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【キャベツとちくわのナムル】ちくわで食べ応えアップ♪

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    <材料>(作りやすい分量)
    A)キャベツ   1/4個
    塩      小1/4
    水      100㎖
    ちくわ      4本
    カットわかめ   2~3つまみ
    ゴマ       適量
    ゴマ油      適量

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    1. フライパンにAのキャベツと塩を入れて混ぜ、ちくわをのせ、水を入れてふたをし、蒸し煮にする。(約3分)

    2. ふたを開け、カットわかめ、ごまを混ぜ、ごま油を回し入れる。

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    ・ナムル冷蔵庫で3~4日は保存できます。
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    <作り方を動画でチェック!>

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    YouTubeはこちら ←クリック!

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    キャベツナムルは、そのままでもちろんおいしいんだけれど
    何か具材をプラスするとすれば

    私のおすすめは
    ちくわ!!!!

    キャベツとちくわの相性ばっちりです。
    やっぱ、ちくわは優秀やね。

    ちくわは、キャベツの蒸し煮の後に入れてもいいんだけれど

    そうすると、
    熱いキャベツと、冷たいちくわって言うのが
    なんかちょっと変な感じがするし
    作り置いた時の、ちくわの日持ちが気になったりするので

    キャベツを蒸し煮にするタイミングでちくわも入れて
    キャベツと一緒にちくわも加熱するのがおすすめ

    もちろん、作り置いたキャベツナムルに
    ちくわをプラスするというのもありよ。

    いずれにしても
    ちくわが入るだけで、おかず感がアップ
    これはこれで、良い感じ。

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    ■基本のキャベツナムルの作り方をレシピでチェック

    目次を見る!

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    家庭料理研究家・エッセイスト。料理は楽しくシンプルに。料理すること、食べることの楽しさを、レシピと言葉で発信しています。今日もニコニコ笑顔になれますように。 著書:『まいにち腸活スープ』(PHP研究所)累計10万部。『スープジャーのお弁当」(世界文化社)累計22.5万部。

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