【本質の探究｜HSP保育士編】#03「消耗する一番の原因とは？」～感情労働に励むあなたへ～

子どもたちの前では、
できていた。

どんなに疲れていても、
保育室のドアを開けた瞬間に何かが切り替わった。

子どもたちの顔を見れば、
自然と表情が動いた。

笑えていた。

それは演技ではなかった。

でも職員室のドアを開けた瞬間、
体が重くなった。

誰かの視線が気になった。

誰かの言葉の温度が、
いつもと違う気がした。

何も言われていないのに、
何かを言われた気がした。

子どもたちと過ごした時間は、
確かに消耗する。

でも不思議と、
その疲れは軽かった。

職員室で感じる疲れは、
違った。

重く、粘っこく、
翌朝まで残った。

あなたを本当に消耗させているのは、
どちらだろうか。

保育士資格を取るより難しい問題

脳波の話をする。

子どもと接するとき、
脳は不思議なバランスを保つ。

子どもの感情はシンプルだ。

泣く、笑う、怒る。

その波は純粋で、
受け取りやすい。

脳はアルファ波とベータ波の間で、
自然なリズムを刻む。

ところが大人と接するとき、
脳への負荷が変わる。

大人の感情は複雑だ。

言葉と表情が
一致していないことがある。

本音と建前が混在している。

脳はその矛盾を読み解こうとして、
常にフル稼働する。

ベータ波が高まり、
扁桃体が警戒モードに入る。

子どもの波は読みやすい。

だから受け取っても、
処理できる。

しかし大人の波は読めない。

読めないものを
読もうとし続けることが、

脳を静かに、
しかし深く消耗させる。

あなたが職員室で感じる重さの正体は、
これだ。

子どもの純粋な波ではなく、

大人の複雑な波を
処理し続けた脳の疲弊だ。

あなたを消耗させているものの正体

少し立ち止まって考えてほしい。

「子どもたちのために頑張っているのに、
　なぜこんなに疲れるのか」

と思ったことはないか。

管理職の一言が、
一日を台無しにしたことはないか。

後輩に何度伝えても届かないもどかしさに、
深夜まで悩んだことはないか。

保護者からの理不尽な要求に、
言葉を飲み込んだことはないか。

あなたを本当に消耗させているのは、
子どもたちだろうか。

違う。

子どもの波は純粋だ。

しかし大人の波は、
意図と感情と打算が混ざり合っている。

上からの圧力、
下へのもどかしさ、
外からの理不尽。

その複雑な波を、
あなたは毎日職員室で受け続けている。

そしてそれは、
周波数の干渉という言葉で説明できる。

ニコラ・テスラからのメッセージ

各家庭・職場のコンセントには、
電力が交流方式で供給されている。

その交流の生みの親、

二コラ・テスラはこう考えた。

周波数は、
言葉だけで伝わるものではない。

子どもの波は、
意図を持たない。

ただそこにある、
純粋な波だ。

受け取っても、
処理しやすい。

流れていく。

しかし大人の波は違う。

意図がある。
計算がある。

感情の裏に、
別の感情が隠れている。

そういう波も、
言葉にはならないが伝わる。

むしろ言葉にならないからこそ、
深く干渉する。

管理職が何も言っていないのに、
その場の空気が重い。

近づきがたい雰囲気がある。

あなたはその波を受け取りながら、

同時に

「何か失敗しただろうか」
「どう接すればいいのか」

と考え続ける。

言葉のない波を解読しようとすること。
それが最も脳を消耗させる。

子どもの泣き声より、
大人の沈黙の方が重い。

それは気のせいではない。
波の性質の違いだ。

あなたの1日を
塗り替えてしまうもの

私にも、あの日がある。

子どもたちとの時間は、
不思議と充実していた。

疲れていても、
その場にいることが自然だった。

しかしその日の午後、

上の立場の人間と短い時間、
言葉を交わした。

内容は大したことではなかった。

怒られたわけでも、
責められたわけでもなかった。

ただ、何かが引っかかった。

言葉の裏に何があったのか。
あの表情は何を意味していたのか。
自分の何が問題だったのか。

帰宅してからも、
その波が頭の中で鳴り続けた。

深夜になっても、
消えなかった。

結局その夜は、

子どもたちと過ごした充実感より、
あの短い時間の波の方が、

一日を塗り替えてしまった。

大人の意図を持った波は、
そういう力を持っている。

言葉が少ないほど、
波は長く残る。

あなたの中に残る波

あなたは今日、
誰の周波数を一番多く受け取ったか。

子どもたちの波か。
管理職の沈黙か。
思うように育たない後輩へのもどかしさか。
笑顔の裏に不満を隠した保護者の波か。

おそらく、
子どもたちの波ではない。

一日の終わりに最も色濃く残っているのは、
大人たちから受け取った波のはずだ。

言葉にならなかったもの、
解読できなかったもの、
飲み込んだもの。

それらはすべて、

処理されないまま、
あなたの中に積み重なっている。

その重さに、
名前をつけたことがあるか。

「ありがとう」と言いづらい人が
教えてくれるもの

小林正観さんの教えに、
こんな考え方がある。

どんな状況にも、
どんな相手にも、
「ありがとう」と言い続ける。

不平不満・愚痴・泣き言は言わない。

それだけのことを、
正観さんは長い間説き続けた。

最初にその教えを知ったとき、

正直に言えば、
納得できない部分があった。

話しかけづらい管理職に、
思うように育たない後輩に、
理不尽な要求をしてくる保護者に、

「ありがとう」など言えるはずがないと思った。

しかし脳波の研究と重ね合わせたとき、
その教えの意味が別の角度から見えてきた。

最も「ありがとう」と言いにくい相手は、
最も複雑な周波数を持つ相手だ。

その波を受け取るたびに、
脳は限界まで処理しようとする。

消耗する。
乱れる。

しかしその乱れの中で、
あなたは自分の周波数を知る。

穏やかな波の中では気づけなかった、
自分の波の輪郭が見えてくる。

正観さんが「ありがとう」と
言い続けることを説いた理由は、
これだったのかもしれない。

言いにくい相手にこそ、
最も深いものが宿っている。

あなたが見る職場は自分の鏡

ここで、三つの話が一つになる。

脳は読めない波を処理しようとして、
深く消耗する。

二コラ・テスラの言葉を借りれば、

意図を持った波は
意図のない波より強く干渉する。

そして正観さんが説いた
「ありがとう」は、

その干渉の中でこそ、
自分の波を整える力を持つ。

職場の大人関係で消耗するのは、
あなたが弱いからではない。

読めない波を、
誠実に読もうとし続けているからだ。

管理職の沈黙が重いのは、

あなたがその場を
よくしたいと思っているからだ。

後輩へのもどかしさは、

その人の成長を本気で願っているからだ。

保護者の波に疲弊するのは、

子どもたちのことを
誰より考えているからだ。

消耗の深さは、

関わりの誠実さの深さだ。

そしてその消耗の中で、

あなたは自分が
どんな波を持つ人間かを知っていく。

職場の大人関係は、
敵ではなかった。

あなた自身の周波数を映し出す、
鏡だったのだ。

明日からすぐに実践できること

明日、職員室のドアを開ける前に、
一度だけ立ち止まってほしい。

まず、息を吐ききる。
ゆっくりと、深く。

呼吸は自律神経に直接触れる、
唯一の意識的な行為だ。

深く吐くことで副交感神経が動き出し、
脳はアルファ波へと向かい始める。

職員室に入る前の、
たった数秒でいい。

そして自分に問いかけてほしい。

「今日、私はどんな波で、
　この場所に入ろうとしているか」

と。

管理職の沈黙も、
後輩のもどかしさも、
保護者の複雑な波も、

すべてあなたの周波数を映す鏡だ。

その鏡に映るものを、
少しだけ静かに見てほしい。

そしてもし言葉が出るなら、
小さく「ありがとう」と言ってみてほしい。

その場をよくしたいと
思い続けてきた自分に向けて。

あなたは十分に、
誠実だった。

これで保育士編を終える。

3回にわたって、
保育士という職業が抱える波の正体を見てきた。

家庭への持ち込み、
我が子との共振、
職場の大人関係。

すべては周波数の話だった。

そしてすべては、
あなたが誠実に生きてきた証だった。

次回は番外編です。
あなたの「なぜ？」にお答えします。

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