占い風自己分析プロンプト｜「当たってる」で終わらせないために

こんにちは、あいです🌸🌿

本アカウントの記事で、

「人はなぜ自分を知りたくなるのか」

について書きました。

占いが好きな人。

MBTIを何度も見てしまう人。

自己分析の記事を読むと、つい最後まで読んでしまう人。

私も、その気持ちはよくわかります。

実は以前、私自身も生年月日や生まれた時間、生まれた場所をもとにした自己分析を試してみました。

結果を読んでみると、

「え、これ当たってるかも」

と思う部分がたくさんありました。

だから今日は、おまけとして、そのプロンプトを置いておきます。

遊び感覚で試してみてください😊

使い方

以下のプロンプトをコピーして、ChatGPTに貼り付けてください。
〇〇の部分をご自身の情報に置き換えて使えます。

【今の状況】や【見てほしい内容】の項目は、必要に応じて追記・削除して大丈夫です。
恋愛を見たい方は恋愛の項目を増やしてもいいですし、仕事だけ見たい方は家族やパートナーの項目を消しても大丈夫です。

「今の自分が知りたいこと」に合わせて、自由に調整して使ってください。

MBTIについて：
気になる方は、無料で試せる16タイプ性格診断などを参考にしてもよいと思います。
ただし、正式なMBTIとは別物なので、あくまで自己理解の入口として楽しんでください。

→ 16Personalities
https://www.16personalities.com/ja

コピー用プロンプト

以下の情報をもとに、私のことを総合的に占ってください。

使用する視点は、以下の3つです。

・動物占い
・算命学
・MBTI

ただし、結果を断定しすぎず、
「自己理解のための読み解き」として、やさしく丁寧に伝えてください。

診断や決めつけではなく、
私が自分を見つめるヒントになるようにしてください。

占う前に、情報が不足している場合や、より正確に読み解くために確認した方がよいことがあれば、先に質問してください。
質問が不要な場合は、そのまま読み解きを始めてください。

【基本情報】

生年月日：〇〇年〇月〇日
出生時間：〇時〇分
出生地：〇〇県〇〇市
性別：〇性
MBTIまたは16タイプ性格診断の結果（任意）：〇〇
※わかる方のみ入力してください。空欄でも大丈夫です。

【今の状況】
※必要に応じて、項目は追記・削除してください。

今悩んでいること：
これから知りたいこと：
仕事や発信について見てほしいこと：
家族やパートナーとの相性で見てほしいこと：

【見てほしい内容】
※必要なものだけ残してください。不要な項目は削除して大丈夫です。

・自分の本質
・人生の流れ
・強み
・苦手になりやすいこと
・仕事運・発信運
・お金との相性
・恋愛・パートナーシップ
・家族との関係
・これからの人生で大切にするとよいこと
・最後に、今の私へのメッセージ

【出力の希望】

・専門用語は少なめにしてください
・動物占い、算命学、MBTIをバラバラに並べず、総合的に読み解いてください
・「あなたはこうです」と決めつけず、「こういう傾向がありそうです」「こう考えるとしっくりくるかもしれません」のように書いてください
・前向きだけれど、都合のよいことばかりではなく、課題もやさしく伝えてください
・本人が読んで、自分を責めるのではなく、自己理解につながる文章にしてください
・最後に、「これからどう生きるとよさそうか」を具体的にまとめてください
・占い結果のあとに、「この結果を自己理解につなげるための問い」を3つ出してください

当たっていたら、それで終わり？

ここが今日、一番お伝えしたいことです。

占いが当たると、

なんだか安心することがあります。

「そうそう、私ってこういうところある」

そんなふうに、自分の輪郭が見えた気がするからです。

私は心理士として、

占いを否定したいわけではありません。

むしろ入口として、とても面白いものだと思っています。

ただ、

そこで終わってしまうのは少しもったいない。

たとえば、

「人に気を遣いすぎる傾向があります」

と書かれていたとします。

そのとき、

「当たってる！」

で終わるのではなく、

「私はなぜ人に気を遣うんだろう」

「いつからそうなったんだろう」

「本当は何を守ろうとしているんだろう」

そこまで見ていくと、
自己理解は少し深くなります。

占いは、
自分を知る入口になります。

「私はこういう傾向があるのかもしれない」
と、少し離れた場所から自分を見るきっかけをくれます。

でも、もう少し深く見ていきたいときには、
自分の言葉が必要になります。

何に反応したのか。
どんな場面で苦しくなるのか。
どんな言葉に安心するのか。
本当は何を大切にしているのか。

そういうことは、
占いの結果だけではなく、
自分の言葉をたどる中で少しずつ見えてきます。

私が作った
「ことばとこころの観察レポート作成アプリ」は、
そのための道具です。

占いで見えてきた自分を、
さらに自分の言葉で深めていく。

自分だけの
こころの取扱説明書
を作っていくような時間です。

もし、
「当たってる」
の先にある、

「私はなぜそう感じるんだろう」

をもう少し深く見てみたい方は、
こちらも覗いてみてください。

→ ことばとこころの観察レポート作成アプリ

本アカ記事はこちら

今回の話の続きとして、

「ちょっと勇気がいるけど、『自分を知ること』について伝えたいこと」

について書いています。

占い、支援者、発信者。

それぞれの立場から、

自己理解について考えた記事です。

あいさんのことば帖について🌿

「あいさんのことば帖」は現在無料公開中です。

毎日の暮らしの中で、

少し疲れた日。

自分を責めそうになった日。

誰にも言えない気持ちを抱えた日。

そんなときに読めるような言葉を集めています。

ただし、こちらは6月末を目安に有料記事へ切り替える予定です。

気になっていた方は、

無料で読めるうちに覗いてみてくださいね。

→ あいさん💗のことば帖

もしこのプロンプトを使ってやってみた占い結果が

「当たってる！」

と思った方は、

よかったらスキやコメントで教えてくださいね😊

そして、

「なぜ私はそう感じたんだろう」

まで考えてみた方は、

もう自己理解の入口に立っているのかもしれません。

占いで終わるのではなく、

自分の言葉で、

自分自身を少しずつ知っていく。

そんな時間につながったらうれしいです🌸🌿

#AIで遊ぼう
#ChatGPT
#プロンプト
#占い
#MBTI
#自己分析
#自己理解
#自分を知る
#note
#ことばとこころの観察レポート