ラジオ体操｜全力でやってみたことありますか？

こんにちは！のんえもんです^ ^


皆さん、ラジオ体操って全力でやってみたことありますか？「やったことないよー」って方がほとんどかと。

自分はあります！
それも、プールサイドで🤣

どうやら自分は、何かを全力で、本気でやることが好きらしいです。あまり自覚はないんですけど……


でも、振り返ってみると、日常のちょっとしたことでも、結果的に本気になってやっている気がします。


プールサイドでやるラジオ体操もその一つです。

▶︎泳ぎに来たのに……

自分が利用する近所の公営プールでは、1時間ごとに安全点検を兼ねた休憩が入ります。その時間に、決まって流れてくるのがラジオ体操。

あっ、第一ね🤣

あの音楽が流れると、誰もが次の動きが何となく分かる。考えてみれば、とても不思議な体操です。そんなラジオ体操を、自分は全力でやります。


指先からつま先まで意識して、一つひとつの動きを丁寧に。気分は、某NHKのテレビ体操です（笑）

ちなみに、かんぽ生命の公式サイトによると、ラジオ体操第一は、誰でもできることを重視した13の運動で構成されているそうです。

※ラジオ体操は、かんぽ生命の前身である逓信省簡易保険局によって1928年に制定。

おなじみの体操ですが、本気でやってみると、これがなかなか奥が深いのです。

▶︎本気でやるとこんなイイことが？

自分が感じているメリットを、挙げてみましょう。

① まあまあイイ感じに息が切れる

ラジオ体操で？と思うかもしれません。でも、一つひとつの動きを意識してやると、なかなかの運動になります。少なくとも、自分にとっては（笑）

泳ぎに来たはずなのに、休憩時間にも息が切れる。

……休憩とは？

② 自分の身体と向き合える

どこが伸びているのか？どこが動きにくいのか？丁寧に動かしてみると、自分の身体なのに、意外と知らないことがあります。


頭の中では、もう少し曲がっている予定なんですが……身体との認識のすり合わせが必要です（笑）

③ 意外と難易度が高いことが分かる

次に何をするかは分かっていても、音楽やカウントに精密に合わせて、きちんと動こうとすると意外と難しい。

あれ、この動き、どのタイミングで戻るんだっけ？「知っている」と「できる」は違うんだなと、プールサイドで実感しています。

④ なんか注目される

そんなに本気でやっている人、あまりいないので。何となく視線を感じることがあります。


ラジオ体操をしているだけなんですけどね。


……いや、ラジオ体操を本気でしているからか（笑）

⑤ 第二もやりたくなる

第一が終わるころには、ちょっと調子が出てきます。

この流れで、第二もいきませんか？

残念ながら、そこで音楽は終了。自分の中では、まだ続けられるんですが（笑）

⑥ 妙な達成感が得られる

最後の深呼吸。ああ、やりきった。

もはや、エンディングです。


ラジオ体操をひと通り終えただけなのに、妙な充実感があります。今日も、いい体操でした（笑）

▶︎ただし、本気にも加減は必要

そんなことを続けているので、ラジオ体操が少しずつ上手くなっている気がします。この上達を、どこで披露するのかは分かりませんが（笑）

ただ、一度だけ、全力でやりすぎてプールサイドで足が攣ったことがありました。

これでも一応
なんちゃってアスリートなんですけど！🤣

泳ぐ前に、ラジオ体操で足が攣るとは……さすがに、そこまで頑張る必要はありません（笑）

▶︎いつもの時間を、自分の楽しみに

ラジオ体操の時間は、プールの休憩時間に流れてくるものです。自分で選んだプログラムでもなければ、そのためにプールへ行っているわけでもありません。

でも、そこでちょっと本気になってみると、自分の楽しみが一つ増える。

同じ音楽、同じ動きでも、向き合い方によって面白さが変わってくることがあります。

何を楽しむかだけでなく
目の前にあるものをどう楽しむか

そんなところにも、自分で選べることがあるのかもしれません。今日も自分は、プールサイドで本気のラジオ体操。

ただし、足が攣らない程度に🤣

_______________________________________________

この記事は、こちらの企画に参加しています。よしひろさん、素敵な企画をありがとうございます。

今日も皆さまにとってよい一日となりますよう^ ^
最後まで読んでいただきありがとうございます。

★こちらの記事もオススメ★
↓お時間があれば寄ってみてください！↓