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ホクホク!手作りじゃがいもコロッケの作り方

    玉ねぎとソイミートを加えた、シンプルでやさしい味わいの
    じゃがいものコロッケ。
    時間のある時にまとめて作っておけば、冷凍して忙しい日の
    一品にも便利です。


    【材料】(作りやすい量)
    ・じゃがいも...10個(中サイズ)
    ・玉ねぎ...1個
    ・ソイミート...50g
    ・塩、ホワイトペッパー...各少々
    ・米粉...適量
    ・卵...2個(衣用溶き卵)
    ・パン粉...適量
    ・米油...鍋から4cmほど


    【作り方】

    1. 下ごしらえ
      ・じゃがいもを茹でて皮を剥き、ボウルに入れてざっくり潰す。
      ・玉ねぎはみじん切りにする。
      ・鍋に湯を沸かし、火を止めてソイミートを入れ、
       ふやかしたらしっかり水気を切る。
      ・じゃがいもを潰したボウルに玉ねぎとソイミートを加え、
       塩とホワイトペッパーで味を整えながら、しっかりこねる。
      ・小判形に成形し、米粉→溶き卵→パン粉の順に衣をつける。

    2. 揚げる
      ・鍋に米油を入れて中火で熱し、パン粉を落としてすぐ浮けばOK。
      ・コロッケをそっと入れ、衣がきつね色になったらひっくり返す。
       両面がこんがりしたら取り出し、しっかり油を切る。

    3.仕上げ
    ・キャベツの千切りやトマトなどと、コロッケを盛りつけたら完成!

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    じゃがいものコロッケ

    【ちょこっとメモ】

    ・じゃがいもは潰しすぎず、少し形が残るくらいが
     食感があって、私は好きです。
    ・揚げる時は、油に入れたらあまり触らないほうが崩れ防止のコツ!

    次回は、「白菜豆乳ラーメン」のレシピをお届けします。

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    miyuri

     
     
    1日1食のほぼベジタリアン(魚や卵、乳製品はOK)|1食だからこそ「作ること、食べることを丁寧に」がモットー|無添加&オーガニックな食材やグッズなどをご紹介|1食を特別にするレシピやアイテム、ヒントをゆるっと楽しくシェアします!|Amazon アソシエイトに申請中です。

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