【梅照り焼きチキンサラダ】わさびマヨで美味しさ増し増し♪

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

1. 鶏むね肉は皮を取り、棒状に切ってから一口大のそぎきりにし、塩、片栗粉、米油の順に揉みこむ（これで万能鶏むね肉の出来上がり）。

2. Bの梅干はキッチンはさみで梅肉を切り、残りの材料と混ぜる。

3. 青しそは細切りにしておく。

4. フライパンを熱して米油を入れ、①の鶏肉を焼く。

5. 2のたれを入れて全体に混ぜる。

6. 生野菜を引いた上に盛り、Ｃを混ぜたたれをかけ、青しそをのせる。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
・油はお好みのものを使ってください。
・梅干は、1個20g（8％塩分）のものを使いましたが、お好みで量を調整し　　てください。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

＜作り方を動画でチェック！＞

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

万能鶏むね肉の梅照り焼きの
アレンジレシピです。

生野菜の上にドーンと盛り付け
わさび入りのマヨネーズをタラ～りとかけるだけ！！
あっという間に、おしゃれなチキンサラダに大変身！！

甘酸っぱい梅だれと
わさびマヨネーズが、これまた、よく合う♪

これ一品で、野菜も鶏肉もモリモリ食べられるのもいいところ。

わさびマヨネーズは、
わさびとマヨネーズを混ぜたところに牛乳を混ぜると
良い感じにとろ～りとなりますよ。

照り焼きの味で野菜がモリモリ食べられるから
これ一品で栄養バランスもグー！！

一品で完結できるレシピって
気持ちが楽になるのでお勧めです。

是非是非お試しあれ。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

■　梅干しはキッチンはさみで切ると、めちゃ使えます

■　鶏むね肉の梅照り焼きの他のアレンジを見る

■　目次で他のレシピを見る