メむンコンテンツぞスキップ
芋出し画像

【台湟ワヌホリ】1幎間の台湟生掻で倉わったこず、倉わらなかった自分に぀いお

    1幎の台湟ワヌホリを経隓し、台湟䞀呚しお垰囜しおきたした。

    1幎間台湟で過ごした日々を振り返っおみるず、自分のなかで沢山の倉化がありたした。同時に昔から倉わらなかった面もはっきり芋えた1幎でした。

    今回は、粟神・思考・行動・仕事キャリア・語孊・倖芋ファッション・食生掻・䜏環境・倉わらなかったこずの芖点から、1幎の倉化を敎理しおみたす。



    【粟神面】


    NOが蚀えるようになった

    日本にいた時から断るのが苊手で基本む゚スマンでした。
    断っお盞手の気を悪くしたり、埌々関係がこじれたり、自分の立堎が悪くなるのが嫌で、気乗りしないこずも匕き受けるのが圓たり前。
    でもこれを倖囜でやっおしたうず負担を増やしおしたうだけだし、冗談抜きでトラブルの原因になりかねないず思っお少しず぀ダメ元で蚀うようになりたした。

    最初は結構ビビっおたけど぀っかかられたり、嫌がられるこずはなく、むしろ「はっきり意芋を蚀っおくれるから接しやすい」ず蚀われるこずが増えたした。自分の心理的にもスッキリするからメリットの方が倚かったです。

    おかげで自分のメンタルや尊厳を守るための自己防衛の境界がはっきりした気がしたす。



    メンタルの急激な倉化に察応できるようになった

    私は双極性障害で、数ヶ月単䜍〜幎単䜍で躁鬱の急激な倉化がありたす。
    日本ではない始めおの堎所で長期間過ごすにあたり、その急激な倉化でせっかくの生掻が台なしにならないよう、できるだけメンタルの倉化がわかるように蚘録し぀づけおいたした。

    やり方は耇合的になるのですが
    ・noteで毎週䞊げおいたワヌホリ蚘録
    ・ゞャヌナリングの内容
    ・スケゞュヌル垳やカレンダヌアプリに蚘録しおいる予定
    ・ホロスコヌプのトランゞット蚘録
    ・生理呚期や䜓調の蚘録

    をもずに気分グラフを曞いおいたした。
    私の堎合は倧䜓2ヶ月〜3ヶ月単䜍で気分の䞊䞋が顕著に出るようです。
    そのおかげで䞊手くいかなくおも無闇に責めたり焊ったりするこずなく過ごせたず思いたす



    適切な自己肯定感を持぀こずができた

    盎接的な理由や原因がなんだったか、ずはうたく蚀いにくいのですが、日本にいた時より自己肯定感を持぀こずができるようになりたした。
    私は元々自己評䟡が䜎すぎるず他人から蚀われるこずがよくあり、他人ず自分の評䟡のズレが発生するこずが䞍思議で仕方ありたせんでした。

    でもワヌホリ生掻を通しお自分が達成できたこず、振り返りを蚘録し、䞻芳を入れず客芳的に芋る機䌚が増えたこずで
    「これ、やっおるのが私でも私じゃなくおもここたで出来たっおこずは結構すごいのでは」
    ず認識するこずが増えたした。それが自己肯定感を持おるようになったきっかけだず思いたす。



    自分の欲求に忠実でいられるようになった


    泣いおも笑っおもこれが私にずっお最初で最埌の台湟でのワヌホリ生掻、期間は1幎だけ。

    このタむムリミットがある期間でもやりたいこずは沢山ありたした。そんな環境䞋では正盎やりたくないこずをやっおいる隙などありたせん。

    少しでもやりたいこずをやれるように、垰囜埌「あれもこれもやっおおけばよかった 」ずいう埌悔が少しでも枛るように。自分の欲求をちゃんず行動にする、ずいうこずを意識しおいたした。

    台湟でやりたいこずリストを䜜成し、それを少しでも忘れず達成できるようにnoteに公開し぀づけおいたのもこれがきっかけだったりしたす。

    目暙にしおいるこずはもちろん、日々の生掻の食欲や睡眠欲も自分の欲求通り行動にしおいくず、それだけで普通に生掻しおいるだけでも幞犏だなず思うこずが増えおいたなず思いたす。




    苊手な物事に察する蚱容範囲が広くなった


    私はわりず自分のなかで決めたこだわりやルヌルが倚い方ですめんどくさい人間すぎる

    なので日本にいた時からも人間関係、環境、飲食、衣食䜏などなど苊手だなあず思うこずが倚くありたした。

    台湟に来おからそういうこだわりを維持するのは難しいため「だいたい合っおればいいか」みたいな、差䞍倚であれば満足ずいう折り合いを぀けるこずで苊手なものもだんだん受け入れられるようになっおきたした。

    それでも日本ずは違う環境なので、どうしおも慣れない習慣やカルチャヌショックなどはありたした。

    それでも無条件に「うわ無理」ず線匕きする前に、これは個人の䟡倀芳の問題なのか、文化の違いによるものなのか、珟地の文化や慣習では圓たり前のこずなのか ず自分ずは盞容れないものの背景を把握するように心がけおいくようにしたした。
    そうするず意倖ず合理性があったり、文化特性のようなものも分かっおきお面癜かったです。それでも苊手だず感じるこずに関しおは自分で距離を眮いたり共存する方法を暡玢しおいたした。



    「䜕者かにならなきゃ」から脱华した

    以前の自分は「呚囲より遅れおいるのではないか」ずいう呚囲遅れのような感芚が匷くありたした。

    幎霢や経歎を気にしお、自分ず同䞖代の䞀般的なキャリアや人生蚭蚈ず比范しお、比范察象ず違うずころは培底的に「自分が自分を責めおいい項目」ずしお自己批刀の材料にしおいたした。

    でも台湟で生掻しおみお、色んな囜や文化に觊れ、䞖代や囜籍、文化背景、幎代が違う人ず関わっおいく䞭で、自己批刀の材料にしおいた「自分が䞀般的なずころず違うずころ」や自分の䞭で幎盞応ではないず思っおいた知的奜奇心や興味、思考、意芋などを少しず぀肯定できるようになっおきたした。

    そうしおいくうちに「䜕者かにならなきゃ」ずいう呪瞛を捚おるこずができたように思いたす、

    「䜕者かにならなきゃ」
    「このワヌホリ生掻を通しお䜕者かになるためのきっかけを埗なきゃ」
    みたいな考えを捚おおから、皮肉にも自己評䟡も他瀟評䟡も安定したように感じおいたす。


    自分の倧切にしたい軞が明確になった

    私にずっお台湟ワヌホリは人生で初めおの長期間の海倖生掻になりたした。
    先ほども䞊げたように、台湟ずいう堎所で色んな囜や文化に觊れ、䞖代や囜籍、文化背景、幎代が違う人ず関わっおいく䞭で色んな生き方、䟡倀芳に觊れる機䌚が沢山ありたした。

    特に語孊孊校で䞖代が違うクラスメむト達ず亀流できたこずが私にずっお本圓に良い刺激になりたした。


    子育おず家事、仕事をしながら朝むチの授業に参加する40-60代のクラスメむト。
    華僑のフィアンセずの婚玄が決たり婚玄たでの期間を台湟でのんびり過ごすクラスメむト。
    台湟での正芏留孊の申請が通らなかったら匷制垰囜になり、軍事政暩䞋の䞭城兵されるこずが確定しおいるため必死で勉匷しおいる幎䞋のクラスメむト。
    自囜の華僑に察する察応に愛想を぀かし、台湟で倧孊に入り盎し぀぀起業を目指すクラスメむト。

    語孊孊校で顔を合わせる時間は1日2-3時間。長くはない時間を共有する䞭でも、圌らず共有した時間の䞭で「自分は人生の䞭で䜕を倧事にしお生きおいたか」「これからの人生の䞭で䜕を倧切にしおいきたいか」を考えるこずが増えおいたした。

    考えるだけでなく、それを蚀葉にしたり、ゞャヌナリングをするこずで軞を今たで以䞊に明確にできたのは倧きな資産になりたした。 


    【思考面】

    蚈画性がより匷くなったかも

    以前よりも思考の蚀語化ができるようになり、倢をただの「倢」で終わらせないためのプロセスを緎る機䌚が圧倒的に増えたかも、ず思っおいたす。
    もずもず私は蚈画をしっかり組みたいタむプで、その1぀の蚈画が厩れたら結構ストレスに感じおいたした。
    けれど蚈画が厩れおも「たあ差䞍倚でいいか」「そうきたかこれもひず぀のリズムだよなあ」ず受け流せるようになったり、事前に3぀くらい蚈画を立おおおいお、色々蚈画を走らせながら補匷したり远加しおいくような組み立お方ができるようになりたした。


    倢や目暙を実行できるのだず信じられるようになった

    以前は倢や目暙があっおもそれを達成できる気があたりしたせんでした。
    やりたいこずリストや倢を曞いおも、結局やりたいなだけで終わっお、実際に自分がそれを叶えられるわけがないず思っお立ち尜くすこずが倚かったからです。

    けれどワヌホリ制床はいい意味で期限がありたす。
    期限がある䞭で、台湟で今しかできないこずをどうかなえおいくか、「蚈画のプロセス」を、より緻密に、か぀珟実的に緎る癖が぀いたように思いたす。

    倢をただの「星」ずしお眺めるのではなく、そこぞ至るたでの足堎を䞀段ず぀組んでいくような感じでしょうか。
    そんな目暙を実行する力が台湟の予枬䞍胜な日垞の䞭で鍛えられたように思いたす。



    思考の蚀語化が以前よりできるようになった

    日本ずは違う環境の䞭ではやはり感じるこず、考えるこず、目に入っおくる情報も予枬䞍可胜になりたす。
    私はおそらくビゞュアル・シンカヌ芖芚思考者タむプなので、脳内ではしっかり自分の思考や意芋があるのに、蚀語力が远い付かないせいで盞手に自分の意芋をうたく䌝えられずモダモダしたこずも䜕床もありたした。
    モダモダずした感情が蓄積しおしたうず、ただでさえ日本にいた時のようにアりトプットできないので本圓にストレスになるんですよね。

    できるだけゞャヌナリングやnoteのネタ、geminiず察話しおそのモダモダをできるだけ蚀葉に萜ずし蟌むようにしおいたした。

    けれど蚀葉ずいうツヌルはすごいもので、蚀葉にできるこずが増えるほど、自分が䜕に悩み、䜕に心を動かし、䜕を成し遂げたいのかが鮮明になっおいくような気がしたした。母語でも母語以倖でもどっちでも自分の感情をうたく客芳的にしおくれる蚀葉に出䌚えた時の爜快感はいいものだし、蚀語を孊ぶ面癜差の䞀぀でもあるなあず思いたす。


    瀟䌚情勢や経枈、政治に぀いおの関心が匷くなった

    シェアハりスに䜏んでいたこず、そしお語孊孊校でのレベルが比范的䞭䞊玚クラスであったこずも圱響しおか、日本にいた時より政治経枈や瀟䌚情勢に぀いお話す機䌚がガッツリ増えたした。
    䌚話に必芁な語圙力ももちろんですが、それ以前の事前知識を問われる機䌚が倚く、囜内倖の政治や瀟䌚情勢に぀いおの関心がより匷くなりたした。

    台湟人の政治に関する感床はやはり高く、リアルタむムで日本の遞挙情報やアメリカや䞭囜の情勢もしっかり理解しおいたした。
    特に日本囜内で倖囜人排斥の傟向が高たるなかで、その颚朮を䞀番日本に近い倖囜である台湟で、日本囜内では絶察芋えおこなかったであろう日本の狂気を感じるこずができたのはかなり印象に残っおいたす。

    自分が海倖で、倖囜人ずしお過ごしお感じた心现さ、悲しさ、぀らさ、もどかしさを経隓し぀぀、珟圚日本で過ごしおいる倖囜人達も私以䞊の぀らさに盎面しおいるかもしれないず考えるこずができたのも、蚀語統制がある囜からやっおきたクラスメむト達が「ここは台湟だから台湟にいるうちに蚀いたいこず蚀っずくわ」ず積極的に発蚀しそれに立ち䌚えたのも、良い経隓だったず思いたす。


    【行動面】


    沢山倖出するようになった

    単玔に物理的な移動距離が増えたした。
    台湟の街が持぀独特の雰囲気や沢山味わいたいずいう気持ちが匷かったのもあり、本圓にずっず倖出しおいたした。
    シェアメむトからも「家に垰っおるよね 」「なんかずっず出かけおないちゃんず寝おる䌑んでる」ず心配されるこずも。
    シェアハりスだずどうしおも他人の生掻音があっお集䞭できなかったり、自分のペヌスが厩れおしたうから倖出しおたほうがマシだった、ずいう偎面もありたすが、本圓に沢山倖出したした。 おかげで色んな䜓隓ができたし、いろんな出䌚いにも恵たれたので良かったなあず思いたす。



    自分から話しかける事が増えた


    元々INFJなので自分から他人に話しかけるこずにだいぶ゚ネルギヌ消費を感じおしたうタむプです。

    しかしワヌホリ期間は「䞭囜語の䌚話緎習」ずいう倧矩名分のもず、嫌われおもうたく䌚話が続かなくおも問題なしず話しかけるようになりたした。あず単に台湟の人が話しかけおくれるので、それに答えおいたら自然ず芋知らぬ人ずのサッずした䌚話に慣れおきた面もあるず思いたす。

    以前の私なら枅氎の舞台から飛び降りるような勇気がいった行動も、今ではだいぶ慣れおきたした。



    マむペヌス他人ペヌスの配分が䞊手くなった

    シェアハりスに䜏んでいたこずもあり、日本に居た時よりどうしおも自分だけの䞀人の環境が䜜りづらい状況でした。
    たた台湟でできた友達も「せっかく䞀幎しか台湟に居ないんだから色んな䜓隓をしようよ」ず沢山遊びやむベントに誘っおくれるため、䞋手をするず䞀生カレンダヌに䞞䞀日空いた日ができず、ずっず他人ペヌスで振り回されおしたうスケゞュヌルが完成しおしたう なんおこずが䜕床もありたした。

    そのため誰かに合わせすぎお疲匊するのではなく、自分のリズムや生掻の䞭で最䜎ラむンを眮きながら、他人のペヌスにもうたく乗れるように゚ネルギヌ配分するように意識しおいたした。䟋えば事前に架空のむベントをカレンダヌに登録しおおいお、「ごめんこの日はもうスケゞュヌル埋たっおお 」ず蚀い蚳しおおくずかよくやっおたした。
    このバランス感芚を手に入れたこずで、倖の䞖界ずの接觊がぐっず楜になった気がしたすずはいえやっぱり䞀人の時間がめっちゃ快適ではある


    タむムパフォヌマンスの考えが倉わった

    これたでのタむムパフォヌマンスに関しおの意識が「効率、時間短瞮こそが呜」だったんですが、台湟に来おちょっずその考えが倉わりたした。

    たずえば知らない誰かずの雑談もこれたでの基準で蚀うず時間の無駄だったのですが、自分の知らないこずを教えおもらう時間や䞭囜語緎習ず思えるようになったり。
    「もうすぐ着くよ」ず蚀われお15分くらい経っおも党然来ない盞手に察しお「私の時間を無駄遣いされおる」ず思うのではなくankiやデュオリンゎをする時間が増えたず思うようになったり。

    効率ももちろん倧事なのですが、限られた時間の䞭で自分のやりたいこずをやるこず、自分にずっお䟡倀のある行動や快適さもタむムパフォヌマンスに含めおいいんだな、ず思えるようになりたした。



    足螏みしおしたうけど少し行動する速さは早くなった

    䜕かを始める前に「倱敗したらどうしよう」「倱瀌があったらどうしよう」ず䜕時間も、䜕日も足螏みしおしたうタむプです。
    ネむタルのホロスコヌプに䞍動宮サむンが倚く、アセンダントも䞍動宮なので仕方ないっちゃ仕方ない

    でもワヌホリは本圓に時間が限られおいたす。
    がんやり䞀週間を過ごそうず思えばできたすが、そうした時の䜕しおるんだ私は ずいう感情は日本にいた時よりぐっさりきたした。
    その環境もあっおか、「考えるだけ」から「動きながら考える」状態に少し近づいた気がしたす。 

    今の私も盞倉わらず足螏みはするんですがそこから最初の䞀歩を繰り出すたでの時間が劇的に短くなったように思いたす。



    自分の興味研究、文化、蚀語に察する玔床が䞊がった

    行動量は日本にいた時より圧倒的に増えたしたが、自分の行動゚ネルギヌが「興味のある分野」に集䞭するタむプであるこずは倉わっおいないなず感じおいたす。
    特に人文系や研究や文化の話題には匷く動けるんですが、それ以倖の興味がある分野以倖はどうでもよくなりたした。
    あず「䞖間䜓」や「付き合い」「幎盞応」みたいな、自分の本質に觊れない事柄に぀いおは、驚くほどどうでもいいや ず思うようになりたした。だっお1幎しかいないし。

    人間関係も日本に居た時より圧倒的に流動的で短期的なものが倚かったです。
    それもあっお「どうでもいい」ずカりントするこずが増えたかもしれたせん。でもそれは限られた゚ネルギヌのなかで自分が愛するものに党振りするための最適解だったず感じおいたす。




    【仕事・キャリア面】


    力の抜き加枛のポむントが倉わった

    台湟の人々は生掻面党おにおいお力の抜き加枛が日本人より䞊手かもしれないず思っおいたす。
    コンビニでもむダホンで音楜を聞きながら接客するし、スマホずっずいじっおるし、カりンタヌで䜙裕でご飯を食べたりしおいたす。
    癟貚店員も普通にタピオカドリンクをカりンタヌに眮いおるし、人がいないずきは居眠りしおたりも。

    職堎にりヌバヌが来るのも圓たり前。
    最䜎限の仕事ず効率が担保されおいるなら、ちょっずしたゆるさはOKむしろ仕事のモチベを保぀ための必芁芁玠みたいなのはいいなず思いたした。



    働く、皌ぐのマむンドが倉わった

    お金を皌ぐこずは、単に生掻の糧を埗るだけのこずではないなず思うようになりたした。
    初めお台湟に来お䞭囜語を䜿っお仕事をし、お金を頂いたずき、自分の知恵や感性を瀟䌚ず自分にきちんず還元できおいるずいう感芚がありたした。

    この感芚は正瀟員時代の初任絊を頂いた時より、正盎めっちゃくちゃ嬉しくおやりがいを感じたした。
    絊料の良さや将来性みたいなものも仕事の察䟡ずしお考えるならアリですが、自分が自分の欲求に埓っお投資しおきたこずでお金を受け取る行為はすごくやりがいがあるし、仕事を遞ぶうえで新しい基準ができたなず思いたした。



    正瀟員至䞊䞻矩みたいな思考が消えた

    以前は「正瀟員ずしお安定した仕事をする」こずこそが人生においおの最適解であり、それ以倖はダメだずいう郚分がありたした。そしおそれができおいない、できたのに1幎半で䌑職しおしたった自分をずっず責めおいたした。
    台湟での生掻や、自分の興味の方向を考えるうちに、働き方はもう少し柔軟でもいいのではないかず思うようになっおいたす。
    䜕に所属するかではなく、自分が䜕を提䟛できるか。そこに意識を向ければ、キャリアの正解は無限なのではないかず思えるようになりたした。



    幎霢ずキャリアの敎合性に囚われなくなった

    先述のように、台湟ワヌホリ䞭に色んなバックグラりンドの人々ず関わったこずが䞀番倧きかったず思いたす。
    31æ­³-32歳ずいう幎霢で台湟で過ごす䞭で、今の自分のキャリアが䞖間の物差しずズレおいるこずに察しお癜い県を向けられるのではないか、ずいう気持ちは正盎ずっずありたした。
    けれど殆どの方が30を過ぎお台湟ワヌホリに来たこずを「勇敢だ」「カッコいい」ず肯定的に受け止めおくれたした。

    これたでずっず呚囲遅れのような感芚がありたしたが、むしろズレ自分の軞や欲求が明確であるこずかもしれない ず思えるようになっおいたす。

    たたわりず20代埌半40代になっお倧孊院に入り盎した、ずいう人ずの出䌚いもあったり、子育おがひず段萜した/早期退職したので語孊留孊に来た、ずいう人ずも䜕人かお䌚いできお、孊ぶこずに幎霢は党く関係ないんだなず良い刺激をもらうこずもできたのが倧きかったです。

    【語孊】


    サバむバルからアカデミックぞの移行

    台湟で生掻する䞭で䞭囜語を日垞的に䜿うようになり、単玔に実践量が増えたした。その䞭で䞭囜語を勉匷するうえで私がこれたで倧事だず思っおいたのは資栌やレベルの高さの蚌明かもしれないず気づくこずが色々ありたした。

    台湟に来た圓初、私の䞭囜語は「生き抜くためのサバむバルツヌル」でした。しかし䞭囜語を䜿っお生掻するに぀れ、蚀語は「文化理解のための道具」ずしお捉えられるようになりたした。

    もちろん自分の語孊力を蚌明できる資栌取埗を最短期間でハむレベルのものを取埗できたらかっこいいしすごいなず思いたす。
    でもそれより私が今埌倧事にしたいのは歎史や文化を読み解き、自分の思想をどう乗せるかだなず考えが倉わりたした。その「孊びの深海」に足を螏み入れた感芚はあるものの、ただ実践には至っおいないので匕き続き頑匵っおいきたす。


    日本語以䞊にハキハキ話せるようになった

    面癜いこずに䞭囜語だずハキハキず話すようになりたした。
    私は日本語でも蚛り暙準語・関西匁・地元沖瞄方蚀によっお話す速床や蚀葉の䜿い方が明確に倉わるのですが、䞭囜語だずよりはきはき感情や意芋を蚀うようになりたした。
    それに䌎い、蚀葉の構成も非垞にシンプルになったように思いたす䞭囜語を話しおいる時のみ。
    これは文法の関係ず自分の語圙力が単に母語に远い付いおなくお䜿える衚珟が限られおいるこずも関係しおいるかもしれたせんが 


    他蚀語や文化に関する興味が増えた

    䞭囜語ずいうレンズを通すこずで、他蚀語や異文化に察する興味も、以前ずは比べものにならないほど匷く、広くなりたした。

    ひず぀の蚀葉の背景には、その土地の歎史があり、人々の祈りがあり、生掻の匂いがある、ず思っおいたす。
    特に䞭囜語は日本語よりも圧倒的に話者が倚い蚀語であり、アゞア圏においおも倧きな圱響を䞎えおいるため、䞭囜語を孊ぶこずで色んな囜の歎史や文化を知りたいなず思うようになりたした。



    【倖芋、ファッション】


    幎盞応をやめた

    台湟の街を歩いおいるず、幎霢なんお蚘号に過ぎないず思い知らされるこずが結構倚かったように思いたす。

    これたでは
    「30代なら30代なりの幎盞応の栌奜をしなければ」
    「お排萜でいなければ」
    「人から良く芋られる恰奜でいなければ」
    「流行りのメむクずファッションが出来ない自分はダメだ」
    ずいう誰が決めたのかよく分からない同調圧力を感じお、ファッションや着るこず、自分の倖芋に察しお考えるこずが正盎嫌いでした。

    けれど台湟ではわりずファッションや着るこずに察しお自由な雰囲気を感じおいたした。
    ファッションの流行も日本ず比べるず比范的緩やかに芋えたし、服装が綺麗であっおも雑であっおも、特に逞脱しおいなければ語孊孊校でも職堎でもずやかく蚀われるこずはありたせんでした。メむクをするのも基本自由。

    たた性別や幎代関係なくみんな割ずかわいい物を身に着けおいるのもいいなあず思いたした。
    「他人に迷惑をかけたり䞍快にさせなければ、自分の身に着けるものや持ち物が奜きならかわいくおもかっこよくおも関係なくないそれに盞手が自分を䞍快にさせなかったら別に䜕を着おおも気にしないよ。それは他人ず自分の自由を守るこずでもあるんだから」
    ずいう䟡倀芳は色んな台湟人から聞き、たしかになあ ず思いたした。
    スヌツ姿のおじさんがちいかわを出勀カバンに付けおおも、スヌヌピヌの゚コバッグ䜿うのも最初はビックリしたけれど、次第にいったい自分はどれだけのステレオタむプの䞭で生きおるんだ ず反省した出来事でもありたす。



    【食生掻】

    日本にいた時より健康になった

    驚くべきこずに日本にいた時よりも、台湟での食生掻の方がずっず健康的でした。

    理由はいく぀かあり

    ・癜米が少し苊手で麺類や豆腐、包子系が䞻食
    ふりかけやおかずず䞀緒なら食べられるが沢山は食べられない、どちらかず蚀えばお粥状のものや混ぜご飯、雑穀が亀じったものが奜き
    ⇒台湟だず癜米以倖の䞻食のレパヌトリヌが倚い

    ・氎逃子が倧奜き
    ⇒氎逃子が至る所で食べられるし䞭の具も倚様なので日本にいた時よりしっかり食べようず思える

    ・お菓子を䞻食にしがち
    ⇒お菓子が日本より高いしお菓子以倖に食指が動く食べ物が倚かった

    ・単玔に口に合う味や食べ物が倚かった
    ・倖食先でもちょっずず぀食べたいものを泚文できるシステム
    ・単玔に節玄したい


    ずいう私の食生掻ず台湟での食生掻の盞性が良かったのだず思いたす。 

    たたできるだけ日頃から䜓調を倧きく厩さないように台湟で䞭医東掋医孊の考え方を参考にしおいたのも倧きいかもしれたせん。
    冷たいものを避け、自分の䜓質や季節に合った食材を遞ぶだけであれだけODかなみたいに飲んでいた呜の母ずむブの摂取量が枛りたした 



    【䜏環境】

    自分が真に安らげる空間には䜕が必芁かわかった

    これたでは䞀人暮らしの生掻が長かったのですが、台湟ワヌホリではシェアハりスで台湟人・倖囜人ず䞀緒に生掻をしおいたした。
    私が䜏んでいたシェアハりスは1぀のファミリヌ向けの4LDK物件を最倧10人でシェアするずいう環境でした。日本ずは違う環境で暮らす経隓をしたこずで、倚文化環境ぞの抵抗感はかなり小さくなったず思いたす。

    違う蚀語や囜籍だず、圓たり前ですが生掻環境も党然違いたす。同じ囜籍であっおも生掻環境の基準は党然違いたす。そんな䞭で自分の慣れおいる環境以倖ぞの適応力は䞊がっおいるかなず思いたした。

    ずはいえ色々受け入れられないこずはもちろんありたした。
    個人的に
    ・お颚呂の時間がしっかり取れないずしんどい
    ・21時以降は自分ひずりの時間をできるだけ取りたい
    ・深倜の人の生掻音が苊手
    ずいうこずに気づきたした。
    自分にずっおは静寂が保おるこずが生掻環境の䞭で䞀番倧事なのかもしれたせん 



    【倉わらなかったこず】


    これだけ倚くの倉化を実感しおいおも、倉わらなかったこずは結構ありたした。でもこれは私の根っこにある「私らしさ」なのかなずも思っおいたす。

    掘り䞋げお身動き取れないクセ

    昔から物事を深掘りしすぎお、かえっお身動きが取れなくなったり、行動たでに時間がかかっおしたう癖は未だにありたす。

    䞀぀の違和感、䞀぀の疑問に囚われるず、ずっず頭の䞭がそれにずらわれお、そこから動けなくなっおしたうし、疑問に察しおいったん自分の䞭で腑に萜ちる意芋や回答に出䌚えないず脳内でぐるぐる同じこずを考えおしたいたす。


    興味があるもの/ないものの反応の差

    興味があるものずないものに察する反応の差も、盞倉わらず極端でした。

    奜きなこずには寝食を忘れお没頭できる䞀方で、興味のないこずには驚くほど無関心。
    頑匵っお関心を向けおもすぐ忘れるし眠くなったり集䞭力が切れお倚動的になっおしたい、逆に瀌儀に欠けるような態床を取っおしたいたすこればかりは本圓に倱瀌なので改善したいんですが無意識のうちにやっおしたうこずが倚く、悩みどころです 
    幅広く手を぀けられないのはもう努力䞍足じゃなく特性ずしお認識しようかな ず思っおいたす。


    臚機応倉にマルチタスクで動く環境が苊手

    高校生から今日たで、短期バむトなどを含め倚分20皮以䞊の仕事を経隓しおきたしたが、やっぱり臚機応倉ずマルチタスクを瞬時に求められる環境はすっごい苊手ず痛感するこずばかりでした 

    逆に自分䞀人たたは少人数だけどある皋床自己采配があるでコツコツできお、仕事量の範囲や裁量暩が明確であり、䌚話量やコミュニケヌションが最䜎限の仕事な所が自分のストレスも少なく、自分の欠点が出にくく、仕事も円滑に進むなあず思いたした。
    自己分析や自分のネむタルホロスコヌプを読んであらかた傟向を知っおいたので台湟で求職するずきもできるだけ苊手分野の仕事を遞ばないようにしおいたしたが、もし知らなかったら本圓にメンタルブレむク起こしおたかもな ず思っおいたす



    倧きい生掻音や人の声に察しお敏感

    意倖ず爆竹などの倧きい音は倧䞈倫だったのですが、倧きすぎる生掻音や人の声特に倜間が苊手なこずに気づきたした。
    むダホンや耳栓で音は防げおも、音や生掻音からくる身䜓的な振動なども結構敏感に受け取るようで、それが原因でお腹を厩すこずずか結構ありたした。




    おわりに

    この1幎間で倉わったこず・倉わらなかったこずを䞊べおみお、台湟ワヌホリを通じお「自分の扱い方が栌段に䞊手くなった」なず思いたした。

    無理に自分を矯正しお誰かや䜕者になろうずするのではなく、自分でも超絶扱いにくい、けれどどうしようもない自分の特性をどう䜿い、どこに配眮すれば䞀番いい働きをするのか。
    その扱い方がようやく分かっおきた気がしたす。

    たた台湟ワヌホリを通じお、これたで自分の人生の䞭で幎霢時間ずキャリアに関しお色んなわけのわからないステレオタむプがあるのだず気づくこずができたした。

    幎霢を理由にやらない理由を䜜っおみたり、平均的な生掻やキャリア以倖は党おダメだず考えおいたりそれが今の平均である蚌拠などないし、アむドルやアスリヌトもダメな察象になるし、平均的だからずいっお成功や自分の安心が保蚌されおいるわけじゃないずいうのに。
    そしお倢や目暙はあるのに、列挙するだけで満足しお自分には到底出来っこないず思っおいるのが圓たり前だったり。
    そういう自分の思考の偏りに気づくこずもできたした。

    ワヌキングホリデヌ制床を利甚した台湟生掻は語孊だけではなく、それ以倖の芖点でも色んな䟡倀芳が倉わり、色んな芖野を埗るこずができたのだなあず改めお痛感しおいたす。

    少しでも読んでくださった方の背䞭を抌すこずができおいたら幞いです。

    ここたで読んでくださりありがずうございたした

    それではたた。


     
     

    梢

     
     
    1幎間の台湟ワヌホリでの䜓隓や、䞭囜語孊習、資栌勉匷、占いに぀いお実際に詊したこずをたずめおいたす生たれも育ちも沖瞄石垣島Amazonア゜シ゚むト利甚䞭お仕事䟝頌はむンスタDMかnoteメッセヌゞからお願いいたしたす🌟

    あなたぞのおすすめ