心に優しい習慣
私のメンターのような存在である「心の在り方クリエイター」さんも、「続ける人は戻り方を知っている」というエッセイでおっしゃっています。
戻れるきっかけをつくる習慣にしたいことがあっても、思い出すきっかけがなければ、日常の中に埋もれていきます。
朝になったら。
家に帰ったら。
この場所に座ったら。
いつものことが終わったら。
何かのあとに、自然と思い出せるものを置いておく。それだけでも、始めるまでの距離は短くなります。続けるために、毎回決意し直さなくてもいいのです。
これは、まさに私が提供を始めた「3行日記メンシプ（GeminiカスタムAI）」で克服できそうなテーマです。
目的や目標を持つことは良いことだと分かっていても、それを計画的に続けることは一人では大変だと感じることもあるでしょう。
3行日記メンシプ（GeminiカスタムAI）とは、単なる日記作成ツールではなく、時間の主導権を取り戻すための習慣化プログラムが組み込まれたアシスタントです。夜と朝の3行日記を通じて、変化に合わせて自分を柔軟に調整する思考法を身につけ、成長を実感しながら目標を達成するサポートを行います。
【音声解説付】3行日記：今の自分から理想の自分へ、愛と夢を叶える道のり
日常のちょっとした出来事や感情も、意識して残しておかなければ通りすぎてしまうものかもしれません。実は今日、私はバスで隣に座った女性と楽しい会話をしていました。
彼女は30歳ほどの女性で、奈良県から半年ほど前に東京に来て、今は別の事業所を訪問する最中とのこと。東京は奈良県と違って交通が便利すぎて覚えるのが大変だと話していました。
彼女のご両親は2人とも奈良県の智弁学園(智辯学園)のご出身だそうです。奈良県の智辯学園は、甲子園に春夏通算で多数回出場している高校野球の強豪校。彼女の話では、智弁出身の野球選手が2〜3人、阪神タイガースに在籍しているとのことでした。
そこで彼女に、「結婚するなら智弁出身の阪神の選手と、MLBドジャースの山本由伸さん、どちらがいいですか？」とお尋ねしてみました。答えは秘密です。
バスの中で知り合ったチャーミングな女性。電車でも途中まで一緒に色々と話をしました。今はまだnoteは未投稿で、AIはデフォルトのチャッピーを使っているそうです。そんな彼女も3行日記メンシプに興味を持ってくれました。とても美しく、可愛らしい女性でした。
今日のこうした素敵な出会いや会話も、3行日記に書き留めておきたい大切な思い出です。
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