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【トマトと卵のトロトロ炒め】濃厚とろとろ卵がトマトにからむ♪

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    <材料>(2人分)
    A)卵  2個
      塩  少々
    B)醤油   小1
      みりん  小1
    トマト  2個
    ピザ用チーズ  適量
    かつお節  1パック(4g)
    米油    適量

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    1. 卵は塩少々を入れて溶いておく。

    2. Bを混ぜておく。

    3. フライパンを熱してオリーブオイルを入れ、フライパンを傾けて卵を入れてさっと混ぜたら、取り出してピザ用チーズを混ぜる。

    4. 空いたフライパンにオリーブオイルを足してトマトを炒める。

    5. Bを絡めてかつお節を混ぜ、3を戻し入れて大きく混ぜる。  

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    <動画で作り方をチェック!>

    【🎥チャプター】
    00:00 挨拶
    00:58 材料
    01:08 下準備←トマトの切り方!
    03:53 フライパン調理←★ここ!!卵とろとろのポイントあり!!
    06:05 完成 06:56 試食(感想)
    08:54 アレンジ←★お得情報!
    10:06 おまけ←★ここ!!これはたまらん♪

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    サッと炒めたトマトって
    めちゃめちゃおいしいですよね。

    生とは違う、煮込んだのとも違う
    口の中でぐちゅっとつぶれていく時の、
    なんともいけない食感と
    ジュワ―っと広がるトマトの旨味

    口の中が、トマトの美味しさでいっぱいになる!!

    そんなトマトの美味しさを120%味わえる一品です。

    合わせるのは卵

    トマトと卵の炒め物って
    中華料理なんかでよくある組み合わせなんだけれど
    今回は和風です。

    醤油と鰹節で仕上げるので
    ご飯のおかずになる一品。

    今回のポイントは
    何と言ってもトロトロの卵!!

    フライパンを少し傾けて
    油をお池を作ったところに卵を投入!!
    ここが奥薗流!!

    卵が油と反応して、
    フワ―っとなるんです。

    更に、今回はチーズ!!

    チーズを入れることで、
    旨みアップ&とろとろ食感もアップ
    トマトとめちゃめちゃからみます。

    甘辛味を
    トマトに絡めておくのもポイントです。

    トマトと卵のシンプルな炒めものですが
    一度食べたら、絶対にクセになる美味しさ。

    是非是非作ってみてくださいませ♪

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    こんな食べ方も!!

    <とろとろトマ玉丼>
    醤油とみりん、鰹節の旨味がしみたご飯
    これまた、めちゃ旨♪

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    <トマトカルボナーラ>
    ごろっと入ったトマトがめちゃ旨♪

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    ふんわり卵をマスターしたら、こちらも是非♪

    ニラ玉 ←クリック!

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    こちらも読んでね↓↓↓

    ■ 誰でも失敗なく、卵をふんわり美味しく炒められる方法を考えました

    ■ 【映画日記】「しあわせのかおり」←卵とトマトの炒め物が出てきます

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    家庭料理研究家・エッセイスト。料理は楽しくシンプルに。料理すること、食べることの楽しさを、レシピと言葉で発信しています。今日もニコニコ笑顔になれますように。 著書:『まいにち腸活スープ』(PHP研究所)累計10万部。『スープジャーのお弁当」(世界文化社)累計22.5万部。

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