【防災備蓄】見直し中。無印良品で“もしも”と“いつも”の間にあるもの26アイテムレビュー

防災備蓄を見直しています。

水や食料のような大きな備えももちろん大事なのだけれど、最近気になっているのは、
「避難のときにさっと持てるもの」と、
「日常の中で使いながら備えられるもの」です。

その視点で無印良品を見てみると、思っていた以上にちょうどいいものが多い。

いかにも“防災用品”という感じではなく、ふだんの暮らしにもなじむ。
でも、いざというときにはちゃんと役に立つ。

そんなものを、実店舗で少しずつ選びました。
オンラインで届くのを待っているものもあります。

今日はその記録をかねて、
「今のうちに持っておくと安心」「しかも普段も使いたくなる」という視点でまとめてみます。

まずは、防災サコッシュに入れておきたいものたち

今回いちばん意識したのは、防災サコッシュ形式のすぐ持ち出せる小さな備え”でした。

防災サコッシュとは、災害時に必要な最低限の避難グッズ（携帯トイレ、ライト、マスク、アルミシートなど）を詰めた、軽量で斜め掛けできるコンパクトなバッグです。

子供たちは学校で「防災ボトル」を作っていましたが、私はサコッシュ形式でまずは用意してみようと。

リュックほど大げさではなく、でも必要最低限は入れておきたい。まずはそういう防災アイテムから。

裁縫道具／防災サコッシュ・防災ボトルに入れたいもの

防災備蓄で裁縫道具？と思うかもしれないけれど、
ボタンが取れた、ほつれた、袋が破れた、ちょっと縫いたい。
そういう場面って、案外ある気がします。

大げさなセットではなく、
最低限の手直しができる安心感”を持っておく感じ。

これも、普段のバッグに入れておいても違和感がないのが無印のよさだなと思いました。

備蓄おやつ・チョコようかん／防災サコッシュ・防災ボトルに入れたいもの

防災備蓄を考えるとき、つい「生き延びるためのもの」に意識が向きがちだけれど、
本当は気持ちを立て直すものも大事なんですよね。

チョコようかんは、甘いものの安心感と、備蓄としての頼もしさの両方があるおやつ。
別で記事と動画にしたくなるくらい、
“非常時のおやつ”としてかなり優秀だと思っています。

疲れているとき、慣れない場所にいるとき、不安が強いとき。
そういうときに、甘いものがひとつあるだけで人は少し持ち直せる。

お守りみたいなおやつです。

携帯用シリコンコップ／防災サコッシュ・防災ボトルに入れたいもの

畳めるからかさばらないし、
避難時にうがいをしたいとき、薬を飲みたいとき、歯みがきしたいとき、
「小さなコップがひとつあるだけで全然違う」と思うんです。

しかも、これ自立するんです。
自立するって信じられます。帰宅して実際に試してみるまで信じられなかったんですけどほんとに自立しました。

もちろん、無印らしく見た目がすっきりしていて、
“防災のために仕方なく持つもの”感が薄いのがいい。

旅行や外出でも使えそうで、
防災用品なのに、しまいこまずに済むところが気に入りました。

ビニール手袋／防災サコッシュ・防災ボトルに入れたいもの

こういうものこそ、あるとないとで差が大きい。

衛生面が気になる場面、汚れものを触る場面、
簡易トイレまわり、掃除、ケガの手当。
想像すると、出番はいくらでもあります。

そして、家の中でも普通に使える。
料理、掃除、排水口の処理。
防災用として買っても、絶対に無駄にならないところがいい。

絆創膏／防災サコッシュ・防災ボトルに入れたいもの

地味だけれど、やっぱり大事。

靴ずれ、小さな切り傷、紙で指を切ったとき。
パニックになるほどではない小さな不調を、
ちゃんと小さく済ませるための道具だと思っています。

非常時は、ほんの少しの不快感でもじわじわ効いてくるから、
こういうものほど侮れない。

ビニール袋／防災サコッシュ・防災ボトルに入れたいもの

これも万能。

ごみ袋、濡れたものを入れる、汚れた服を分ける、
簡易的にまとめる、仕分ける、守る。
袋は、何通りにも役に立つ備えだなと思います。

たたんでおけば場所を取らないので、
サコッシュに数枚入れておくだけでも安心感が違います。

コンパクトヘッドライト／防災サコッシュ・防災ボトルに入れたいもの

これはかなり「持っておいてよかった側」のアイテムだと思いました。

懐中電灯もいいけれど、
両手が空くヘッドライトはやっぱり強い。

夜に足元を見たいとき、荷物を探したいとき、
子どものケアをしたいとき、トイレに行きたいとき。
明かりが必要な場面で、手が自由でいられるのは本当に大きい。

しかもコンパクトなら、
“いかにも装備品”みたいにならず持ちやすいのもいいところ。

大判ボディシート／防災サコッシュ・防災ボトルに入れたいもの

これも、あると気持ちが変わるもの。

お風呂に入れないとき、汗をかいたとき、べたつくとき。
体を拭けるだけで、かなりすっきりします。

特に大判だと使いやすくて、
首や腕だけじゃなく、背中や足までしっかり拭けるのがいい。

清潔のため、というより、気力を保つための備えでもあるなと思いました。

オンラインで届くのを待っているものも、“なるほど”が多い

店舗で見て、これは後からちゃんと買おうと思ったものもあります。

エマージェンシーシート／防災サコッシュ・防災ボトルに入れたいもの

薄くて軽くて、でも持っている安心感が大きいものの代表。

防寒って、防災ではやっぱり重要。
特に寒い時期や夜間は、体力の消耗にもつながるので、
こういう**“軽いのに役に立つ”**ものは強いなと思います。

サコッシュや防災ポーチに入れておきやすいのも魅力。

いつものもしものハンカチ／防災サコッシュ・防災ボトルに入れたいもの

これも無印らしい発想で好きです。

ハンカチって毎日使うものだから、
防災と結びつける発想が自然。
いつも持ち歩くものが、もしもの役にも立つ。

この「ふだん」と「非常時」の距離が近い感じが、
今の自分にはすごくしっくりきています。

いつかもしもの防災スリッパ

無印のネーミングって、時々ずるいですよね。
「いつかもしも」と言われると、急に自分ごとになる。

防災スリッパは、ガラス片や破片対策の安心感が大きい。
でもそれだけじゃなくて、
家の中で避難動線を考えるきっかけになるのもいいなと思いました。

“買う”ことが、そのまま意識の見直しになる商品。

防災サコッシュのなかには、あとこのあたりを追加したい

• ホイッスル

• モバイルバッテリー

• 常備薬

• マスク

• 現金（小銭）

続いて、ネット注文した防災サコッシュにはいれない防災アイテム。

家具用転倒防止器具／自宅用防災アイテム

これは華やかではないけれど、
本当はこういうものこそ先にやるべきなのかもしれないと思っています。

備蓄を増やすことも大事。
でも、家の中で家具が倒れてきたら、それ以前の問題になる。

“買って終わり”ではなく、ちゃんと取り付けるところまでやる。
ここが今回の防災見直しの本丸かもしれません。

頑丈収納ボックス70リットル／自宅用防災アイテム

防災用品って、集めるより保管の仕組みが難しい。

どこに入れるか。
取り出しやすいか。
家族が見ても分かるか。

そう考えると、頑丈な収納ボックスはかなり重要。
しかも大きめなら、食料や衛生用品、日用品のストックをまとめやすい。

見えない備えを、ちゃんと“形”にしてくれるものだと思います。

消火器／自宅用防災アイテム

これも、防災を考えるなら外せない。

地震や台風だけでなく、火災への備えでもある。
あると心強いけれど、後回しになりがちなものの代表かもしれません。

だからこそ今回、ちゃんと買うことにしたのは大きかったです。
備蓄＝食料だけじゃないと、自分に言い聞かせるような買い物でした。

レトルトカレーいろいろ／自宅用防災アイテム

レトルトカレーは、やっぱり強い。

備蓄にもなるし、忙しい日にも助かるし、
「今日はもう無理」という日に頼れる。

しかも種類があると、選ぶ楽しさがある。
備えることが、味気ないことにならないのがいいなと思います。

値上がり前に買っておきたいもの

防災見直し中ではあったけれど、
「これは今のうちに」と思って買ったものもあります。

そしてこういう買い物って、
防災とは少し違うようでいて、
実は暮らしの安心を確保するという意味ではつながっている気がします。

プルコギライスバーガー／春から値上がりアイテム

これ、かなり魅力的でした。

電子レンジで温めている間に、いい香りがする。
しかも賞味期限が1年以上ある。
さらに休日のお昼にちょうどいい。

つまりこれは、
備蓄でありながら、日常の手抜きランチにもなるということ。

こういうものがあると、ローリングストックがしやすいんですよね。
“非常時のために我慢して保管する”のではなく、
普段食べて、また買い足したくなる。

理想の備蓄って、こういうものかもしれません。

コーヒー メディアムテイスト豆／春から値上がりアイテム

コーヒーって、贅沢品のようでいて、
暮らしのリズムを整えるものでもあると思っています。

非常時に絶対必要なものではない。
でも、日常の満足度を支えるものではある。

だから私は、こういうものも
「暮らしを守る備え」の一部だと思いたい。

値上がり前に買っておくと、少し安心します。

ジャージ牛アイスクリーム／春から値上がりアイテム

これは完全に“今をよく生きるため”の買い物なのだけれど、
防災備蓄を見直していると、逆にこういうものの大事さも見えてきます。

日持ちするもの、役に立つもの、必要なもの。
それを考え続けると、だんだん心が乾いてくる。

そんなときに、
おいしいアイスが冷凍庫にある暮らしは、やっぱり捨てがたいんですよね。

ポチ菓子 海苔あられ／春から値上がりアイテム

香ばしい醤油に海苔。
こういうお菓子、止まらなくなるんですよね。

小さいのに満足感があって、ちょっとつまみたいときにちょうどいい。
備蓄というより、日々の機嫌をとるためのおやつ。

でも、それもまた大事。
人は理屈だけでは暮らせないので。

チョコがけいちご／春から値上がりアイテム

こういうのを見ると、無印ってうまいなと思います。

甘さと酸味のバランスがよくて、
ちょっとしたご褒美感がある。
家にあると嬉しい。

防災の話をしているのにおやつ？とも思うけれど、
非常時を考えるからこそ、
ふだんの小さな楽しみを軽く見ないようになった気がします。

防災と値上がり対策のついでに買ったものも、ちゃんとよかった

買い物って、目的外のものほど当たりのときがあります。

しみこみチョコ りんご／防災でも値上がりでもなく購入したもの

最初は「あれ？」と思ったんです。
でも、食べているうちにハマってしまった。

この“最初は戸惑うけど、あとから好きになる”感じ、ありますよね。
無印のお菓子って、時々こういう出会いがある。

綿サッカー織シーツ／防災でも値上がりでもなく購入したもの

これは防災ではないけれど、季節の変わり目にすごくよさそうでした。

さらっとしていて、暑くなってくる時期に気持ちいい。
こういう寝具の見直しも、暮らしを整えるうえでは大事。

防災備蓄を考えていると、どうしても外に向かう備えを優先しがちだけれど、
家の中をちゃんと快適にすることも、同じくらい大事なのかもしれません。

やぶれにくいキッチンシート／防災でも値上がりでもなく購入したもの

これ、地味だけどかなり便利そう。

“神”みたいな大げさな持ち上げ方ではないけれど、
机の上を何度も拭ける、という現実的なよさがある。
レーヨン素材の頼もしさ。

こういうものって、毎日使うからこそ価値が分かる。
防災時も日常も、清潔を保つための消耗品は結局よく使うんですよね。

足なりサンダル／防災でも値上がりでもなく購入したもの

これも買ってよかったもののひとつ。

軽くて、すっと履けて、防水。
ベランダにそのまま置いておける気軽さがあります。

私はベランダ菜園をやりたくて買ったのですが、
こういう“ちょっと外に出るための履きもの”って、思っている以上に出番が多いんですよね。

洗濯物を干すとき。
植物を見るとき。
少し掃除をするとき。

しかも、防水で気兼ねなく使えるから、雨のあとでも扱いやすい。
無印らしく見た目もすっきりしていて、
ベランダに出しっぱなしでも生活感が暴れすぎないのがいいなと思いました。

防災目線で見ても、
玄関やベランダまわりに、さっと履けるものがある安心感は意外と大きい気がします。

ステンレスお玉／防災でも値上がりでもなく購入したもの

こういう台所道具って、派手ではないのに満足度が高い。

大小あって、私は小さい方を選びました。
お玉の内側にメモリがついていて、ちょっとした計量がしやすい。
しかも継ぎ目がなくて、見た目もすっきりしています。

実際に手に取ると少し重さはあるのですが、
私はむしろ軽すぎるものより、このくらいのほうが使いやすいと感じました。

安っぽさがなくて、狙ったお椀に注ぎやすい。
お味噌汁やスープをよそうたびに、
「こういうのが結局ずっと使う道具なんだな」と思います。

毎日使うものだからこそ、
ほんの少し気分が上がることや、扱いやすいことは大事。
無印の台所道具って、そのちょうどいいラインを突いてくる気がします。

なめらかブラタンクトップ／防災でも値上がりでもなく購入したもの

これはもう、私にとってはかなり定番のものです。

ユーカリを主原料にしたリヨセル素材で、
蒸れにくく、やわらかくて、ほんとうにすべすべ。
着た瞬間の肌あたりが気持ちよくて、半年に1回くらいのペースで買い替えています。

そして私にとっていちばん大事なのは、丈の長さです。

おへその下までしっかり長さがあって、
手術でお腹を大きく切っている私には、その“すっぽり覆われる感じ”がとても大事。
傷の下まできちんと包んでくれる長さがないと、意外とストレスになるんです。

でも、ここまで長い下着って、ありそうであまりない。

だからこれは、ただのインナーというより、
自分の体に余計な負担をかけないための生活用品に近い感覚です。

防災とは直接関係ないようでいて、
こういう「肌に合うもの」「安心して着られるもの」を持っておくことも、
広い意味では暮らしの土台を整えることなんだと思います。

防災用品を見直しているのに、無印で買いたくなる理由

今回あらためて思ったのは、
無印良品のよさは、防災だけの顔をしていないことでした。

ふだんの生活の中にそのまま置ける。
ふだん使っても違和感がない。
でも、もしものときにもちゃんと役に立つ。

つまり、
「備える」と「暮らす」が分断されていない。

私はそこがすごく好きです。

いざというときのためだけに買うものは、
どうしても押し入れの奥にしまわれがち。
でも、普段から使えるものなら、存在も使い方も忘れにくい。

防災って、本当はそのほうが続くのかもしれません。

“がちがちの非常用品”より“暮らしになじむ備え”を考えながらしっかり備えていきたい

防災備蓄を見直していると、
足りないものはいろいろ見えてきます。

水。食料。トイレ。収納。転倒防止。
やることはたくさんある。

でもその途中で、
サコッシュに入る小さな道具や、
日常でも使いたくなる備えを選ぶことは、
気持ちの面ですごく大事だなと思いました。

いかにも非常用品、ではない。
でも、いざというときに助かる。

そんな無印のアイテムは、
“もしも”に備えながら、“いつも”の暮らしも少し整えてくれるものでした。

防災の見直しって、ちょっと気が重い。
でも、こういう買い物があると少し前向きになれます。

同じように備蓄を見直している人の参考になったらうれしいです。

防災サコッシュ＆暮らしアイテム｜テーマ別リスト

① 防災サコッシュに入れる「最小装備」

▶ 応急処置・ちょっと直す

1裁縫道具（リンクで見る）
2絆創膏（リンクで見る）

👉 小さなトラブルを「広げない」ためのセット

▶ 衛生・清潔（メンタル維持）

3ビニール手袋（リンクで見る）

4ビニール袋（リンクで見る）

5大判ボディシート（リンクで見る）

👉 清潔＝気力を保つための装備

▶ 食・水・最低限の生活

6チョコようかん（リンクで見る）
7携帯用シリコンコップ（リンクで見る）

👉 「生きる」＋「持ち直す」ためのセット

▶ 行動・視界確保

8コンパクトヘッドライト（リンクで見る）

👉 両手が使える＝行動力を維持

▶ 体温・環境対応（軽量で効く）

9エマージェンシーシート（到着待ち）（リンクで見る）

10いつものもしものハンカチ（到着待ち）（リンクで見る）

👉 軽いのに体力消耗を防ぐ

▶ 追加予定（サコッシュ強化）

• ホイッスル（リンクで見る）

• モバイルバッテリー（リンクで見る）

• 常備薬（リンクで見る）

• マスク（リンクで見る）

• 現金（小銭）

👉 「外とつながる」「詰まない」ための要素

② サコッシュ外｜自宅で備える防災

11防災スリッパ（リンクで見る）

12家具用転倒防止器具（リンクで見る）

13頑丈収納ボックス（70L）（リンクで見る）
14消火器（リンクで見る）
15レトルトカレー（リンクで見る）

👉 家の中の安全と「備蓄の仕組み」を作る

 ③ ローリングストック＆値上がり対策

16プルコギライスバーガー（リンクで見る）
17コーヒー豆（メディアム）（リンクで見る）
18ジャージ牛アイス（リンクで見る）
19海苔あられ（ポチ菓子）（リンクで見る）
20チョコがけいちご（リンクで見る）

👉 「普段食べる＝備蓄になる」設計

 ④ 防災じゃないけど“暮らしの土台”

▶ 食・日用品

21しみこみチョコ りんご（リンクで見る）
22やぶれにくいキッチンシート（リンクで見る）

▶ 住まい・季節

23綿サッカー織シーツ（リンクで見る）

👉 日常の快適さ＝長期的な安心

⑤ 暮らしを整える「動き・道具」

24足なりサンダル（リンクで見る）
25ステンレスお玉（リンクで見る）

👉 毎日の“ちょっとした動きやすさ”を支える

⑥ 体に直接関わるもの（かなり重要）

26なめらかブラタンクトップ（リンクで見る）

👉 ストレスを減らす＝生活の質を守る

今日の動画日記

防災の備え記事