ADHD加藤が参加したADHD当事者オフ会【最高の3時間】①

2026年5月18日 12:05

ADHD・ASDがリアルで本音を語り合う場所【デコ会レポート#02】｜凸凹ADHD（デコさん）

先日、人生で２度目のADHD当事者
オフ会に参加してきました。

主催者は前回の方と同じ方です。

ADHD加藤は、ADHDについて今いる会社では
オープン就労で働いています。

いわゆる「障害者」雇用で働いています。

ただ、全力で人一倍「一般」の
人と同じような言動や行動を
心がけて生きています。

そのため、ADHDについて職場で
話す機会がありません。

また、プライベートでも身内以外に
ADHDのことを話したことがありません。

ADHDのことを話すのは月に１回、
３分前後の診療で終わる心療内科医だけです。

どこかで隠し事をしているような、
擬態して誤魔化しているような
毎日をやり過ごしています。

ところが、このオフ会では自然に
ADHDで抱えている不安や悩みを話すことが
できる時間でした。

【初回】

ADHD加藤にとって、２回目も
本当に楽しい３時間でした。

３時間があっという間です。

に思えてくる時間が過ごせました。

波長が合う人が多かったです。

【対話のスタイル】

スタイルは前回同様、３人で一組。
３０分で交代。

感想は

という言葉に集約されます。

・A型作業所で働いている人
・働かない（働けない？）人
・ADHDのオフ会を運営している人
・個人事業主の人
・元個人事業主の人
・個人事業主をサポートする人

日常では話すチャンスがない
色々なバックグラウンドの人がいました。

どこまで具体的に会話の中身を書いていいのか
分からないので、気が付いたことを書きます。

【自己紹介】
1.現在のお悩み（もしあれば）
2.熱中していること、趣味や好きなこと
3.自分の発達障害について（経緯やきっかけ）
4.その他（これ話したいっていうのがあれば！）

最初は、これを１～２分です。

持ち前のワーキングメモリの高さを生かして
ほぼ全員、覚えました。

いきなり宇宙の話を始める人もいて
「なんてスケールの広い人なんだ！」
と驚きの自己紹介の人もいました。

「大阪から来ました」っていう
圧倒的な行動力を発揮する人もいました。

ADHD加藤は、練習の成果？を発揮して
①②③を持ち時間通りに伝えられました。