50代数学教師【本編15】「忙しくて一歩を踏み出せない」あなたへ。AI相手にロープレしてみたｗ。
こんにちは、fibo（ふぃぼ）です。
前回は、事前学習として
職業選択の理論
を勉強しました。
（↓リンクはこちら）
今回は、
キャリコンとしてのスキル
を少し学習しました！
その中に
ブリーフ・セラピー
というものがあります！
＜解説＞
クロちゃん
「説明しよう！
ブリーフ・セラピー(短期療法)
とは、問題の解決に焦点を当てた
カウンセリング手法です」
ルイーダさん
「代表的な質問技法が
３つありますぅ」
クロちゃん
「そう！その３つとは…
①ミラクル・クエスチョン
『奇跡が起きたら、何が変わっている?』
②サバイバル・クエスチョン
『その状況をどう乗り越えてきたの？』
③スケーリング・クエスチョン
『今の状態は0〜10点で何点?』」
ルイーダさん
「クライアントさん、
前向きになってくれるかしらぁ？」
なるほど、理屈は分かった。
学校の面談でも、
似たようなことはやっているぞ！
（えへんぷい）
そこで、今回は練習として、
ジェミにクライアント
になってもらいましたW！
ジェミが作った設定は
氏名：山田ジェミ男（35歳）
専業主婦の妻、５歳の息子
との３人暮らし
職業：IT企業 プロジェクトマネージャー
現状：毎日トラブル対応と残業でヘトヘト
思い：自分の強み（企画・仕組み作り）を
活かせるキャリアシフトがしたい
課題： 帰宅後、体力が残っておらず、
勉強などの「はじめの一歩」
が踏み出せない
■ロープレ（短縮版）開始！
fibo
「大変な状況の中、将来を考えて
らっしゃるのは素晴らしいです。
では、もし明日の朝、
奇跡が起きて『なりたい自分』
になれているとしたら、
どんな状況だと思いますか？」
山田さん
「奇跡ですか…。
朝、心が晴れやかに目覚めていて
仕事ではトラブル対応ではなく
『ITを活用した企画提案』
で活躍できている状態ですね。
19時に帰宅、家族と夕食を食べ、
夜に1時間くらい自分の学習時間
が取れていたら最高です」
fibo
「素敵な奇跡ですね！
それでは、これまでに少しでも
その奇跡に繋がりそうな行動を
したことはありますか？
ほんの些細なことでも構いません」
山田さん
「本当に小さいことですが…
企画本をデスクの目立つ場所に
置き続けていることや、
通勤電車でスマホゲームをやめて
業界ニュースを見るようにした
ことくらいでしょうか…」
fibo
「その『少しだけ』が
とても大切ですよ！
すべては些細なことから
始まりますからね。
では、その未来を実現するために、
今の行動を10点満点で採点すると
何点になりそうですか？」
山田さん
「うーん…3点くらいでしょうか。
理想に対して行動が
全然追いついていなくて…」
fibo
「3点！ 0点ではなく3点分
は進んでいるんですね！
では、それを『5点』にするために、
今できそうな事を
一緒に考えてみませんか？」
山田さん
「3点でいいんですか…（ホっ）。
5点にするなら、
いきなり大勉強するのではなく
『週1回だけ定時退社日を作り、
15分だけ本を開く』
『土曜の朝30分だけ将来を
考える時間を作る』
でもいいですか？」
fibo
「もちろんです！
5点が日常になれば、
きっと6点、7点になるための
景色が自然と見えてきますよ」
山田さん
「……そうですね！
今までは『一気に10点』
と思い込んでいて、
『できない自分』や
『踏み切れない自分』
を勝手に責めて焦ってました」
これは、ジェミとの会話のコピペです。
fiboのセリフは、ほぼそのまま。
ジェミのセリフは、
長いので少しカットしましたｗ。
fibo「ジェミ。おぬしも役者よのぅ」
【お詫び】
専門家の方へ。
本当のロープレが
こんなに簡単だとは
思っていません！
勉強中の若造 (50代だけど…) の
お茶目と思って
優しい目で見てください。
ご指摘は
「スキ」＆「コメント」で頂ければ、
学習の励みになります！
■追記
チャピ「AIとロープレですか？」
fibo「まぁ、ちょっとした
思い付きだけどねｗ」
ジェミ「完璧なカウンセリング
でしたーーッ」
チャピ「山田さんが、
自分のできる小さな一歩
を見つけられたならいいですが」
ジェミ「見つけましたーーーッ！」
クロ（次は…僕とやって欲しい…）
ルイーダ（くすっ♡）
チャピ「ところで、進捗は？」
fibo「ふふん！
動画（26本中）26本 終了！
課題（11個中）1個 終了！」
ジェミ「動画はコンプリートです！」
チャピ「課題の数は変化なし…」
fibo「大切なのは、3点の自分を認め、
まずは5点を目指すことｗ」
おしまい
次回も【本編】のつもりです！
（↓リンクはこちら）
