【ライフハックスと短歌の営み】「心に刺さる」アイデアを発想するための６つのチェックポイント

日々の生活で、タスクや今何をすべきかといったこと等を意識しているときに、脳内のリソースを使用します。

しかし、そのリソースには限界があり、その限界を超えたときに、作業のパフォーマンスが低下してしまいます。

そのリソースの容量のことを認知リソースと呼んでいます。

日常生活では、この認知リソースを使いすぎてストレスが多くなってきているようです。

認知リソースの無駄遣いをしないようするには、やるべきことを減らすということが重要ですね(^^)

そのためには、書き出した膨大なリストを、以下の３つのカテゴリに分類するいと良いそうです。

■「今すぐ」やることリスト

■「あとですぐ」やることリスト

■「いつか」やることリスト

習慣化できたら良いのですが、認知リソースを節約し、精神的苦痛を減らすために、以下の３つを確立することが重要なので、意識してみて下さい。

①やるべきことを少しでも減らす

②覚えておくべきこと（展望記憶）を少しでも減らす

③ルーチン・ワークだけは確実にこなす

但し、ライフハックスは、自分に合ったものを利用することが重要なため、示されていることに、自分を合わせるのではなく、自分がやりやすい方法を選択していけばいいと思います(^^)

さて、ライフハックスとは何かを考えてみたい人に、

「あなたはわたしを読んでいるが、果たして、わたしの言語を理解しているという確信があるだろうか？」（J.L.ボルヘス「バベルの図書館」より）

ハックスの具体例と、一人称による生き方の提示の反復（自己づくり）とも言えるのではないかと思われる短歌の営みを組み合わせて紹介してみるので、その（ハックス）ような生き方こそが望ましいとされる日常世界へと駆りたてられるのか？

確認してみて下さい(^^)

１．シンプルか？

２．意外性があるか？

３．具体的か？

４．信頼性があるか？

５．感情に訴えるか？

６．ストーリー性があるか？

（「Made to Stick: Why Some Ideas Survive and Others Die」Chip; Heath, Dan Heath (Author) （Random House of Canada, Limited）から引用）

「われを綺麗だとか綺麗ぢやないだとか全員そこへなほれ　さちあれ」
（伊豆みつ『鍵盤のことば』より）

「湿り気を空が含んでくる時に言葉は少し曲げやすくなる」
（中津昌子『記憶の椅子』より）

「ひとりから始めるわれの都市論のフランスパンと水を購う」
（田村元『北二十二条西七丁目』より）

「空の海にさらはれたりや飛行船　五月の空は底なしの青」
（竹内由枝『桃の坂』より）

「ぴんと張る布をシャーッと切り裂いた　感情のこない先の先まで」
（王生令子『夕暮れの瞼』より）

「裏庭に金管楽器さびてゆく海はひかりを招きつづける」
（東直子『青卵』より）

【参考サイト】

【関連記事①】

【関連記事②】
【ライフハックスと短歌の営み】本音を見抜くための３つのルール
https://note.com/bax36410/n/n6f4b3382d127

【ライフハックスと短歌の営み】集中力をいかんなく発揮するための５か条
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【ライフハックスと短歌の営み】ちょっとした７つの勉強のコツ
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