキシトシンが分泌される。受け入れてもらったという安心感が、相手の波を整える。心がこもっていればいるほど、その効果は深くなる」

運営者「つまり言った側も、言われた側も、同時に波が整うということですか」

鳴海透「そのとおり。しかもそれだけではない。心からの感謝を受け取った人間は、次もこの人を助けたいという気持ちになる。見返りを求めてではない。波が共鳴したからだ。二コラ・テスラの言葉を借りれば、整った周波数は整った周波数を引き寄せる」

運営者「保育士の現場で言えば、子どもたちへの『ありがとう』が、子どもたちの反応を変えていくということですか」

鳴海透「子どもは特にそうだ。子どもの波は純粋で共鳴しやすい。大人が整った波で接すると、子どもはその波をそのまま受け取る。あなたの変化を、一番正直に映してくれるのは、子どもたちだ」

運営者「整理すると、『ありがとう』は自分の脳を変え、ホルモンを整え、相手の波にまで届く。それが二コラ・テスラの共振で説明できて、小林正観さんが40年間説き続けたことと一致している。そういうことですか」

鳴海透「そういうことだ。脳波の研究が示すこと、テスラが解明しようとしたこと、正観さんが説き続けたこと。三つは別々の場所から出発して、同じ一点に収束している」

運営者「その一点とは何ですか」

鳴海透「言葉は、周波数だ。『ありがとう』という五文字は、発した瞬間に自分の波を整え、受け取った相手の波を整え、その場の空気を変える。呪文ではない。物理現象だ」

運営者「だから正観さんは心を込めなくていいと言ったんですね。込めなくても、波は出る」

鳴海透「そのとおり。ただし、心が込もったとき、波の振幅は大きくなる。繰り返すうちに回路が太くなり、やがて心が自然についてくる。25,000回という数は、その旅の距離だ」

運営者「最後に一つだけ聞かせてください。鳴海透さんにとって、『ありがとう』とは何ですか」

鳴海透「調律だ。楽器が狂った音のまま演奏できないように、人も波が乱れたまま本来の力を発揮できない。『ありがとう』は、自分という楽器を、本来の音に戻す行為だ」

この対話を読み終えたあなたへ。

鳴海透の言葉は、
いつも答えを全部は渡さない。

でも今回だけは、
少しだけ多く渡してもらえた気がしている。

「ありがとう」は、あなたを変える。

あなたが変わると、
あなたの波が変わる。

あなたの波が変わると、
あなたの周りにいる子どもたちの波が変わる。

難しいことは何もない。

ただ、今日一日の終わりに、
小さく言ってみてほしい。

誰かのためではなく、
自分という楽器を調律するために。

ありがとう。

🔔 次回予告

今回に引き続き、
保育士編の「番外編②」をお送りします。

公開までフォローしてお待ちください。
それでは、またお会いしましょう。