ใ่จ่ใฎๅบญใ2ๆใฎๅท็ญไผ็ปใฏใใ็งใใใใง็ทฉใใฆใใพใใใๆ็จฟใใใ ใใไฝๅใใ็ดนไปใ
ใใใฎๅธฝๅญไธปๅฌใฎใกใณใใผใทใใใ่จ่ใฎๅบญใใ
ๆธใใใจใๅฅฝใใชๆนใๆขๆฑๅฟใใๆใกใฎๆนใๅตไฝใชใฉใฎๆๅๆดปๅใใใใชใๆใใๆนใชใฉใซใๅ ฅใใใใ ใใฆใใพใใ
ๅฌใใใใจใซใกใณใใผใฎๆนใ50ๅใ่ถ ใใพใใ๐
็ด ๆตใชๆนใ ใจใฎใ็ธใใคใชใใใๅคงๅคๅฌใใใงใ๐
ใณใใฅใใใฃใฎใณใณใปใใใฏใๆธใใฆ่ฑใใซใชใใใงใใ
ใnoteใไผธใฐใใใใใจใใๆนใ็ถใ ใจๅ ฅใใใฆใใพใ๏ผ
ใกใณใใผใทใใใงใใใกใใใใ้จใใใใฃใคใ้จใใฎๆนใซใฏใใชใขใผใใงใณใณใตใซใใใใฆใใใ ใใฆใใพใใ
ใใใใฃใจๆๅ้จใ
ใใกใใใใ้จใ
ใใใใใnote็ธ่ซ้จใ
ใฎๆนใซใฏใใกใณใใผใทใใใธใฎๅ
ฅไผ็นๅ
ธใจใใฆใใnoteใณใณใตใซใใใใฆใใใ ใใใใฎใใใใญในใใงใๆธกใใใใใจใใใฎใใๆไพใใฆใใพใ๏ผโปๅ
ฅใใใๆนใงใใพใ ็กๆnoteใณใณใตใซๅใใฆใใชใใใ ใใฉโฆใจใใๆนใฏใใไผใใใใ ใใใจๅนธใใงใ๏ผโผ
ใใฆใ่จ่ใฎๅบญใใงใฏใๆฏๆใใผใใๆฑบใใใใฎใใผใใชใใๆธใใฆใฟใใใใชใใจใใๆนใซใใๅท็ญใใใ ใใฆใใพใใ
ใๆธใใใใ ใใ่จไบใฏใไธ่จใฎใใฌใธใณใซๅ ฅใใใใฆใใใ ใใพใโผ
ใใกใใฎใใฌใธใณใธ่ฟฝๅ ใใไฝๅใ150ๆฌใ่ถ ใใพใใ๏ผ
ใกใณใใผใทใใใฎใ่จ่ใฎๅบญใใฎไผ็ปใธๆ็จฟใใใไฝๅใงใใ
ใใฆใใใงใฏใไปๆๆ็จฟใใฆใใใ ใใใใฎใ็ดนไปใใใฆใใใ ใใพใใใใ
ไปๅใฎใใผใใฏใ
ใ็งใใใใง่ชๅใ็ทฉใใฆใพใใ
ใงใใใใพใใ
ไปๅใใใใใใๆ็จฟใใฆใใใ ใใๅฌใใใใใใงใ๐
ใใใงใฏใๆ็จฟใใใ ใใไฝๅใใ็ดนไปใใใใพใใใใ
ใใใใโผ
ไฝใใ่ฆใใ่ใใใใใฆใฉใใใฆใไผใพใใชใใฎใชใใ็ฎใ้ใใฆๅค็ใใทใฃใใใขใฆใใใใๆ้ใ
่ชฐใซใๅใใใใใๆฑใใใใใ่่ฒ ใใใฎใใชใใใใ ใฒใใใใใฎๆใใใใใใจใซๆฒก้ ญใงใใใๆ้ใ
ใจใใใ็ฉถๆฅตใฎ็ทฉใฟใจใฏไฝใ๏ผใใฎๅใใธใฎ็ญใใๆธใใฆใใ ใใฃใใใใใใใๆฅๆฌไบบใฏใใใกใใจใใใใชใฎใใ๏ผ
ใใ/HSS-HSP/INFJใใ
ใใไผใใใใใๅฐใ้ ๅผตใใพใใใใใช็งใฎใใ็ทฉใใใ็ฟๅพใซๅใใไธ่ๅฏ
ใฟใใใใญใใใใโผ
ใใชใณใฏใๅฃใซใใฆใใใจใใใใฟใใใญใใใใใฎ็ทฉใใจใใใใคใฆใฏใณใผใใผๆดพใ ใฃใใฎใงใใใ่ซธไบๆ
ใใฃใฆไปใฏใใใใใชใใชใณใฏใ้ฃฒใพใใฆใใใใใงใใ็ขบใใซใๅคๅฟใชใจใใงใใใกใใฃใจไธๆฏใคใใใใจใใฏใใชใณใฏใซๅฉใใใใพใใ็จๆใใ้็จใใตใใใฆใใกใใฃใจไธไผๆญขใจใใๆใใซใชใใฎใใ๏ผ
ใฟใใใใญใใ๏ฝ็ด ๆดใชๆขๆฑ่
๏ฝๅฐใใชๆ้ทใไธ็ทใซๅใถไบบใใ
่ชๅใฎ็ทฉใๆนใใใใฎๅธฝๅญใใใฎใกใณใใผใทใใใฎใ้กใใใ
ใใใพใพใใโผ
ๆ้ฃฒใไธๆฏใฎใใชใณใฏใซใคใใฆๆธใใฆใใ ใใฃใใใใพใพใใใๆฏๆใณใผใใผใ้ฃฒใพใใใใใชใฎใงใใใๆ่ฟใๅคงไบบใฎ้ๆฎตใใฎใผใใฏใใใๆฏๅญใใใใใใใๅฅฝใใง้ฃฒใใณใผใใผใซ่ๅณๆดฅใ ใๅใณใผใใผใฎใๅณใฏ๏ผใใจใฆใใใปใฃใใใใๅ ๅฎนใงใใใใพใใใ
ใใใพใพ|ๅฟใๅฎใใใ
่ชฐใฎใใใงใใชใไธๆฏใงใ็งใฏไปๆฅใๅงใใฆใใ
ๅฟ้ณใใโผ
้ณใจใจใฌใง็ทฉใใฆใใใจใใๅฟ้ณใใใใฏใชในใฟใซใทใณใฎใณใฐใใฆใซใซใคใใฆใใๆธใใฆใใ ใใฃใฆใใพใใ็น็ดฐใชๆๆงใใๆใกใฎไบบใฏใ้ณใ่บซไฝๆ่ฆใซๅฏพใใฆๆๆใจใใๆๆใใใใพใใใใใพใใซๅฟ้ณใใใฏใดใฃใใใจใใๆใใใใใใพใใใ
ๅฟ้ณใใ
ใใใใฎๅธฝๅญใใใใ่จ่ใฎๅบญใ2ๆใฎไผ็ปใ็งใใใใง่ชๅใ็ทฉใใฆใพใใ
ใฎใใโฃ๏ธใใโผ
ใฎใใโฃ๏ธใใใฏใ็็ฉใ่งฃใใจใใซ็ทฉใฟใๆใใใใใจใฎใใจใ็็ฉใซๅฏพใใ้ ่ฉฃใๆทฑใใใจใใใใใฒใจใคใฒใจใคใจๅฏพ่ฉฑใใใใใซใใใใใใชๆใใๆตฎใใใงใใใใใงใใใฎใใโฃ๏ธใใใฎๅฟๅชใใใๆฉๅพฎใไผใใฃใฆใใใใใใชๅ ๅฎนใงใใใ
ใฎใใโฃ๏ธใใ
ใ็งใโฏโฏใง่ชๅใ็ทฉใใฆใพใใ๐ฅด
ใใใใใโผ
ใใใใใใฏใใฉใธใชใ่ดใใชใใใฎ็ทจใฟ็ฉใใใฆใใใจ็ทฉใฟใๆใใใใใใใงใใ็ทจใฟ็ฉใซๆฒก้ ญใใใซใผใใฏใใใฐใใใพใซใใใฎใใ๏ผใใๆใใฆใใใใใใใใใใใใฎไฝใซ่ใ
ใจๆตใใ่กใซใฏใใใฐใใใพใฎใใใฟใใฟDNAใใใใใฎใใใใใชใใงใใญใ
ใใใชใ่ๅฑฅ็ทจใใใใ๐ฐใใโผ
่ชๅใ็ทฉใพใใๆนๆณใใใใฎๅธฝๅญใใ่จ่ใฎๅบญ2ๆใฎใใผใใ่ฟฝ่จใใ
ใฟใใใโผ
ใฟใใใใฏใ้ฒใฎๅใใ่ฆใฆใใใจใใซ็ทฉใฟใๆใใใใใงใใๆฅๅธธใใ้ขใ่ฆๅบงใ้ซใใใซใฏใไธ็ฉบใ่ฆไธใใใฎใใใใฎใใ๏ผใ็ฅใ
ใใใใๅ็ใไธๆๆฒ่ผใใฆใใ ใใฃใฆใใพใใฎใงใใใฒใใใกใใใ่ฆงใใ ใใใๅๆตท้ใฎ็ฉบใฏใ้ๅคงใชใคใกใผใธใใใใพใใญใ
ใฟใ๏ฝใใใฐใใชใๅนธใ๏ฝ่ปขๅคๆรๅๆตท้ใใ
่ชๅใฎ็ทฉใๆนใฏ๏ผ็งใฏใ้ฒใฎๅใใ่ฆใฆใใใจใใ
ใฎใใฟใใใ
ๅคงๅญฆ็ๆไปฃใซใ็ซถๆใใณในใฎๆฒก้ ญใใใฎใใฟใใใไธ่จใฎๆ็ซ ใใจใฆใๆ ผๅฅฝใใใฃใใงใ
ใใใฉใ็ทด็ฟใง่จใใใใใจใใไปใๅฟใซๆฎใฃใฆใใใใใคใๆใฏไธใฟใ๏ผ
ไธใใใช๏ผใใใ๏ผใใใใฏใ็ฉบใ่ฆไธใใชใใใๅ
่ผฉใใกใฎๅฃฐใ้ ใใงใใใใใ
ไปใ็ดฐ่ใฌใใซใงใใใฎใจใใฎ็ฟ็ทดใใ่จๆถใๆฏใฅใใฆใใใฎใงใฏใชใใงใใใใใ
ใฎใใฟใ๏ฝใณใณใญใฎไผด่ตฐใฉใคใฟใผใใ
็ฉบใ่ฆไธใใฆ่ชๅใใใใใ๏ฝใ่จ่ใฎๅบญใ2ๆใฎไผ็ป
็ๅญใใโผ
ใๅใๅ
ฅใฃใฆใใๆใพใงๆขใใซใใๆใใๅงใพใใพใใใจใใไธๆใใใ็ๅญใใใฎๅฟๅชใใไธๅฏงใช็ญ่ดใซใใใๅ
็ไธ็ใใฉใใฉใๆใใใพใใ่ชญใใงใใฆใใๆตฎ้ใใใใคใฎ้ใซใใฉใใฉใ็ทฉใใงใใใใใใชๆ่ฆใใใใใจใฆใ็ด ๆตใชๆ็ซ ใงใใใ
็ๅญ๏ฝใใฆใณใใ
็งใฏใๅใฎๅ
ฅใฃใฆใใๆใๆขใใใง็ทฉใใ๏ฝใ่จ่ใฎๅบญใไผ็ป
haRu*โฝใใโผ
ใฏใณใณใจใใฎๆฎใใใใnoteใซๆธใใฆใใ ใใใใจใใใhaRu*โฝใใใไปๅใฏใใชใใจ2ๆใฎใจใฆใใญใฅใผใใชๅ็ใๆฒ่ผใใฆใใ ใใใพใใใใ่กจๆ ็ญใใใๅ็ฉใฏไบบ้ใ ใใใจ่จใใใพใใใใฏใณใณใ้กใฎ็ญ่ใฎใใใฟใซใใฃใฆใใใฎใจใใฎๆฐๆใกใใใฃใใไผใใฃใฆใใใฎใงใใญใ
้ฟใใฎใจใใปใคในใ | haRu*โฝใใ
ใใใใโโใง่ชๅใ็ทฉใใฆใพใ๐ค
ใ ใใใฒใคใใใโผ
ใใๆๅ ทใใใใจใใYouTubeใขใใกใ็ดนไปใใฆใใใใใ ใใใฒใคใใใใใใฎใทใฅใผใซใงใใใฃใจใใใขใใกใซ่ใซใชใไบบใ็ถๅบใงใใใงใซใใฃใณใใซ็ป้ฒ่ ๆฐใ100ไธไบบใ่ถ ใใฆใใใใใงใใ่ชใใๅฏๆใใญใฃใฉใๅตไฝใใใใใ ใใใฒใคใใใใใใใใงใคในใจใใๆใใใใใใพใใใ
ใ ใใใฒใคใใใ
ใใใญใฃใฉใฏใไธ็ใๆใ๏ผ
ใใใฒใใโผ
ๆฃๆญฉใงไฝใๆธฉใใ็ทฉใใฆใใใจใใใใใใฒใใใๅฌๅ ดใฏใคใ่ชๅฎ
ใซใใใฃใฆๅคๅบใ้ฟใใฆใใพใใใกใงใใใไธๆญฉๅคใซๅบใฆไฝใๅใใใ ใใงใๅฟ่บซใใปใใใใใใใฎใใฉในใใใใพใใใๅฏใๆๆใ ใใใใใใใใฆๆฃๆญฉใใใใใจใใๅงฟๅขใใใใฐใๅฌๅ ดใๅฅๅบทใ็ถญๆใงใใใใงใใญใ
ใใใฒใใ
็งใใใใง่ชๅใ็ทฉใใฆใพใ
ๆฅฝๆฅฝใใโผ
ใณใผใฉในใใใใฆใใๆฅฝๆฅฝใใใใคใใใใใใ็ถๆณใงใฏใใใใชใใใใจใ่ชใใ็ธใฃใฆใใพใใฎใๅคงไบบใชใฎใใใใใพใใใใใใใๆฅฝๆฅฝใใใใใใใฃใๅถ้ใใ่งฃๆพใใใฆใ่ช็ฑใซใใใใใใจใใงใใใฎใ ใจใใใใใฏใๆฅฝๆฅฝใใใซใจใฃใฆใใจใฆใๅฌใใไธๆญฉใงใใใใจใ่ชญใใงใใฆใใใใใไผใใฃใฆใพใใใพใใใๆฅฝๆฅฝใใใใใใใปใฃใใใจใฆใๅชใใๅ
ๅฎนใงใใ
ๆฅฝๆฅฝใใ
noteใงใใใๅถใฃใใใโฆๅฐใใใใฉโฆๅคงใใชๅใณโฆ
่ฑๅญใใโผ
ใใ้ ใใซๆ
่กใซ่กใใใใใ็งใ่ฆๆใชใใงใใๆฅฝใใใใ ใใฉใๅธฐใฃใฆใใใใใใฉใใ2ๆฅๆ
่กใซ่กใใจใ2ๆฅไผๆฏใใปใใใใใจๆธใใฆใใใ่ฑๅญใใใๆ
่กๅฅฝใใชไบบใงๅ
ฑๆใใใๆนใๅคใใฎใงใฏใชใใงใใใใใๆ
ใฏๆฅฝใใใงใใใใใใซๆฅๅธธใธๆฉใๆปใใใใจใใใฎใ้่ฆใใงใฏใใฉใฎใใใซๆ
ใใใใฐใใใใจใใใใณใใใใใ ใใๅ
ๅฎนใงใใใ
่ฑๅญ | Framing | ไบบ็ใฎๅๅพใฎใขใใชใจไธปๅฎฐ| over40ใใโผ
็งใใไธไบบๆงๆฅๅธฐใๆธฉๆณๆ
ใง่ชๅใใใใใฆใพใ๏ฝไบบ็ใฎๅๅพใฎในใใฌในใฑใข
ใฟใชใใฏใใใใโผ
ใฟใชใใฏใใใใใฎ่จไบใฏใใจใฆใใฆใผใขใฉในใงใใฃใผใใณใฐใๆใๅฎๅฟใงใใ่ชๅฎ
ใงใฏใๆๅคใจใฟใใชใใใใชใฎใไบบๆงใซใฏใ่ฆใใงใใชใโฆใใจใใใๅงฟใ้็คบใใฆใใใฎใงใฏใชใใงใใใใใใฉใใชใใจใใใใฆใใใใฏใ่จไบใ่ชญใใงใฎใๆฅฝใใฟใจใใใใจใง็ฌ
ใฟใชใใฏใใ๏ผnoteไฝๅฎถ๏ผใใโผ
ๆฅใใใใใใ่จใใชใใ ใใงใใฟใใชใใใฆใใจๆใใใจใ่จ่ใฎๅบญใปไผ็ปใ
hashikkoใใโผ
hashikkoใใใฏใๆฅฝ่ฆณ็ใจใฏใไฝใ่ใใชใใใจใงใฏใชใใฆใใใพใใใใชใใฆใ่ชๅใฏๆปใฃใฆใใใใจ็ฅใฃใฆใใใใจใใจใใๅคงๅใชๆฐใฅใใๅพใใใใใใงใใๅ
ๆฅใฎๆงๆ ผใๅคใใใใจใฏ้ฃใใใใใใใพใใใใๆฐใฅใใ็ฌ้ใๅคๅฎนใใฆใใใฎใไบบ้ใฎๆง่ณชใไปๅพใฎhashikkoใใใฎใใคใณใใใใใใใซๅคใใฃใฆใใใฎใใใใใพใใใ
hashikkoใใ
โฏ204๏ฝ็งใๆฅฝ่ฆณ็ใง่ชๅใ็ทฉใใฆใพใ
ๅฑฑ้ใใฟใใใโผ
ใใฟใใใใฏใ็ๆณYouTubeใฎไฝ้จใๆธใใฆใใ ใใใพใใใๆน่จใฎๆๆใซๅฟใ็ทฉใใ ใใใงใใ็ขบใใซใๆน่จใจใใใฎใฏใไบบใฎๅฟใ็ทฉๅใใใๅใใใใใใใงใใญใ้ใฎใชใๆจๆบ่ชใใใใใชใพใใๅ
ฅใฃใ่จ่ใฎๆนใซๆธฉใใฟใๆใใไบบใฏๅคใใใใใใพใใใ็ๆณYouTube่ๅณๆทฑใใงใใญใ
ๅฑฑ้ใใฟใใใ
ใใใใฏใใใใง่ชๅใ็ทฉ๏ผใใ๏ผใใฆใพใ
Richmirai(ใชใใๆชๆฅ)ใใโผ
1ๆใซ็ถใใฆใไปๆใๅๅ ใใฆใใ ใใฃใRichmirai(ใชใใๆชๆฅ)ใใใๅจใใใจใฎไผ่ฉฑไธญใซใใใคใณใใใซใในใงใใฆใใชใใใ๏ผใใจๆฐใฅใใใใใใงใใ็ขบใใซ่ณๅ
ใธๆ่ญใ้ไธญใใฆใใใจใ่ฆ็ใซๅ
ฅใฃใฆใใใใฎใซๆฐใฅใใชใใจใใใใจใใใใพใใญใใใกใใฎ่จไบใฎ็ท ใๆนใใใใใงๅฅฝใใงใใใ็ขบใใซใใใใใใฐใใใใ๏ผใใจๆณๅใใฆใใใจใใฏใฏใฏใฏใใพใใญใ
Richmirai(ใชใใๆชๆฅ)ใใ
็งใไปใซ้ไธญใใฆ่ชๅใ็ทฉใใฆใพใใ
ใใใฏใฏใใโผ
ๆธฉๆณโจใจๆฃฎๆๅ
ฌๅใฎๆฃๆญฉใจๆตทใง็ทฉใใฆใใใใใใใใฏใฏใใใ็พไปฃไบบใฏใในใใใ่ฆใฆใใๆ้ใใฉใใใฆใ้ทใใชใใใใ่ช็ถใจใฎ่งฆใใใใๆธใใใกใในใใใ็ฝฎใใฆใ่ช็ถใซใใใๅ
ใพใใๆ้ใฏใๆณๅใใใ ใใงใ่ณ็ฆใฎใฒใจใจใใใจใใๆใใใใใใพใใญใ
ใใใฏใฏใใ
ใ็งใๆธฉๆณใจๆฃฎๆๅ
ฌๅๆฃๆญฉใจๆตทใง็ทฉใใฆใใพใใ
ใฆใฆ/INFJใใโผ
ๅใใฆใไผ็ปใซๅๅ ใใฆใใ ใใฃใใฆใฆ/INFJใใใ
่กใใคใใฎใซใใงใจใใใฎใฏใๅฟใ็ทฉใใใจใใ็ตถๅฅฝใฎๅ ดๆใใตใผใใใฌใคในใฎใซใใงใจใใใฐใใใกใใใใฎใๅบใใฉใฎๆ้ใซๆฅๅบใใใใจ่จใใฎใใใใคใณใใงใใญใใฆใฆใใใ่จชใใๆ้ๅธฏใจใฏ๏ผ
ใฆใฆ/INFJใใ
ใ่จ่ใฎๅบญใ ็งใฏใใใใงใใถใใ็ทฉใใฆใใพใใ
้จไธ้ฆใใโผ
้จไธ้ฆใใใฏใ้ฃในใใใจใ้ฃฒใใใจใซใคใใฆๆธใใฆใใ ใใใพใใใ้ฃฒ่ถใงใใใใใใใใฎใฏใใจใฆใๅช้
ใชๆ้ใ ใจๆใใพใใๆใใใใใฃใใใจใใๅ
ๅๅฎนๆ่ฆใใๆใกใชใฎใงใฏใชใใใจใ่งฃๅๅบฆใฎ้ซใๆๅใฏใใฉใคใฟใผใจใใฆใๅๅผทใซใชใใพใใ่จๅ ดๆๆ็พคใชใฎใงใ็ฉบ่
นใฎใจใใซ่ชญใใจใ่
นใ้ณดใใใจ้้ใใชใโฆโ็ฌ
้ใใซๅใไบบ/้จไธ้ฆใใ
ใใใ้ฃฒ่ถใงใใใใฆใพใ
ใฏใฌใขใใใฏใๆ
้ทใฎๅณถใๆ
็ทใใฃใทใใซๆใใฆใใ ใใใพใใใใทใงใผใๅ็ปใๆฒ่ผใใฆใใใ ใใใจใฆใ็ใใใพใใใใฏใใญใธใผใจ็ก็ธใฎๆฎใใใ้ฃใใใชใฃใใใใใใๅคชๅคใฎๆญดๅฒใใใฃใใๅใ็ถใใงใใ้ๅคงใช็ฐๅขใซๅฒใพใใใใจใงใ็ฒใใๆใ
ใฎๅฟใใใฃใใใจๅๅพฉใใฆใใใฎใใใใใชใใงใใญใ
ใฏใฌใขyoko m.(ใใใwritings27)ใใ
็ฉใใใช็ ๆตใจๆตท
ใใใฎๅธฝๅญโผ
ๆๅพใฏใใใใใใใใฎๅธฝๅญใใตใในใฏใYouTubeใงใ็ฌใใณใณใใณใใ่ฆใใใจใๅคใใฎใฏใๅฟใ็ทฉใใใใจใฎ้่ฆๆงใซ็กๆ่ญใใใๆฐใฅใใฆใใใใใชใฎใใใใใพใใใ
ใใใฎๅธฝๅญ
ใ่จ่ใฎๅบญใ2ๆใฎไผ็ปใ็งใใใใง่ชๅใ็ทฉใใฆใพใใโใ็ฌใใใง็ทฉใใฆใพใ
ๆฏๆใๅคๆฐใฎ็ด ๆตใช่จไบใๆ็จฟใใใๅฌใใใใใใงใใใใพใใ
ใใใฎๅธฝๅญใฏใใใฃใกใใใกใใ้้ใงใใใใพใใฎใงใใใๆใใฆใใๆนใใใใใพใใใใใๆๆฐใงใใใใใกใฎ่จไบใๅ ฅใฃใฆใพใธใใง๏ผใใจใ็ฅใใใใใ ใใใจๅนธใใงใใใใพใ๐
ใใฆ3ๆใฎใ้กใฏใ
ใ็งใใใใใๅๆฅญใใพใใ
ใ็งใใใใใๅๆฅญใใใใ
ใงใใ
ใฟใชใใใฎๆ็จฟใๆฅฝใใฟใซใใฆใใพใใ
ๆฅๆใใๅผใ็ถใใใใใใ้กใใใใใพใ๏ผ
