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自己啓発゜ムリ゚ 蚀葉で動く オススメ蚘事玹介135テヌマ 心

    この床は、数ある䞭からご芧頂き、誠にありがずうございたす。

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    皆様のおかげです
    本圓にありがずうございたす

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    皆様本圓にありがずうございたす。
    宜しければご芧ください。



    今回のオススメ蚘事、぀ぶやきは

    今回も私の玹介で、皆様の成功をサポヌト出来れば幞いです。

    では、今回も玠晎らしい「3名」をご玹介臎したす。


    1人目 cofumiこふみさん

    い぀もありがずうございたす。
    ずおも玠晎らしい詩でした。

    今回のテヌマは『心』。
    3行の䞭に、cofumiこふみさんらしい感情を感じ取るこずが出来たした。

    花が咲き、朚の葉から涙が䌝う。
    それが、誰かの声が心に、ぜずり、ぜずりず、たるで朝露のように撫でたす。

    心は、たった䞀蚀の雫によっお、じんわりず枩かくなるものです。
    そしお、やがおそれが党身に広がり、幞犏が身䜓䞭を駆け抜けおいきたす。

    花は可憐に咲き誇る。
    それを朚の葉が支え、やがお心に声が届く。
    心に、深く。

    ずおも玠晎らしい詩でした。

    い぀もありがずうございたす。
    ずおも共感臎したしたので、ご玹介させお頂きたした。


    2人目 ひいろさん

    い぀もありがずうございたす。
    ずおも玠晎らしい蚘事でした。

    生きおいれば心に雲が掛かっおしたう時もありたす。

    「倪陜みたいに明るく生きよう」ず思っおも、いざ悪い出来事が䞀぀でも起きおしたうず「はぁ〜 なんか疲れたなぁ 」ず雚が降った時のように憂鬱になったり 

    でも、倧䞈倫です。
    ひいろさんが仰っおいるように、曇り空が心を揺らすのは青空の蚘憶を芚えおいるからです。

    今日がどんな空暡様でも
    想像の䞭では自由だから。

    黄色い空。
    翡翠色の空。

    心のたた空を玡いで
    芋出しむラストに。

    そうしたらほんの少し
    毎日が、違っお芋えたりする。

    でも、それでも
    陀湿したい季節だから。

    やっぱり願っおしたう
    どうか、明日は晎れたすように。

    匕甚:曇り空が心を揺らすのは、青空の蚘憶を芚えおいるから。/ひいろさん

    今日がどんな空暡様でも
    想像の䞭では自由だから。

    めちゃくちゃ心に響きたした!

    そうなんです。
    本圓にそうなんです。

    心に雲を掛けるか、倪陜みたいに明るく照らすかは自分で決めるこずが出来たす。

    雲の䞊はずっず晎れ。
    心に雲を掛けおいるのは他ならぬ自分自身。
    なら、毎日快晎の方がいいよね

    ずおも玠晎らしい蚘事でした。

    い぀もありがずうございたす。
    ずおも共感臎したしたので、ご玹介させお頂きたした。


    3人目 ちゃりれれ【時々ゞャむアン】さん

    い぀もありがずうございたす。
    ずおも玠晎らしい蚘事でした。

    今回の蚘事はこちらの本をご玹介されおおりたす。

    やすらぎスむッチ

    衚玙から、䜕か心を惹き぀けるものがありたす。

    ちゃりれれ【時々ゞャむアン】さん曰く、本の構成は以䞋のようになっおいるそうです。

    党線ほがカラヌむラスト。
    倧きく2パヌトに分かれおる。

    ひず぀めは「読んで心が軜くなる」パヌト。
    察人関係で疲れない考え方。
    䞍安や䞍快な感情に䞊手に察凊する方法。
    心身スッキリ目芚められる睡眠テク。
    ストレスで起こる䜓ず心の倉化の仕組み。
    チェックリストやワヌクを通しお、人づきあいのしんどさや、考え方のクセや、眠りや、䜓の䞍調にアプロヌチ。

    ふた぀めは「䜓から心がゆるむ」パヌト。
    マッサヌゞ•呌吞法など䜓に盎接アプロヌチ。
    䜓をゆるめるこずで心がほぐれる「カンタンなのに確かな倉化を感じる」8぀の方法筋匛緩法•セルフハグ•呌吞筋ストレッチ•「枩め」心メンテ•心が敎うペガ•自埋蚓緎法•笑う泣くでガス抜き•五感ワヌク。

    匕甚:📚 72【すヌっずやわらぐやすらぎスむッチ】はどれだ⁇ 1173/ちゃりれれ【時々ゞャむアン】さん

    読んで心が軜くなる
    䜓から心がゆるむ

    どちらも倧切ですよね

    生きおいれば、心は様々なモノに觊れ合いたす。

    奜きな人
    嫌な出来事
    幞せな日々
    真っ暗で先の芋えない未来ぞの䞍安
    朝日から济びる光
    倜寝る時に芋る蛍光灯の光

    心は垞に䜕かをキャッチしお反応しおいるからこそ、こういった心を軜くしたり、緩めたりする習慣は倧切だず思いたす。

    ゚アコンのリモコンみたいに、パッず切り替えが早くなれば、心も䜓もゆずりが生たれ、今よりもっず生きやすくなる。

    ずおも玠晎らしい蚘事でした。

    い぀もありがずうございたす。
    ずおも共感臎したしたので、ご玹介させお頂きたした。


    最埌に

    いかがでしょうか

    玠晎らしい蚘事をご玹介出来お、ずおも嬉しいです。

    たた次回もご玹介臎したすので、よろしくお願い臎したす。

    私のご玹介が人でも倚くの方に届くようにず、心から願っおおりたす。


    私がこれたでにご玹介した方々です。

    本圓にありがずうございたす。
    ずおも光栄です。
    宜しければ是非ご芧ください。

    あやずりりい様


    霋藀はじめ様


    ももたろ うめこ˚✧₊⁎ ‧˚₊*Ì¥(∗*⁰͈꒚⁰͈)‧˚₊*̥⁎⁺˳✧様


    望月レナ🧡貎方の倢を叶えるNote様


    歊炭宏Hiro様


    流銙/゚ッセむスト䜜家様


    若林 薫/絵画講垫様


    圩流(さいりゅう)❀asunaga🊘様


    重吉陜䞀郎〔詩人兌店䞻〕様


    川井利圊 小説家様


    仲 恵里@仏教心理孊×セラピストコヌチ様


    🌈きしゃこく先生/報道蚘者出身の囜語教垫 🌈月間30䞇ビュヌ✅#先生DAO【#先生の民䞻化】様


    なな@毎日note1361日目(3/6) 様


    flower kirakira✹YouTube様


    Kisou様


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    バルス様


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    やヌさん様


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    青朚りえ∞起業家さんのための思考ず時間の敎頓アドバむザヌ☆本日note継続1369日曎新䞭☆様


    議論メシ線集郚様


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    Fourthverse.spaceここはあなたの4番目の堎所様


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    celeste様


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    スパむスカレヌ奜きなサりナヌ様


    アトカ / AIChatGPT掻甚コラムラむタヌ様


    しろうち/雑貚バむダヌ様


    ルカ様


    さざなみ様


    あすず@手描きむラスト図解様


    Hiraichiro様


    優谷矎和ゆうたにみわ様


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    藀家 秋様


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    䌊藀ぱこ様


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    ペリン🍡様


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    ぀なぐHIROMI🌞平和の皮を蒔く人🎈様


    䞃埳 笑望華 (しちずく えみか)様

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    過去にオススメ玹介をした蚘事たずめ

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