【はじめてのnote】私はずっと「普通」になりたかった。30年の心理学とスピリチュアルの迷宮を抜けて、たどり着いた「最後の自己啓発」

「私の心と人生を、もっとラクにしてくれる”何か"がきっとどこかにあるはず」

「もっともっと自分と向き合えば、自分らしく自信を持って生きることができるはず」

そう信じて、
苦しくなるたびに心理学系の本を読み漁り、

インナーチャイルド、引き寄せ、潜在意識、ブロック解除など、「救い」になりそうな知識を片っ端から手に入れて、
学びやセミナーをジプシーし、
気づけば30年という月日が流れていました。

はじめまして！
オンリーワンステージクリエイター、なお
です。

オンリーワンステージとは、
自分の個性を否定せず、
あるがままの自分を価値に変えていく生き方のこと。

私は、幼少期の虐待などのトラウマや、
のちにわかったことですが、


自分の中に流れる
・ASD（自閉スペクトラム症）
・強迫性パーソナリティ障害
・HSP気質


といった特性に振り回され続け、
物心ついた時から何十年も「生きづらさ」を感じ続けていました。

大学では教育心理学を専攻し、
「青少年の肯定的自己概念」というテーマで卒論を書きました。

今の言葉に置き換えると「自己肯定感」について、です。

私はその「正解」を、ずっとずっと追究し続けてきました。

それなのに、、、です。

心を救うための知識はある。
正解も知っている。
頭ではわかっている。
なのに、どうしても自分を救えない……


結局、理屈ではなく、
心から自分を肯定できるまでに、
そこからさらに20年以上の歳月を要することになりました。

もしあなたが今、
かつての私と同じように、

学んでいるはずなのに、
向き合い続けているはずなのに、
幸せから遠ざかっているような、
出口のない「迷宮」にいる感覚があるのなら。

少しだけ、私の話を聞いてください。

私はキラキラした「自分らしさ」や、
ふわふわした「心地よさ」を語るために
noteを始めたわけじゃないんです。

むしろその逆。

虐待、トラウマ、ASD、強迫的な完璧主義……
そんな重たい荷物を抱え、30年かけて
「普通」という名の難解なパズルを解こうと
「外側の正解」をすべて試し、絶望し、
そしてようやく見つけた、


・生きづらさの原因や抜け出し方、
・独自の克服法、
そして
・最後にたどり着いた自己啓発、など、


一人の女性の記録を届けに来たんです。

これから、あなたの心に
「もう、探し回らなくていいんだ」という、
静かで確かな安堵感を灯していけたら、
と思っています。

●「普通」という名の、解けないパズル

─どうして私はみんなと同じようにできないんだろう

物心ついた時から、
私の世界はいつもどこか「ズレ」ていました。

家庭では、母からの執拗な虐待。
親戚の前でもお構いなしに、怒られ叩かれるなおちゃん。
何か話せば、からかわれ、見下され、怒られ、叩かれる。

「しゃべると叩かれる。だから、何も話さない」

幼い私が生き残るために選んだのは「沈黙」でした。

でも、
黙っていても「しょうもない子」と罵られ、
押し入れに入れられたり、寒空の外に上着なしで放り出される。

この世界に、安心できる居場所はどこにもありませんでした。

学校に行けば、さらに難解なパズルが待っていました。

周りの子が当たり前にこなしている
「友達との何気ない会話」や「集団行動」のルールが、私にはどうしても解き方がわからない。

みんなが熱狂するテレビ番組がつまらない。
みんなが解けないテストが解ける。

普通になりたい。みんなと仲良くしたい。

その一心で、
つまらない話に無理やり笑い、
できることを「できない」と嘘をつきました。

無理やり友達を作ろうとして、嫌われて、
クラス中から無視されたこともありました。

今思えば、それは
自分の中に流れるトラウマやASD、HSPといった特性のせいだったのかもしれません。

でも当時の私にとって、
それはただの「自分の欠陥」でしかありませんでした。

ずっとずっと「普通の子」は、私の切実な希望でした。

「変だと思われないように、普通にならなきゃ」

そう決意した私はいつの間にか、
「自分」という存在を消し、
求められる役割を完璧に演じることで、
この世界を生き抜こうとしていました。

友人の前では
「いつでも優しくて楽しそうな人」

職場では
「１円のズレも許さない完璧な経理」

家庭では
「自分を後回しにする心優しいお母さん」

演じれば演じるほど、周りからの評価は上がっていきます。
でも、その評価は「私」に向けられたものではなく、私が被っている「仮面」に向けられたもの。

本当は苦しい——そう叫びたい本音を、
強迫的な完璧主義という蓋で、力技で抑え込んでいました。

「役割」という仮面を被ることで、
念願の「普通」を手に入れたのです。

でも、強固な鎧の重さが、じわじわと私を蝕んでいきました。

●「知っている」と「できている」の間に横たわる深い溝

─心理学の卒論まで書いた私が、なぜ自分一人を救えなかったのか？

そんな八方塞がりの私を救ってくれると信じたのが、心理学やスピリチュアルの世界でした。

「自分と向き合い、学び切れば、この苦しみから抜け出せるはず」

そう信じて、本を読み、ワークをこなし、
セミナーをはしごして、資格を取り、
必死に自分を「改造」しようとしました。

でも、皮肉なことに、学べば学ぶほど
「変われない自分」への嫌悪感は増していきました。

「これだけ学んでいるのに、
どうしてまだ愛されないの？」

「私の引き寄せが弱いから？　
まだブロックがあるせい？」

「波動が上がらないのは、
私の修行が足りないからだ」

救いのための道具だったはずの知識が、
自分を叩く「凶器」に変わっていたのです。

私はずっと、
「できる自分」になろうとしていました。

でも、本当に必要だったのは、
「あるがままの自分を理解すること」でした。

これが、私が陥っていた
「自己啓発ジプシー」の正体だったのです。

●私が最後にたどり着いた自己啓発

─30年のジプシー生活に終止符を打った、唯一無二の視点。
もう、外側の正解に振り回されない生き方

私自身の生まれた環境、
特性的な生きづらさ、
不幸の連鎖を断ち切ろうと必死だった子育て、
ブラック企業での壮絶な体験、

そこにあった心理学、スピリチュアル、
たくさんの学びと想い。

生きづらさという問題を解く。
自己肯定感の低さという問題を解く。
変われない自分という問題を解く。

私がずっとやり続けていたのは、
「問題を解くためのピースを並べること」だったのかもしれません。

でも、問題を解こうとすればするほど、
「まだ解けていない自分」が増えていくだけでした。

そんな私に、
ひとつの転機となる、とある人物との出会いがありました。

彼の世界観、教え、彼自身も
最初は怪しげにも見えたんですが、

しっかり腑に落としていくと
それは、私が並べ続けていたピースを
ひとつひとつつなぎ合わせていくような世界でした。

たとえば、
これまでは苦しさの原因や解消法を探して、

「なぜこうなるのか」
「どうすれば治るのか」

——まるで病気の原因や薬を探すように、
自分をどうにか治そうとしていました。

でも彼の世界では、
「どうすれば治るか」ではなく、


元気な自分なら、何をしたいのか。
誰のために、どう生きたいのか。

そこに目を向けていくのです。

その問いを持って行動していくうちに、

気づけば、治そうとしていたはずのものが、
豊かな価値へと変わってゆく
そんな感覚を持つようになりました。

問題は、解決することで良くなるのではなく、

"どう生きるか"を選び直すことで、
結果として整っていく。

そんな感覚でした。

彼の世界を五感で感じ、
六感で受け止めたとき、
30年かけて積み上げてきたものが、
初めて「答え合わせ」になった気がしました。

「ああ、そうだったんだ。
　私が探していたのは、こっちだったんだ」

知識はすでに持っていた。
でも、見ている方向が、ずっと違っただけ——。

私一人では、この視点にたどり着くことはできませんでした。

そう感じるのは、私だけではないようで、
彼の世界に触れた人たちが口々に言うんです。

「もう自己啓発はいらない」
「スピリチュアル難民を卒業できました」

それぞれの人生の背景はまったく違うのに、
たどり着く言葉が同じなんです。

視座が高いから、だと思います。
どんな人生経験も、彼の教えで
「答え合わせ」になる。

このnoteではこれから、
私が体験してきたこと、気づいてきたことを
ひとつひとつ、正直に書いていきます。

• 生きづらさの正体と、その抜け出し方

• 「学んでも変われない」が起きる本当の理由

• インナーチャイルドの癒しの本質

• ブラック企業での壮絶な体験

• 不登校の娘との経験から見えてきた、親の「在り方」

• 心理学とスピリチュアルの架け橋になるような話

• 女性の大人の発達障害の話
  
  

キラキラした成功談でも、
難しい専門知識でもなく、

一人の女性が迷宮を抜けた記録として。

「正解探し」に疲れたあなたの心に、
「もう、探し回らなくていいんだ」という
静かな安堵感を少しずつ届けていけたら、と思っています。

今、私はようやく自分の人生のハンドルを
自分で握っています。

あんなに切望した「普通」は
今、唯一無二の「特別」に変わっています。

かつての私と同じように、
真面目すぎて、優しすぎて、
役割や正解に縛られて動けなくなっている女性たちに、伝えたい。

あなたは、あなたのままで、
オンリーワンの道を選んでいいんです！

よろしければ、LINEに来てください。

30年かけて私がたどり着いたことを、7本の動画に整理しました。

悩みがなくならない本当の理由、感情の正体、ずっと私を守ってきた信念のことなど、
noteでは書ききれない
より深い「自己受容」と「現実創造」のヒントをお話ししています。

そしてもう一つ。
私の人生の見え方を変えてくれたメルマガの入り口も、一緒にお渡ししています。

ここまで読んでくれたあなたに、お渡しできたら嬉しいです♡

たくさんの自分らしさが融合する世界へ
なおでした。

「スキ」で、その都度変わる
チャネリングメッセージをお届けしています。
変化や気づきのきっかけにしてみてくださいね！