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ごはんのお供に!小松菜のふりかけと大葉の醤油漬け

    手軽に作れて、ごはんが進む「小松菜のふりかけ」と
    「大葉の醤油漬け」です。
    どちらも冷蔵保存できるので、作り置きにもぴったり。
    忙しい日のお助け常備菜としておすすめです。


    ◾️小松菜のふりかけ
    【材料】(作りやすい量)
    ・小松菜...2袋
    ・塩、ホワイトペッパー...各少々
    ・うす口醤油...適量
    ・ごま油...適量


    【作り方】
    1.下ごしらえ
    ・小松菜は流水でよく洗い、根元の土をしっかり落とす。
    ・水気を切り、根元を落として1cm幅に切る。

    2.炒める
    ・フライパンにごま油を熱し、中火で小松菜を炒める。
    ・水分をしっかり飛んだら、塩とホワイトペッパーで味を整える。
    ・仕上げにうす口醤油を回しかけ、全体をサッと和えたら出来上がり。



    ◾️大葉の醤油漬け
    【材料】(作りやすい量)
    ・大葉...50枚
    ・唐辛子...1本)
    ・こい口醤油...大さじ2と1/2
    ・ごま油...小さじ1


    【作り方】
    1.下ごしらえ
    ・大葉は軽く洗い、ペーパーでしっかり水気を切る。
    ・軸を落としたら、くるくる丸めて5㎜幅に切る。
    ・ちぎった唐辛子と、こい口醤油・ごま油を混ぜて漬けだれを作る。
    ・大葉を加えて全体を軽く和え、冷蔵庫で30分~1時間ほど寝かせるたら
     出来上がり!

    2.盛り付け
    ・器に「小松菜のふりかけ」と一緒に盛り付けたら完成!

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    小松菜のふりかけと大葉の醤油漬け

    【ちょこっとメモ】
    ・小松菜のふりかけは、焼き豆腐の上に乗せて、
     ポン酢をかけても美味しいです。
    ・大葉の醤油漬けは多めに作っておくと、あっという間に
     食べきってしまう美味しさ!
    ・どちらもごはんのお供にぴったりです。

    次回は、「きんぴら2種」のレシピをお届けします。

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    miyuri

     
     
    1日1食のほぼベジタリアン(魚や卵、乳製品はOK)|1食だからこそ「作ること、食べることを丁寧に」がモットー|無添加&オーガニックな食材やグッズなどをご紹介|1食を特別にするレシピやアイテム、ヒントをゆるっと楽しくシェアします!|Amazon アソシエイトに申請中です。

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