【鶏むね肉のケチャップレモン照り焼き】甘酸っぱさがクセになる♪

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1. Ａの鶏むね肉は皮を取って一口大のそぎ切りにし、塩、片栗粉、米油の順に揉みこむ（これで万能鶏むね肉の出来上がり）。

2. Ｂを混ぜておく。

3. フライパンを熱して米油を入れ、①の万能鶏むね肉を両面こんがりと焼く。

4. Ｂを入れてしっかりからめる。

5. 火を止めてレモン汁を混ぜる。

6. 万能塩もみキャベツを引いた器に盛る。 

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・油がお好みのものを使ってください。
・市販のレモン果汁でも大丈夫です。その場合大さじ2くらいを目安に。
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＜動画で作り方をチェック！＞

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万能鶏むね肉レシピです！！
 
最近は、
夏バテならぬ、秋バテも問題になっています。
ちょっと涼しくなりかけた頃にガクッと疲れが出るので
気を付けないと。

そこで、鶏むね肉。
疲労回復効果が期待できます。
 
今回は、ケチャップベースの照り焼き

レモン汁をきかせて
さわやかな甘酸っぱい味に仕上げました。

ケチャップとレモン汁の使い方にポイントがあります！！

色もかわいいので
食卓に乗せたらワーッと歓声が上がること間違いなし。

冷めてもおいしいので、お弁当にもおすすめです。

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万能鶏むね肉　←レシピページはこちら

万能塩もみキャベツ　←レシピページはこちら

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