継続力を身につけよう #まとめ

「行動で人生を変える」
おはようございます。ゼロです。

今回は、「継続力を身につけよう」シリーズのまとめです。

「毎日投稿365日」
それを機に継続の仕方の記事を書きました。そのまとめです。
#☺️ 「続けられたのは皆さまのおかげです」
#ありがとうございます

では、いってみよう

第一回 毎日おまいり

「100日おまいり」いつの間にか、246日(21日現在)です。目標がうまく立てられて続けることができました。

そのポイント２つ
① 抽象的な目標「本質を理解しよう」
② 行動の目標「コントロールできること」

第２回 毎日投稿

毎日投稿３６５日、続いたポイント２つ。
① テーマを決める
② ①は破ってもOK！
考える作業を減らす。ストレスも減らす。

🤣「自分には優しくしよう」
☺️ 「あなたは自分が思っている以上に頑張ってるから、休んでも大丈夫だよ🤗」
😑 「これ意外と知られていないけど」
#優しいと甘いの違いはどこだ

第３回 毎日投稿２

テーマを決めた。実際の作業は？モチベーションは？実行のためのポイント２つ

① 朝にやる。(予約する。下書きする)
② 人に話す。(管理してもらう)　

サラッと書いてるけど、どちらもハードル高い。一番は朝活。仕事の前に集まって「タスクと進捗」を管理する。

😱 「そんなのする相手いる！？」

職場で強制するとパワハラ、自主的に友人や知人とオンラインで！？そんな相手は、簡単に見つからない。

🤔 「なのでスタエフで話しています」
😑 「じゃあ、やってみよ。ってならんよね」

音声配信やTwitter。これも簡単でもない。

実現可能性が高いのは、🤔 「noteに書く、コメントするかな。だってここ、noteだし」

📝 まとめ

目標を立てる。
やることを決める。
実行する時間を決める。
これらを管理する。(人に頼る)

ポイント！？コツ！？
それは「当たり前のこと」でした。

知っててわかってる。
やってみると難しいよね。
ほんとにめんどくさいよね。

コツコツがんばっていきましょう！

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では、また！！

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