
ๆฏใ่ฟใnote ใๅฌใฎ่จๆถใ
ใใใฏ2022ๅนด1ๆ19ๆฅใซๆธใใใจใใปใคใฎ
ๅๆฒใงใใ(็พๅจใจๆฏในใๅ ็ญไฟฎๆญฃ็)
ๆณจ:ๆฒใใใฃใ่ฉฑใๅพ็ถใชใใพใพใซๆธใใใฎใงใๅซใใชไบบใฏ่ชญใพใชใไบใใใใใใใพใใ็งใฎใใจใ็ฅใใใไบบใ ใใฉใใใไธๆธใ้ใไบๅฎใ
ใจๆธใใฆใใใฃใฑใใใใซไธๆธใใซๅ ฅใใกใใฃใ่จไบใๅฌใซใชใใจใชใใ ใใ่ฏใใใชๆฐๆใกใใใใใใใฟใใใใฎใฏใใใใช่จๆถใๆฎใฃใฆใใใใใชใฎใใใใใพใใใ
ใๅ ้ใไบบใ ใ
2021ๅนดใฎ็ตใใใใใ2022ๅนดใซใใใฆใ
็ช็ถใฎๆฒใใใๅฅใใ็ถใใฆใใใ
ใใใ12ๆใ1ๆใใใฎๅฏใๅญฃ็ฏใฏใ
็ฅๆฏใๆฏใใใฎไธใใใใชใใชใฃใๅญฃ็ฏใงใใใใๅญไพ้ใๅนผ็จๅใฎ้ ใซ็ฅๆฏใ
้ท็ทใ้ซๆ กๅ้จใฎๅฌใซๆฏใๆ
็ซใกใพใใใ
็ฅๆฏใฎๆ
็ซใก
ๆใ่ตทใใใๅฏใใ
่ฟใใซไฝใใงใใ้ซ้ฝขใฎ็ฅๆฏใฎๅฎถใซใฏใ
ใใใคไปฅๅคใฎๆๆฟใใชใใๆฏๆใใกใใใจ็ใใฆใใใใๆฌๆฐใงๅฟ้
ใใฆใใใ
ๆ่ตทใใฆใใพใใๆใใใจใใใฐใใกใใใๆญปใใงใใชใใใจใใใใจใชใฎใ ใ
ใใใซๆฏในใใใไปใฏใชใใฆๅนธใใชใใ ใใใจๆใใใใฎๅฟ้
ใฏใใชใใฆๆธใใ
ๆใๅญไพใๅนผ็จๅใซ้ฃใใฆ่กใใใใๅใจๅฐใใใใในใใใใๅพใ็ฅๆฏใฎๅฎถใซ่กใใ
ใใใๆฅ่ชฒใ ใฃใใ
็ฅๆฏใๅ
ฅ้ขใใฆใใใฏใใใใ็
้ขใซใชใฃใใ
1ๆใฎๅฏใๆฅใ ใฃใใ
ใใคใใฎใใใซๅญไพใ้ใใ
็ฉใ็ดฐใฃใฆใถใใถใใซใชใฃใฆใใพใฃใ
ๅ
ฅใๆญฏใๅฎๅฎใใใ็บใฎใใฎใ
ใใฉใใฐในใใขใ้ๅบใใฆใใ
่ฒทใใซ่กใใคใใใ ใฃใใ
ใ ใใใใคใใใใ้
ใๆ้ใ ใฃใใ
่จๅ ฑใฏใใฎๆใซๅฑใใใ
ไฝๆ
ใใคใ้ใใฎๆ้ใซ่กใใชใใฃใใฎใ
ๆใใพใใใ
็
้ขใงไผใฃใ็ฅๆฏใฏใๆ
็ซใฃใๅพใงใ
ๆธฉใใใฃใใ็ถใฎๆใจ้ใฃใฆใใพใใงๅพ
ใฃใฆใใฆใใใใใฎใใใซใ
ใใใใใใใ็ฅๆฏใฏๆๆใฎๆใ่ฆใใใใชใใฃใใฎใใใใใชใใจไปใฏๆใใ
ๆญปใซ็ฎใซไผใใชใใจใใใใจใฏ
ใใใใไบใชใฎใใใใใชใใ
ใๅญไพใ่ฆใใใใ
ใใใใๆๆใซไผใฃใๆใฎ็ฅๆฏใฎ่จ่ใ ใฃใใ
็ๅใ็ฅๆฏใฏใ่บซใฎๅใใฎๆไผใใใใ็งใซ
ใใคใใใใใใซใใจๆ่ฌใใฆใใใ
ๅฐใ่ช็ฅ็ใฎ็็ถใๅบใฆใๆฟ้ซใใใใจใงใใ
ๆฌกใฎๆฅใซ็งใ็ฅใใ้กใใใฆ่กใใจใ
ๆจๆฅใฎไบใชใฉใใใฃใใๅฟใใฆ
ใใใๆฅใฆใใใใชใใจๆบ้ขใฎ็ฌใฟใงๆญ่ฟใใฆใใใใ
ใ็งใๆญปใใ ใใขใณใฟใๅฎใฃใฆใใใใชใ
ใจๅ่ซใใใใฆ่จใฃใฆใใใใ
ใใฐใใกใใใฎใใจใ ใ
ๆฌๅฝใซใใฃใฆใใใฆใใใใใใใชใใ
็งใซใฏๆใใใฎใชใฉ่ฆใใไบใใชใใใ
ๆฐ้
ใๆใใชใใ
ใใใใใๆใใใจใซใใฆใใใ
ไผใใใใฃใๆฏ
ๆฏใฎๆใฏ12ๆใฎใใๆฅใ ใฃใใ
ใใใพใงใซไฝๅบฆใๅ
ฅ้้ขใ็นฐใ่ฟใใฆใใใ
ๅฎถใซๅธฐใใใใจไฝๅบฆใไฝๅบฆใ่จใฃใฆใใใใ
็
็ถใใไป่ญท็ฐๅขใใใใใฏๅถใใชใใฃใใ
ไธ็ช่ฟใใซไฝใใงใใ็งใฏใๆฏใๅ
ฅ้ขใใใพใงใฏใๅญไพ้ใใฟใฆใใใฃใใใใคใคใ
ไปไบใใใชใใใ
ๆฏใซใใคใใใชใใใใไธไบบๆฎใใใฎๆฏใ
ๅบๆฅใ็ฏๅฒใงๅดใงๆฏใใใใ
็ก็ใใใฆใใใฎใงใฏใจ
ๅงใไปใฎๅงๅฆนใฏใใคใใใใๅฟ้
ใใฆใใใฆใใใ
ๅ
ฅ้ขใใฆใใใฏใไปไบใ็ตใใฃใฆใใ
็
้ขใซ้ใฃใใ
ใใฎ้ ใซใฏไปไบใๅคๆนใพใงใซใชใฃใฆใใใฎใงใ
ๅฎถใซๅธฐใฃใฆใๅญไพ้ใซๅค้ฃฏใ็จๆใใใใจใ
่ช่ปข่ปใง็
้ขใพใงใฎๅ้ใใ่ตฐใฃใฆใใใ
ๆฏใฎ็ๆฟใใใฟใชใซใชใฉใๆใฃใฆใ
็
้ขใซ็ใใจใๅฏใฆใใไบใๅคใใชใฃใๆฏใฎ
้ฃใซๅบงใใใจใฆใ้ใใช็
้ขใฎ็ฌ็นใชๅใใฎใใๆใใช็ฉบ้ใงใๆฏใ็ฎใ่ฆใพใใพใงใใใจใใจใจ็งใ็ ใฃใฆใใใ
้ขไผๆ้ใ็ตใใ้ ใซใฏใ
ไฝใๆใฃใฆใใฆๆฌฒใใใใฎใฏใชใใใจ
ใฒใจๅฃฐใใใฆ่ตทใใใใ
ใพใๆๆฅๆฅใใใใญใจใ
ๅฎถใซๅธฐใใใใจๆฏใฏใไฝๅบฆใ็งใๅงๅฆนใซ็
้ขใใ
้ป่ฉฑใใใฆใใใ
ไปไบใ่พใใฆใๆฏใจไธ็ทใซไฝใฟใ
ไปใใฃใใใงไป่ญทๅบๆฅใใใ่ฏใใฃใใฎใใใใใชใใใใใช้ใใใฃใใใใใใชใใ
ๅฆนใฏใ็่ญทๅธซใงใ่ฅใ้ ็่ญทๅธซใใใฆใใๆฏใฏใ
ใใใใๅใใ ใ
ใใใชใๅฆนใ ใฃใใฎใซใ
ๅฎถใซๅธฐใใใใจๆฏใใ้ ป็นใซ้ป่ฉฑใใใใฃใฆใใๅบฆใซใๅชใใ็
็ถใ่ชฌๆใใฆใไปใฏ็ก็ใชใฎใ ใจ
่ชฌๅพใใใฆใใใใๆฅใ
ๆฏใฏใๆใใๅถใใชใใใจใซ่็ซใกใ
ใใใใชใใใๅจใงใฏใชใใจๆใฃใใใใ ใ
็งใใ็ฅๆฏใฎ่ช็ฅ็ใฎ็็ถใๅบใฆใใๆใซใ
ๅใใใใซ่จใใใใใจใใใใ็ฅๆฏใฎๆใฏใ
็ง้ๅฎถๆใซใจใฃใฆใๅใใฆใฎใใจใ ใฃใใใใ
ๆฌๅฝใซๅคงๅคใ ใฃใใ
ใใใใฏ็
ๆฐใ่จใใใฆใใใใจใ
ใจใใ่ใใซ่ณใใพใงใซใใใชใ่ฆใใฟใ
ๆณฃใใชใใใๅฐๅๅ
ๆฌๆฏๆดใปใณใฟใผใซ้ป่ฉฑใใใใจใใใใ
ๆฏใฎๆใฏไธๅบฆไป่ญทใ็ต้จใใฆใใใ็ฅใฃใฆใใใใใใ ใใถ่ฝใก็ใใฆ้ขใใใใจๆใใ
ใงใๆใ้ใใซใใใชใใฎใไป่ญทใ
ใใใใใ่พใใฃใใ ใใใจๆใใ
็ใไฝใใใๅฟใซใใใใใชใๆใใๆฑใใฆใฎ
ไป่ญทใ ใฃใใ
ไฝๅบฆใใฎใๅฑ็ฏคใฎ้ฃ็ตกใ
ใใก็ดใใฆใๆฅๅธธใ
ๆฏใๆญปใซใใใฆใใๆใงใ
็ฌ้กใงไปไบใใใฆใใ็งใ
็ฅใใชใไบบใซ็ฝชใฏใชใใ
ใ
ๆๆใฎๅฑ็ฏคใฎ็ฅใใใฎๅพใ9ๆฅ้
ๅใใฆไปไบใไผใใ ใ
็ใๅผใณใใใใใ็กๅๅฟใซใชใฃใฆใใพใฃใใจใใๆฏใ
้งใใคใใฆใๅผใณใใใใจใ้ใใชใ็ฎใ้ใใใใจไธ็ๆธๅฝใซใพใถใใไธใใใใจใใๆฏใ
ไปใฎๅงๅฆนใฎๅผใณใใใฏใ่ใใใชใใใใชใฎใซใ
็งใๅผใใ ๆใ ใใใพใถใใ้ใใใใจใใใ
่ใใใฆใใใใ ใ
ๅงๅฆนใฎไธญใงใไธ็ชๅณใใๅฑใใใใฎใฏ็งใ ใ
ๅงใจใฏ้ใใ
่จใใใจใใ่ใใใ
ๆฏใจไธ็ชใฑใณใซใใใใฎใ็งใ ใ
ๅซใใใฆใใใจๆใฃใฆใใใใใฃใจใ
ใ ใใฉ้ใฃใใ
ใใฃใจใ็งใฏๆฏใฎไธ้จใซใชใฃใฆใใใฎใ ใจๆใใ
ใ ใใใๆฏใฏใใใชใซใ็งใซ่็ซใกใ่ฆใใใฎใ ใใชใใใใฃใฆใใใชใใฎใใจใ
ๅฎถใซๅธฐใใใใไผใใใใๆฏใฎ้กใใ
ใงใใใใฎใจใใ็งใซใๅฎใในใใใฎใใใฃใใ
ๆฏใฎ้กใใใๅธๆใใๅถใใใใจใฏๅบๆฅใชใใฃใใ
็งใฏใใขใใกใฎใใซใใงไพใใใชใใฐ
ไธ่ฏ้กๅ่ผช็ผใๆใซใใฆใใใฎใใใใใชใใชใจ
ๆใ
ๆใใๆใ่ฆชใใใใฎใๅฉใใฆใใใใใจใฏๅบๆฅใชใใฃใใ
ใ ใใฉใๆฏใซใฏใๆๆใฎๆๆใฎไธๆฏใพใงใๆณใพใ่พผใใงๅฏใๆทปใใใ
ๆ่ญใฏใชใใ้
ธ็ด ใในใฏใใคใใฆใใๆฏใ่กไธญใฎ้
ธ็ด ๆฟๅบฆใ็คบใใSPO2ใฎๅคใไธใใใใณใซใใใ้ ๅผตใฃใใจ้ ญใๆซใงใไธใใใใณใซๆใๆกใฃใฆๅๅใๅผใณ็ถใใใ
ใใฃใจไธ็ทใซใใใใฃใฆใใๆฏใ ใใใ
ใใๅฐใ้ทใ็ใใใใใฎใงใฏใชใใใจๆใฃใฆใใใใไปๆใใฐใใใฎๆต่กใ็
ใฎๅใง
่ฏใใฃใใฎใ ใจๆใใ
ๆฏใฏใไผใใใใฃใใฎใ ใ
ๆฏใฏใฉใกใใใจ่จใใฐใๅญไพใซๅคขใ่จใๆนใ ใฃใใ่ชๅใๅบๆฅใชใใฃใไบใใใฃใฆใใใใฐๅใถใใ่ชๅใใใฆๆฌฒใใใชใไบใใใใฐๆใฃใใ
ๅญไพใฎ็บใซ็ใใฆใใใใใ่จใฃใฆใใใ
ไปๅนดใฎๅงใใซๆธใใใใฎ่จไบใ ใใไป่ชญใฟ่ฟใใฆใฟใใจใชใใ ใๅ
จใๅใใใใชใใใ
่จใๅคขใชใฉใชใใซใใฆใใ็งใจใฆๅใใ
ๅญ่ฒใฆใฃใฆใใใฃใจๆฌ่ณชใฏๅใใใฎใ
ๆฏใฎไบใฏๅคงๅฅฝใใ ใใๆ่ฌใใใฆใใใ
ใ ใใฉใ็งใฏใใถใใๆ นใฃใใฎ้จๅใงใฏใ็ฅๆฏใ็ถใซไผผใใฎใ ใจๆใใ
ๆฏใจใฑใณใซใใใๆใๆใ้ใใซใชใใชใ็งใซใไฝใฎ็บใซ่ฒใฆใฆใใใใใใใชใใจใๅฃฒใ่จ่ใซ่ฒทใ่จ่ใฎใใใซ่จใใใใใจใใใใ
็ถใฎไบกใใใจใๅฅณๆไธใคใง่ฒใฆใฆใใใๆฏใ
ๆฏๅญๅฎถๅบญใ ใใใจๅพใๆใๅบใใใชใใใใซใจ
ๅณใใใฃใๆฏใ
ใ ใใฉใ่ชๅใฎๅนธใใๆฏใฎๆใๅนธใใจ้ใฃใใจใใฏ่ฆใใใฃใใ
ๆฅฝใใไบใ่ฉฑใใฆใใๆตฎใใใชใใใใซใจ
่ฆ่จใ่จใใใใใจใฎๆนใๅคใใ
ไฝใใ็ธ่ซใใฆใๅๅฏพใใใใฎใงใ
ๆฌก็ฌฌใซใใพใไฝใ่ฉฑใใชใใชใฃใใ
็ถ่ฆชๅฝนใใใญใฐใชใใชใใฃใๆฏใ ใใใ
ไปๆนใฎใชใใฃใใใจใชใฎใใใใใชใใใใฉใ
ใ ใใใ็งใฏๆฏใฎใใใซใฏใชใใชใใจใ
ๅญไพ้ใฎ่ฒ ๆ
ใซใฏใชใใฌใใใซใจใ
่ชๅใฎใใใใใใจใฏใไพใๅฐใใใใฉใใฆใ
ใใฃใฆใใใใใฎใใใฎๅทฅๅคซใใใฆใใใคใใใ ใๅญไพใใใใใใฃใไบใฏๅบๆฅใ็ฏๅฒใงๅฟๆดใใใ
็พๅจใๅฐใ็ถๆณใซๅคๅใๅบใฆใใใ
ๅญไพ้ใๅทฃ็ซใฃใใใจใๅฟ้
ใใใฌใใใซใจๅงใใใใใฌใผใใผใซใฏใใใใใใใ่พใใใใฎ็ฏ็ฎใ่ฟใใฆใใใใ(ใใฃใฆใ้ใซๅฟ้
ใใใ)
ไปไบใใใผใใจใใฆใฏใ่ณไธใพใง้ ใใๅ
ๅใช็จผใๆนใๅบๆฅใฆใใใฏใใชใฎใซใ
ไบบๅกๅๆธใซใใ่ฒ ใฎในใใคใฉใซใใใ
ใใฎๅบใไบบใๅฎใใใจใๆฌ้จใใใฎใขใณใฑใผใใซใฏๆฏๅ้ทๆใงๆ่ญฐใใฆใใใใฒใจๆๅใชใใไธใซๆ่ฆใใใชใฉใใฏใใซใชใฃใฆใใฆใใใใใใชใใ
ๅฏๆฅญใๆขใใชใใใใใค่พใใฆใใใใใใซใจ่ใใฆใใใ่ฒใใชไบใใใฃใฆใใฆใใใใใ
ใใฃใใๆฝฐใใฏๅนใ็ญใ ใ
่ชๅใฎใใจใฏใ่ชๅใงใใใใใชใใๅญไพ้ใซใฏ่ชๅใฎๅคขใชใฉ่จใใชใใๅฏใๆทปใใ่ฆๅฎใใฏใใใใใฉใ่ช็ฑใซ็ใใฆๆฌฒใใใ
ใใไปฅๅใฏๆธใใใใใฉใ
ๅญไพ้ใฏใๅฎถใซใใใฎใๅฅฝใใชใใใง
ใใพใๅบๆญฉใใชใใไปใฏๅฎถใซใใชใใใใชใใงใๅบๆฅใฆใใพใใฎใ ใ
ๅญไพ้ใฎๆ้ทใซๅใใใฆใๅฏใใใชใใฏใใใ
ๅคงๅญฆ็ใฎ้ท็ทใฏใๅฎถใใ่ฟใๅคงๅญฆใๅธๆใใฆ
้ใฃใฆใใใฎใงใๆใใใฃใใๅฎถใซใใฆใ
ใๆผใๅฎถใซๅธฐใฃใฆๆฅใใใใใฆใใพใ่ช่ปข่ปใงๅญฆๆ กใธใใใใฆใๆฐๆ้ๅๅผทใใใใๆใใชใๅใซๅธฐใฃใฆใใใใชใใชใใใ้ฃฏใไฝใฃใฆใใใใ
ๅฎถใใ้ขใใใใจใ้ป่ปใซไนใฃใฆ็ญๅคงใซ้ใฃใฆใใ็งใจใฏใๅ
จ็ถ้ใใใจใใ
ใขใซใใคใใใฉใใ็คพไผใซๅบใใๅใใชใใใใฎใใใใใจๅฟ
่ฆๆไฝ้ใใๅ
ฅใใฆใใชใใ
ๅฐๆฅใฏ็ตๅฉใใใชใใจใใใ1ไบบใงใๆฎใใใฆใใใใใใซใจๆ็ในใญใซใ็ฃจใใฆใใใใ
ใใถใใใใใใใฏใๅไธไปฃใฎใใใ่ปฝใๅ้งใใใปใฉใฎ่
ๅใ ใ็ซๆดพใชๆใๅฎถใฎไธปๅฉฆใทใงใใงใใใ
ๆฌก็ทใฏใใใฎ็ใใๅฏๆใใฎใ ใใ้ท็ทใฎใใใซ
้ ญใฎๅ่ปขใๆฉใใจใใใใ่ฆ้ ใใใใจใใใใใงใฏใชใใใ ใๅฝผใฏๆใใ้ใใใใใใใฎๅชใใใใใใใฉใใซใซๅทปใ่พผใพใใไบใๅฐใชใใ
ๅญไพใฎ้ ใใ็ใ็ฉใไฝใใ่ฒใฆใใฎใๅฅฝใใชใฎใงใ้ฃๅจๆดใใฎๅฎถๅบญๅ
ใขใซใใคใใง็จผใใ ใ้ใฏ
ใใฃใฑใ้ฃ่ซๆค็ฉใใใฉใณใฟใผใๅใซๆถใใฆใใใ้ฑใซ2ๅใฎ้จๆดปไปฅๅคใฏๅญฆๆ กใใๅธฐใฃใฆๆฅใใใพใๅฎถใซใใใ้ใซใใชใใจไฝใใใฃใใฎใใจๅฟ้
ใซใชใใใใใ ใ
ใใพใซใซใฉใชใฑใชใฉๅ้ใจ่ถฃๅณใฎใใจใง
ๅบใใใใใๅบๆฌ2ไบบใจใๅฎถใซใใใ
YouTubeใ่ฆใใใใฒใผใ ใใใฆใใใ
ๅ้ใจใใฃใจ้ใฐใชใใฆๅคงไธๅคซใชใฎใใจๅฟ้
ใใใฆใฟใใใๅคงไธๅคซใชใใใ ใ
ใพใใ็งใไปไบบใฎใใจใฏ่จใใชใใใใฉใใ็ฌ
ใฉใใใใใใใใใจใ่ฆใคใใฆ
ๅๅฏพใใใใฐใๆใฃใฆใงใ
ใใใซใใใๅคงไบใชใฎใๆใใฆๆฌฒใใใ
ใพใใๅๅฏพใฏใใชใใใฉใ
่ชๆฅญ่ชๅพใๆใใฆใใใใใญใ
ใใๆธใใ่จไบใ ใฃใใใใฉใๅฝผใใฏ
ใพใ ใพใ ใใใใใใจใ่ฆใคใใใฎใฏๅ
ใชใใใ ใๅฐฑ่ทใใฆใไปไบใใใ ใใใๅคใใใฎใใชใ
ใใใไปไบบใฎใใจใฏ่จใใชใใชใ
ๆ่ฟใๆฒใใ่ฉฑใ
ๆใใ็ฎใซใใใใจใๅคใใฃใใ่จๅ ฑใๅคใใ
82ๆญณใซใชใ้ซ้ฝขใฎๅๆฏใ
็ช็ถใๅงใ็งใซ้ป่ฉฑใใใใฆใใฆ
ใพใใงๆๆใฎใๅฅใใฎใใใซ
ใ่ๅญใ่ดใใใใจ่จใใ
ใใใชไบใชใฉใใไบใใชใใฎใซใ
ใใคใใใใๅคงใใชๅ
ๆฐใชๅฃฐใงใ
ๅฐใๅญไพใซๆปใฃใฆ
ใ็คผใ่จใใใใใฐใกใใใๅ
ๆฐใใใใญ๏ผๆฅฝใใฟใซใใฆใใ
ๆฏใไบกใใใจใใใฃใจๆฐใซใใใฆใใฆใใใใซ้ใใชใใๅฐใใใฎๅฟใใๆฟใใใชใฃใใจใใ
82ๆญณใฎๅๆฏใๆใๅบใใฆใใใใ็ง้ใ
ไบกใๅฆนใฎๅญไพ้ใ
็ง้ใๅ
ๆฐใงใใชใใใฐ
ๅ
่กใไบบใ
ใๆตฎใใฐใใชใใ
ๅ ๆฐๅบใใฆ่กใใใ
ใใถใใใคใไธๆธใ้ใใ็ฌ
ใ ใใฉใไปใๆธใใฆใใใใใฆใ
ไปๅนดใฎๅงใใซๆธใใ่จไบใ
ๅปใ
ใจๆฅใ
ๅคๅใใฆใใๆฅๅธธใ
ใฉใใซๅใใฃใฆใใใฎใใใใใชใใใใฉ
ไฝใใใใฎใใใใใชใใ
ๆใ่พผใฟใ่ถ
ใใใจใใใซๆชๆฅใฏใใใฎใงใใใใญใ
ๆๆฅใฏๆๆฅใฎ้ขจใๅนใใ
ใใฆใไปๆฅใฏไฝใใใใใใชใ
ใจใใใใใฏใไฝใฎใกใณใใใณในใจ
ๆด็ๆด้ ใใชใ
ๆดใใฆใใใพใใใโจ
ๆๅพใพใง่ชญใใง้ ใใใใใใจใใใใใพใใใ
ไปๆฅใ็ด ๆตใชไธๆฅใใ