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自由が欲しい人ほど、立ち止まれない



    ── 走り続ける理由を、
    自由と呼んでしまいそうなあなたに



    「自由になりたい」

    そう言う人ほど、
    なぜか一番、走り続けている。


    予定を分単位で詰め、
    複数の役割を抱え、マルチタスクをこなしながら
    麻雀のプロ雀士や将棋の棋士のように、
    常に次の一手二手三手先まで考えている。


    止まれない。
    し、止まらない。

    何もしない時間が、落ち着かない。
    じっとしていても心が休まらない。

    でも、それは本当に
    “自由を求めている状態”だろうか。

    ⸻

    自由とは、
    選択肢が多いことではない。


    いつでもどこへでも行けることでも、
    何でもできることでもない。

    止まっても、壊れないこと。

    何もしなくても、落ち着いていられること。

    それが、自由の根底にあるものだ。

    ⸻

    止まれない人は、
    止まることで“なにか”を失う気がしている。


    評価。
    役割。
    居場所。
    勢い。
    エネルギー。

    だから馬車馬の如くひた走る。
    走りながら「自由が欲しい」と言う。


    けれど、
    走り続けているかぎり、
    自由はいつも少し“先”にある。

    鼻先に吊るされた人参のように。

    ⸻

    身体を見ていると、よくわかる。


    休めない身体ほど、
    動きは不自由になっていく。

    可動域は狭く、
    呼吸は浅く、
    選べる動作は減っていく。

    思考が固定化し、
    同じパターンを繰り返すほど、
    脳の柔軟性そのものも失われていく。


    だから、追い込まれるほど、
    同じ選択しかできなくなる。


    止まれないことは、
    自由の真反対にある。

    ⸻

    本当の自由は、
    止まることを許したあとにやってくる。


    動かなくても、
    価値が消えないと知ったとき。

    何もしなくても、
    自分がそこに在っていいと感じたとき。


    自由は、
    走り切った先ではなく、

    立ち止まれる場所に宿っている。

    そこで初めて、
    選択が自分から生まれはじめる。


    ⸻


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    呼吸と身体の専門家|臨床もうすぐ30年 身体を通して、人生の見え方を変える。 呼吸・感覚・無意識から、自分の主導権を取り戻すためのnote。 初めての方へ ▶ 身体を知るための3つの入口 https://note.com/labo402/m/m921dacd5f7fa

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