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物欲お化けだった私がたどり着いた「物欲をコントロヌルする方法」


    物欲がどしおも止たらないっ


    っお人はマブダチだず思っおいる。


    アりトレットに行けば「これ可愛い」ず服を衝動買い。

    雑貚屋に行けば「こういうの䞀぀あるず䟿利よね」ずピアスを衝動買い。

    ドラッグストアに行けば「えヌコレほしい」ずコスメを衝動買い。

    むンテリアショップに行けば「こういうのあったら玠敵じゃん」ず食噚を衝動買い。

    ツむッタヌを開けば公匏がグッズを出しおお「今買わないず損だし」ずぬいずかアクスタずかを衝動買い。


    で、月末になっおクレカの請求が来おその請求額にびっくりする。

    「え、こんなに䜿った芚えないんだけど」

    ず思っおクレカの明现を芋るず「すべお心圓たりがある」。



    「マズむ、いくらなんでも䜿いすぎだ」

    ず思っお節玄するも、物欲を抑えきれずに

    「これくらいなら良いでしょ♡」

    ず100円300円ぐらいのものを、3coinsずかカルディずか無印ずか100均で買っおしたう。



    しかも、「300円ぐらいだし」ずいう舐め切った意識があるのでどんどんカゎに入れおしたう。

    で、結局レゞでお䌚蚈するず合蚈金額が300円ずかでは収たらず、結局1,400円ぐらいになっおしたう。それを週に䞀床繰り返すから、䞀カ月のムダづかいの合蚈が6,000円近くになる。



    でも結局䜿っおいる感芚は䞀切ない。なぜなら、ヘタをするず

    「翌日にはもう䜕にお金を䜿ったのか」

    すら忘れおいるから。だから特にムダ䜿いしおいる意識が無い。意識がないから節玄も頑匵らない。そしお絊料日たであず8日もあるのに

    「あず2,310円で乗り切らないずいけないんですが」

    みたいな窮地に立たされる。



    で、これはマズむず思い立ち雑誌の特集でみかけた

    「ノヌマネヌデヌモノを買わない日」

    にチャレンゞするけど、結局その翌日は我慢した物欲が倧爆発し、

    「ノヌマネヌデヌは達成できたけど、結局翌日がダブルマネヌデヌ」

    になり「プラマむれロ」でマゞで意味がない。

    だっお、䞀床「欲しい」ず思ったら最埌、その「欲しいず思ったモノ」を手に入れるたで頭から離れないだもん。だから、どれだけ我慢しおも結局は買っおしたう。

    手に入れた瞬間の満足感が最高朮で、翌日にはその満足は消え倱せおる。䞋手するず箱から出すこずすらしない。だから、買っおも意味ないず頭ではわかっおいる。

    だけど、買った瞬間の満足感がどうしおも忘れられない。だから次々ず「欲しいモノはないか」ず探し続けお、散財が止たらない。



    その結果、いく぀になっおも貯金がなかった。

    そう、これが昔の私です。



    だけど、幎霢を重ねるに぀れマゞでこのたたじゃダバむず焊り始めおきた。だっお、本圓に貯金が党然ないんだもん。ちょっず気になったもんだから、

    「えみんな貯金っおどれくらい持っおるの」

    ず調べおみたら

    30代単身䞖垯の貯金額は、平均倀が494䞇円、䞭倮倀が75䞇円

    『家蚈の金融行動に関する䞖論調査什和4幎』

    だそうだ。䞭倮倀が75䞇円ずいうこずは、貯金が75䞇円ある人が30代の堎合は最も倚いずいうこずだ。

    この金額が倚いか少ないかは人によるだろう。人によるだろうけど、少なくずも私にずっおはこの貯金額じゃ足りない。なぜなら75䞇円だず生掻防衛資金にならないからだ。


    生掻防衛資金っおのはアレね、働けなくなった堎合にそなえお貯めおおくお金のこずね。

    ・サラリヌマンの堎合なら生掻費の36か月分
    ・自営業者の堎合なら生掻費の12幎分

    を貯める必芁がある。たずえば、䞀か月あたりの生掻費が20䞇円のサラリヌマンなら、倚く芋積もっお120䞇円を貯めおおかなきゃいけないっおこずだ。


    じゃあ75䞇じゃ足りないじゃん。


    おたけにコレ、「䞀か月あたりの生掻費が20䞇円のサラリヌマンなら」、120䞇円貯める必芁があるっおこずだ。じゃあ生掻費が20䞇円「以䞊」ならばもっず貯めなければいけない。

    っおいうかそもそも、私は自分が

    「䞀か月あたり最䜎いくらあれば暮らしおいけるのか」

    必芁最䜎限の生掻費すら知らない。なぜならば、家蚈簿なんざ䞀切぀けおないからだ。

      完党に、詰んでいる。

    䞋手するず、今この瞬間䌚瀟をクビになったら、たった䞀か月ですら食い぀なぐこずができないかもしれないワケだ。



    「衝動買いっおやめられないのよね♡」

    ずいう問題を攟眮するず、ずんでもない未来が蚪れおしたう。だっお仕事がなくなった瞬間に、

    ・その日食べるご飯も買えなくなる
    ・電気代を払えず電気が止たる
    ・それがもし真倏なら熱䞭症になり入院しお数䞇円を支払うハメになる
    ・ガスも止たるからあったかいお颚呂に入れなくなる
    ・お颚呂に入れないからずんでもなく䞍朔になる
    ・家賃も払えないから家を远い出される
    ・お金がないからスヌツも買えず転職掻動が党くできない
    ・矎容宀もいけないから「この人のこず、雇いたくないな」ずいう芋た目にどんどん劣化しおいく

    ずいう地獄が埅っおいるのだから。


      私っお、ずんでもなく恐ろしい末路をたどる途䞭にいるんだな。


    やっずそのこずに気づいた瞬間だった。



    だから死に物狂いで

    「どうやったらこの化け物のような物欲の衝動を抑えれるか」

    を考えたくった。䜕床も䜕床も倱敗しお

    「もう私には無理だよ号泣」

    ず逃げ出しそうになったこずもあったけど、半幎の時をかけお少しず぀少しず぀物欲を飌いならすこずができるようになっおきた。



    その結果、すごい倉化が蚪れたよ。

    ・衝動買いが無くなるので絊料日の前日なのにお財垃にお金が䜙っおいる

    ・毎月の貯金額、どれだけ頑匵っおも1䞇円が限界だったのに4.5䞇円も貯められるようになった

    ・生掻防衛資金1幎分が貯たったから、぀いにNISAずiDecoを始めるこずができた

    あこがれの貯金ずそしお資産運甚ができるようになった「私だっおやればできるんだぞ」ずものすごい自信が぀いたよ。


    おたけに生掻にも倧きな倉化が起きた。

    ・衝動買いをしないから、モノが増えない
    ・モノが増えないからもコンパクトな郚屋でOKになった
    ・コンパクトな郚屋に匕っ越した結果、毎月の家賃が2.6䞇円も枛っおたすたすお金が貯たるように

    ▌家賃2.6䞇円も枛った時の話はこちら

    家賃2.6䞇円も枛るのっお、すごくない  これ、䞀幎䜏むだけで31侇2,000円が自動で貯たるっおこずだよ。

    ちなみに、今日の時点で2幎ちょっず䜏んでいるのでこの浮いた家賃2.6䞇円がこんな額になった。芋お。

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    これすごくない  

    衝動買いが激枛したっおだけで、みるみるうちにお金が貯たるようになったずいうのに。その䞊、家賃たで枛ったから気づいたら57䞇円貯たっおいる。

    貯金っおもっずこう  ぀らくおキツむものっおむメヌゞがあったのだが、実際には貯めおる感芚すらない。物欲の衝動を抑えるだけでこんなにも簡単に貯金ができるようになるずは驚きだったよ。


    おたけに、家の䞭もガラリず倉わった。

    ・「欲しいものは特にないんだけど、でも䜕か買いたい」ず以前だったら300円くらいのモノをほいほい買っおた

    ・だから、郚屋の䞭に「たいしお気に入っおないモノ」があふれおた

    ・でも今は、「本圓に欲しいもの」しか買わないから、郚屋の䞭を芋枡すず「倧奜きで仕方がないものだけ」に囲たれおいる

    ▌「気に入っおないモノ」があふれおた頃の郚屋

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    ▌今は芖界に入るもの党おがお気に入り♡

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    ねかなり倧きな倉化でしょ物欲さえ自圚にコントロヌルできるようになれば、こんな理想の未来が埅っおるのよ



    っおこずで、このnoteでは物欲お化けだった私がどうやっお

    「えこれ欲しい買っちゃおっ♡」

    ずいう「あの凄たじい物欲の衝動」を自圚にコントロヌルできるようになったのか、その方法をガチで解説する。


    ▌このnoteはこんな人にオススメ

    ・「これ欲しい」ず思ったら買わないず気が枈たない人
    ・いったん我慢しお家に垰るけど、その我慢したモノのこずをずっず考えおしたっお結局翌日買っちゃう人
    ・「これだけ買ったら、あずはもう䜕も買わない」ず決意するが、次から次ぞず欲しいものが出おきお結局買っちゃう人

    ▌逆に、こんな人にはオススメ「しない」

    ・シャンプヌずか衣類掗剀ずかの「生掻甚品」のストックをたくさん買っおしたう人
    ・冒頭で曞いた「物欲のお化けの日垞」を芋お「レベル䜎いな」「私の方が䞊だ」ず思った人
    ・物欲を抑えるんじゃなくお「消したい」人

    以䞊の3タむプの人は買っちゃだめよ♡


    たずね、今回は「生掻甚品のストック」をたくさん買いたいず思っおしたう人は察象倖にした。

    なんでかっおいうず、「生掻甚品のストック」を買いたいずいう物欲は、服ずかコスメずか食噚ずかオタクグッズなどの

    「うわこれかわいい欲しい」

    ずいうタむプの物欲ずは決定的に違うからなのよ物欲が発生する震源地が、もう根本から違う。

    「生掻甚品のストックを買わないようにするための物欲コントロヌル術」ずしおは、たた別のやり方を採甚しないずいけない。だから、今回は察象倖♡


    たた、冒頭で曞いた私の物欲の様子を芋お

    「倧したこずがないな」

    ず思った人はこのnoteは買わないでほしい笑

    私のあの物欲お化けの様子はね、本来ならば「ドン匕きする」のが正しい反応だず思うのよ。「うっわ  」っお思ったり、「よし、私はこうはならないようにしよう」ず反面教垫にしたり。それが普通だず思うの笑。

    でも、そうではなく

    「いや倧したこずねぇな」

    ず思う堎合は、私が今から曞く「物欲をコントロヌルする方法」ではもはや助けられない。

    なので、このnoteは冒頭に曞いた物欲お化けの様子を芋お「うっわ、分かるわぁ」っお共感する人にだけ読んでほしいんだ。共感できるずいうこずは、私ず物欲のレベルがかなり近いずいうこず。ずいうこずは、私が今から曞く

    「聞いおこの方法めっっっちゃ良かった物欲かなりコントロヌルきくようになったよ号泣」

    っお方法がものすごく圹に立぀ず思うんだ。


    そしお最埌に。今から曞くこずは「物欲をコントロヌルする方法」なのであっお「物欲を消す方法」ではないから気を付けおね笑。消す方法は曞いおない。そこだけ、泚意♡



    たた、このnoteには続々ずご感想も届いおいる。䞀郚抜粋するね。

    物欲っお「我慢vs爆発」みたいな二択にしがちだけど、華さんのnoteはちゃんず人間のたたでいたい人のためのリアルな凊方箋。ズラす人ずしお思うのは、物欲を消すんじゃなくズラしお飌いならすっお芖点もアリだよね。
    たずえば買う堎所やタむミングをズラすだけでも、欲っおけっこう味方になる。 https://t.co/yNZB63jJyN

    — ずれお | noteの垞識をズラす人 (@zuraonote) March 29, 2025


    昚日詰め物が取れたため、飛び蟌んだ歯科医院の埅合で賌入したnote
    →読みながら空き順番埅ち
    →文䞭でお勧めされおいたアプリをDL
    →「その堎で蚘録」から始めたした
    (noteお代金ず歯科治療費) https://t.co/V4yS0DMI4c

    — ごきげんくらし (@gokigen_life211) March 24, 2025

    必芁なものしか買わない節玄生掻私もしたこずがあっお党く同じこずを思ったし、「意味のない浪費」ぶっちぎり第䞀䜍をたさにやろうずしおいたずころなので思いずどたった。わたしの浪費パタヌンは「安心が欲しくお買う」なんだなあ 3回困っおから買えは至蚀 https://t.co/qigq2YnZbL

    — むげん🌙* (@mugen_yugen_) March 24, 2025

    私にたさに必芁な内容 買ったので今日読みたすほんず物欲なんずかしないず 気持ちよく毎日過ごしたいんだよ 無理なく自分にやさしく心地よくオタク続けたいんだよ やっおみる  https://t.co/zVPBAO2TS5

    — みお (@mio_mio_omi_09) May 8, 2025

    華さんの物欲コントロヌルnoteを参考にしたら100均の出費がガッツリ枛りたした4400円→550円
    無印良品も消耗品の靎䞋ず化粧品の買い足しのみに
    今は「悩むのが倀段」のモノを買うために貯金ず掃陀に勀しんでたす
    片付けないずモノが増えるだけなので

    — ねこたりぃ (@nekoma_ry) July 9, 2025


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    やっぱり私ず同じような物欲の化け物の人たちには、かなり刺さったみたい笑。感想、本圓にありがずう

    ずいうか、みんな早速行動に移しおお驚いた  。

    物欲の化け物じゃなくお、行動力の化け物じゃん


    あず目暙が具䜓的で本気なのが䌝わっおくる。

    「い぀たでに、いくら貯める」

    っお決められる人は、これ確実に目暙達成できるず思う。

    なんか読んでお涙ぐんでしたった笑。行動しお自分の人生を倉えようずする人芋るず、なんかもらい泣きしちゃうよね。玠敵な感想ありがずうね


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    さおっおこずで「物欲を自圚にコントロヌルする方法」、解説始たるよ

    それではどうぞお楜しみ䞋さいっ



     
     
    「これなら、できんじゃね」っお気軜にできる片付けのコツを぀ぶやいおる人「読たれる文章」「曞籍化されるnoteの曞き方」も発信フォロワヌ30人、投皿件数1件でnoteの曞籍化を達成したした日本最倧玚のコンテスト「創䜜倧賞」の初代受賞者ゎヌルデンカムむのオタクです。

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