私が手放したいもの

私が手放したいもの。

それは、相手の立場を考えすぎることと、相手の反応に一喜一憂すること。

仕事柄、人の気持ちを読む癖がある。相手の表情や声のトーン、言葉の選び方から、その人が何を感じているのかを考えることが、いつの間にか習慣になっている。

人と接するとき、私はつい相手の気持ちを想像してしまう。

「今、何を思ってるのかな」
「嫌な気持ちにさせていないかな」
「何か気に障ることを言ってしまったかな」

そんなふうに考えながら、相手の表情や言葉のわずかな変化まで気にしてしまう。

笑顔で返してもらえれば嬉しくなる一方で、そっけない反応をされると、「何か悪いことをしたのかな」と考え込んでしまう。そうしているうちに、いつの間にか無駄に心が疲れている。

相手を思いやることは大切だ。でも、相手の気持ちをすべて背負う必要はない。相手の反応によって、自分の価値が変わるわけでもない。

人にはそれぞれの気分や事情がある。機嫌が悪い日もあれば、特に何も考えずにそっけなくしていることだってある。だから、相手の反応をいちいち自分と結びつけなくてもいいのだと思う。

これからは、相手の気持ちを尊重しながらも、自分の気持ちを大切にしたい。

人の顔色をうかがうより、自分の心の声に耳を澄ます。誰かの反応に振り回されず、もっといつも自然体でいられる自分になりたい。

そろそろ、そんな生き方をするいい頃なのかもしれない。

「誰かに合わせて生きるより、自分らしくいられる場所を選んで生きていきたい。」