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運ではなく、使い方の話



    運ではなく、使い方の話。

    怒りも、悲観も、恨みも、妬みも。
    見方を変えれば、
    「自分の限界点の告白」でもある。


    もちろん、怒ることや落ち込むこと自体が悪いわけではない。

    人には感情があるし、揺れるのは自然なことだ。

    けれど、その感情に飲み込まれているとき、
    人はたいてい
    「いまの自分には、この状況を扱うスキルも知恵もない」
    というある意味詰んだ地点に立っている。

    そう考えると、
    怒りや悲観は、外側の問題そのものというより、
    “その状況を受け取る内側の器”が
    まだ追いついていないときに起きる反応とも言える。

    ⸻

    仮に同じ出来事が起きても、
    それをどう意味づけるかは、人によって違う。
    対極になることすらある。

    ある人は
    「最悪だ」「運が悪い」と言う。

    別の人は
    「面白くなってきた」「ここから何を学べるか」と捉える。

    起きている出来事そのものには、
    本来、物語はない。

    最初からそこに喜怒哀楽が
    ついているわけではない。

    ただ“そういう状況が起きた”という事実があるだけだ。

    そこに
    悲劇の色を塗るのか、
    試練の色を塗るのか、
    成長の色を塗るのか、
    転機の色を塗るのか。

    その彩りを与えているのは、
    いつだって、その人の内側の状態だ。

    ⸻

    だから、
    「運が悪い」という言葉も、
    少し丁寧に見直してみる必要がある。

    本当に運が悪いのではなく、
    いま目の前の状況を活かすだけの状態と観点が持てていない。

    まだ、その出来事を道具として使いこなせていない。

    そういうことは、実際かなり多い。

    ピンチをピンチのままで終わらせる人もいれば、
    同じピンチを使って
    自分の土台を作り直す人もいる。

    追い込まれたから終わるのではない。

    追い込まれたときに、
    どの視点に立つかで、その先の展開が変わる。

    最悪に見える状況ですら、
    見方が変われば
    こちらに有利な材料になることがある。


    それは、楽観主義とは少し違う。

    無理にポジティブになることでもない。
    かと言って現実逃避でもない。

    そういうものではなく、
    観点を切り替え、
    視点を自在に操り、
    ひとつの出来事を一方向からしか見ない硬さを手放すことだ。

    ⸻

    詰んでいる。
    もう無理だ。
    マジ終わった。

    そう感じる瞬間は、確かにある。

    でも、その「詰んでいる」は、
    別の言い方をすれば
    「まだこの局面をほどく知恵に辿り着いていない」
    ということでもある。

    思考がゆるんでそこに知恵が入ると、
    行き止まりに見えた場所に、急に道が見えはじめる。

    感情に支配されているときには見えなかった余白が、呼吸が整った途端に見えてくる。

    つまり、
    詰みとは絶対的な現実ではなく、
    その時点の自分の認識の限界でもある。

    ⸻

    ここで大事なのは、
    自分を責めることでも卑下することでもない。

    「自分にはスキルも知恵もない」と落ち込め、
    という話ではない。

    外側のせいにし続ける前に、

    自分の内側の状態を整えてみる。
    見方を変える余地がないかを確認しよう。

    ということだ。

    基軸が自分の外にある人は、
    状況に振り回されやすい。

    景気が悪いから。
    あの人のせいで。
    タイミングが悪かった。
    運がなかった。

    そうやって理由が全部外側にある限り、
    人生の主導権は戻ってこない。

    けれど、
    基軸が自分にある人は、
    同じ状況の中でも問いが変わる。

    この状況をどう使うか。
    何を学ぶか。
    どこを変えるか。
    ここから何を生み出せるか。

    起きた結果を、失敗と捉えるのか、
    成功に向けた良い経験と捉えるのか。

    この問いを持てる人は強い。

    そして、たぶんそれが
    「運がいい人」の正体なのだと思う。

    運がいい人とは、
    偶然に恵まれた人ではなく、
    目の前の出来事を活用できる人だ。

    状況を敵にせず、
    材料として扱える人だ。

    だから結局、
    人生は運そのものよりも、
    自分の内側の状態と使い方の差なのかもしれない。


     
     
    呼吸と身体の専門家|臨床もうすぐ30年 身体を通して、人生の見え方を変える。 呼吸・感覚・無意識から、自分の主導権を取り戻すためのnote。 初めての方へ ▶ 身体を知るための3つの入口 https://note.com/labo402/m/m921dacd5f7fa

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