#419　日記を続けられるように準備しているグッズ②

2026年9月30日 04:28

３年以上、毎日日記が続けられています。
なぜそんなに続けられるんだろう？

その理由として、グッズとその置き方にもポイントがあるなあと思ったので、現在使っているグッズについて書いてみます。

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すぐ手が届く日記専用ゾーンを作った。

以前は、机の横にあるお気に入りの本棚に手帳・ノートと一緒に日記を入れていたんです。

習慣化の本や動画を見ていると、何度も共通して言われているポイントはアクション数にあり。

移動に１、日記を探すに１、手を取るに１、開くに１、日記のペンを手に取るに１・・・。このように、１つの動作を１アクションとして数える。
これが多ければ多いほど「めんどくさい」「億劫」が増していくそうです。

そこで、アクション数を減らす日記専用ゾーンを作ることにしました。

ここは、私がいつも仕事したり作業したりnoteを書いたりするメインデスクのすぐ左にある空間です。

ここに日記と、日記に使うシールと、日めくりカレンダーという作業セットを置いたことで、毎日日記を書くことができています。

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お気に入りの日記カバー、お気に入りのシールたち、お気に入りのカレンダーが目の前にあることで、毎日ウキウキです。

今日はどのシールにしようかな～とあえて選ぶ時間も、ストレス解消になっている！

近くにいつもお気に入りがあるって、元気が出ます。

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毎日書くための手間を省く。手が届いてさっと使える環境。長く続けるためのポイントだと思います。