【覚書】窓から入る優しい光にまどろむ

スローライフとは、自分のペースで生きることと言い換えることができると思います。

自分を待ってあげること。

そして、自分と共に生きるまわりの人々と、待ったり、待ってもらったりする関係を大切にすること。

そして、自然界の時間に寄りそうように生きること。

自分のペースを守るためには、苦しいほど無理をしない、楽しむ余裕がないほど急がない、というようなことが大事なのではないでしょうか。

無理をして、あとでペースを乱すよりも、同じペースで、長く持続できたほうがいいことが多いでしょう。

できれば、少しでも楽しめたり、充実感を感じられたり、いろんな幸福感や満足感を感じられたら、なおいいのではないでしょうか。

目標タイムには間に合わなくても、自分のペースで進む。

だから、目標タイムが過ぎても自分を待ってあげる。

遅れても責めたりせず、常に応援する。

目標に到達したら、喜び、

「よくやった」

と自分を認めてあげる。

このようなことが大切なのだと思います。

ともに生きる人がいるのなら、まわりの人とペースを合わせ、自分たちのペースで生きることが大事なのことだと思います。

また、まわりの環境を大切にして、自然の流れを大切にしたほうがいいこともあるのでしょう。

とは言っても、実際に、自分の生活でスローダウンを実践するのは難しい人が多いと思われます。

それは、取り残される恐怖や将来への不安があるからだと思います。

競泳・北島康介選手のコーチである平井伯昌さんは、

「勇気をもって、ゆっくり行け」

と言っていました。

ゆっくり生きるのには、勇気が必要なのかもしれません。

幸せになるのも「ゆっくりでいい」と思います。

ゆっくりなら、

「生涯、少しずつ幸せに暮らせるようになっていける」

と思えるのではないでしょうか。

むしろ、

「ゆっくりがいい」

と最近思っています。

ゆったり朝時間を過ごして、ココロをリラックス♪