SNS投稿からエッセイ本を出版！「スーパーラッキー」を呼び込む川内イオさんの“発信のコツ”と“直感力”とは。

「ゼロではなく、マイナスの状態からでもお金の管理がわかる本を書きたい」――Xの何気ないつぶやきが、初のエッセイ本の出版へとつながった。

数多くの取材本を手がけてきた稀人ハンターの川内イオさんが、はじめて書き下ろしたエッセイ本『煮魚をつくったら、人生の悩みがじわじわ消えた（大和書房）』。自らを「ポンコツ」と語るイオさんの日常の「困りごと」や「不器用さ」をさらけ出したXの投稿をきっかけに生まれた作品です。

エッセイ本の出版は狭き門。ライター歴23年、7冊以上の出版経験があるイオさんでも、「エッセイ本出版はスーパーラッキー」と語ります。

「いつかエッセイ本を出したい！」と執筆活動に励むクリエイターに向けて、エッセイ本出版の経緯、イオさんが持つ“強運の秘密”、そして歴23年目の仕事観まで、等身大のヒントをとことん伺いました。

※この記事は2026年10月19日のXスペース配信を記事化したものです。

「できないこと」を出発点にした、はじめてのエッセイ本の執筆

――川内イオさんの初のエッセイ本『煮魚をつくったら、人生の悩みがじわじわ消えた』は、どんな本なのだろう…？と気になるタイトルが目を惹きます。どんなお話が書かれたエッセイ本なのでしょうか？

イオさん：
『煮魚をつくったら、人生の悩みがじわじわ消えた』は、生活レベルが最底辺で「ポンコツ」なぼくが、料理、洗濯、片付け、お金の管理という、日々の生活にかかわる4つのテーマを学び実践していく本です。

それぞれの分野のプロフェッショナルから、ポンコツなぼくでも無理なく実践できて効果的な方法を教わり、試していくという内容になっています。

――この本はやはり、イオさんと同じようなお悩みを抱える方や、大人の男性に向けて書かれていますか？

イオさん：
それが実は、主な読者は女性、そして生活を整えたいと感じている20代から30代の若い男性をイメージしています。

家事やお金の管理が苦手な本人だけでなく、「パートナーや家族が困っている」というケースも多いと思うんです。「家事をあまりしないパートナーにこの本をそっと渡す」という読まれ方も想定していますね。

この本では「しなければならない」と義務感ではなく、「どうすれば簡単にはじめられるか」のヒントを届けたいと思っています。

――そうなんですね！書影もイラストですごくかわいくて、女性にも手にとりやすいと思いました。

イオさん：
ありがとうございます。本の担当編集者とも若者や女性向けに「なるべくPOPな雰囲気にしよう！」と考えて作りました。

大人になってから「家庭科を学ぶ」「生活を改善する」と聞くと、人によっては「真面目に学ばなければならない」と受け取られてしまうかもしれません。それだと読者層は広がらないと思うんです。

だからこそ、まずは「たのしそう！」と思ってパッと手にとってもらえるような装丁やトーンを意識しました。

エッセイ本の企画はお金の失敗と、Xの何気ない投稿から生まれた

――この本はイオさん初のエッセイ本ですが、出版までにはどんな経緯があったのでしょうか？

イオさん：
実はこの本、30万円を超える報酬未払いという、ぼくの失敗談から企画がはじまっているんです。

ある日、お世話になっている編集者からの連絡をきっかけに、報酬の未払いに気づくという事件が発生しました。でもショックだったのは未払いそのものというより、連絡を貰わなければおそらく今も気づいていなかった自分自身に対してです。「気づけよ…」とかなり落ち込みました。

それを反省して勉強しようと、フリーランス向けのお金の管理本を読みました。でも、「ゼロからはじめる」と書かれていてもぼくには難しすぎて内容が全く頭に入らなくて…。それで「ゼロではなく、マイナスの状態からでもお金の管理がわかる本がないな。そういう企画の連載をしたい」と、何気なくXに投稿をしたんです。

すると後日、メールで「Xの投稿を拝見しました。その企画でエッセイ本を書きませんか？」と大和書房の編集者から連絡をもらいました。その編集者はこれまで面識はなく、はじめてご連絡をいただく方でした。

――何気ないXの投稿がエッセイ本の出版につながるなんて、すごいですね！

イオさん：
初のエッセイ本の依頼ということで、ぼくもすごくうれしかったですよ。さっそく打ち合わせをしてぼくのポンコツエピソードをいろいろお話したのですが、編集者から「イオさん、お金だけじゃなくて全部だめですね（笑）」と言われてしまいました。

「ガーン…」とショックを受けましたが、「それなら家庭科をいちから学び直すという本にしましょう！」と企画が固まり、お金だけでなく、料理、洗濯、片付けにまでテーマが広がりました。

ぼくは本で学ぶということができず挫折したので、その道のプロフェッショナルから直接学んで書き、読者も追体験できる構成になりましたね。

――『煮魚をつくったら、人生の悩みがじわじわ消えた』という印象的なタイトルは、どのように決まったのでしょうか？

イオさん：
タイトルは編集者のアイデアです。ぼくと編集者で互いにタイトル案を30〜40案ほど出し合い、何度も打ち合わせを重ねて決まりました。

「45歳の男性が生活を立て直す話」だけだと、どうしても読者層が絞られてしまいますよね。そうではなく、エッセイとして若い世代や女性にも興味を持ってもらえるように、とのこだわりがあったんです。編集者の案に対して、「もっとこういう風にしたい」と僕もかなり率直に意見を返しましたね。

過去の書籍では、納得しきれないままタイトルが決まった経験もあります。初のエッセイ本のタイトルは後悔のないように、妥協せずに話し合いを進めました。ざっくばらんに話し合える編集者の存在がありがたかったです。

今野書店での8時間にもわたる手売りで30冊が完売！

――エッセイ本の出版後、書店での手売りイベントをおこなうイオさんの姿をSNSで拝見しました。わたしも本の著者として、いつか書店イベントができたらと憧れがあるのですが、どのように実現されましたか？

イオさん：
ぼくが手売りをおこなった西荻窪の『今野書店』では、過去にも著者による店頭販売イベントがおこなわれていました。もともと行きつけの書店だったので「ぜひ、やらせてください」と直談判したのがきっかけです。

ぼくは有名な作家のように、じっとしていても自然にお客さんが集まるわけではないので、「やるからにはおもしろいことを！」と考えました。

それでエッセイ本の発売後、今野書店に入荷された30冊の在庫をすべて売り切ることを目標に、13時から21時まで、8時間にわたって店頭に立ちました。3冊は先に売れていたので、残りは27冊。ふらりと立ち寄ってくださった方ともたくさんお話して、最終的にすべてを完売することができました。

ひとりひとりのお客さんとじっくり話す時間は、とてもたのしかったです。

初のエッセイ本執筆の依頼は「スーパーラッキー」な出来事だった

――これまでの取材本と比べて、初のエッセイの執筆はいかがでしたか？

イオさん：
これまでの7冊は、取材した方々の言葉を加筆・修正しまとめる形だったので、ある種の「型」がありました。でもエッセイ本は、はじめての挑戦です。

自分の作品がはたしておもしろいのかどうか？判断がつかず、プレッシャーも大きかったですね。

――エッセイ本の出版を夢見る人は多いですが、なかなか狭き門とされています。そんななかで依頼をいただけるってすごいことですよね…！

イオさん：
それはもう、スーパーラッキーだなと思いましたね！ぼくはもともと「運と勢いだけ」で生きているので、「またラッキーなことが起きたなあ」と受け止めています。

さきほどお話した通り、ぼくはXで何気なくつぶやいただけですからね…。もし大和書房の担当編集者に見つけてもらえなければ、タイムラインにただ流れていっていたかもしれないですから。

「たのしそうな人」に仕事が集まる。1秒の直感と「かっこつけない」SNS発信

――イオさんのように運気がよくなり、依頼の声がかかりやすくなるための秘訣はあるのでしょうか？

イオさん：
特別何かをするわけではないのですが、「たのしそうに仕事しているな」と思ってもらえるように、SNSの発言には気を配っていますね。

ぼくも現在、スクール生などに執筆の依頼をする立場にあるのですが、SNSでいつも「眠い」「つらい」「忙しい」と言っている人には、周りもやっぱり仕事を頼みづらくなってしまうなと実感していて。

たのしそうにしていれば運気が上がる…かは正直わからないですが、結果的に「一緒に仕事がしたい」と思ってもらえるコミュニケーションにつながる気がしています。

――仕事の基本はコミュニケーションだからこそ、「たのしそう、声をかけやすい」と思ってもらうことが大事なんですね！

イオさん：
そうですね。あともうひとつ言えるとしたら、日頃からかっこつけないことですね。周りに「よく見られたい」という気持ちはだれしもありますが、とくにエッセイはかっこつけて書いたら絶対におもしろいものはできないと思うので。

――たしかに、エッセイはさらけ出してなんぼの世界ですよね…。

イオさん：
そうそう。つねにかっこつけた投稿をしていたら、その人に「エッセイを書いてもらいたい」とはならないですよね。ぼくはいかに自分がポンコツかという話をネタにして書いています。

ライターとしての戦略的思考もあまりなく、本当にフィーリングだけで生きているんです。すごくシンプルに「たのしそうな道を選ぶ」「やりたくないことはやらない」なんですよ（笑）。

そして何よりのモチベーションは、「おもしろそうな仕事をやり続けるためにがんばる！」という気持ちから湧いてきますね。

――実際、仕事の依頼が舞い込んだら「これおもしろそう！」「これは、いや！」というのは、もはや1秒で判断できる感じですか？

イオさん：
はい。まさにそれが、フィーリングですよね！ だからぼくは、あんまり悩まないんですよ。エッセイ本のためにプロフェッショナルの先生方から教わる際も、「素直に実践！」というスタイルでした。

これからもエッセイの執筆を続けていきたい

――初のエッセイ本の出版から一か月が経ちますが、イオさんは今後どんなことに挑戦していきたいですか？

イオさん：
エッセイ本を書くなかで生みの苦しみを味わいましたが、これまでの取材本とはまた違うおもしろさも発見できました。今後も機会があれば、エッセイを書き続けたいなと思っています！

エッセイ本の出版をきっかけに人生初のテレビ出演のお話などをいただくなど、新しい広がりも感じているところです。

――テレビ出演ですか！すごいです！

イオさん：
ラジオ出演は今までに経験がありますが、テレビははじめてなので…ちょっとお肌の調子も気になっちゃいますよね（笑）。今は4Kテレビの画質ですからね。見た目を気にしてる場合じゃなく、話す内容を考えなきゃなんですけど…。

――画質がよすぎて、気になっちゃいますよね（笑）。テレビ、絶対に観ます！イオさんの新たな挑戦は、まだまだ続きますね。

イオさん：
ありがとうございます。放送日など決まり次第、SNSでお知らせしますね！

稀人ハンターとしても「いつか取材したいな」と密かに温めている「稀人リスト」が、現在約600人を超えています。

ぼくひとりが生涯をかけても聞き切れないほどの出会いが待っているので、今後は自分ひとりで抱え込まず、仲間やスクール生とともに稀人の取材をしていきたいですね。

――イオさん、本日はありがとうございました！これからもイオさんの新しい活動や、作品がたのしみです。

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《取材・文：こじえみ》

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＼Xスペースではこのほかにも…／

「イオさんほどのベテランになると、もう取材で緊張することはありませんか？」「長年の取材歴のなかで「やっちゃった！」という失敗はありますか？」といったお話も伺いました。ぜひお時間のある方は、以下URLから音源を聞いてみてください♪

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＼次回配信もおたのしみに♪／