月曜日がやって来た

月曜日に勤務日となり、
『日曜の夕方の憂鬱』を
昨夜、久々に体験しました。
（先週は通院のためお休みを頂いた）

昨日は、規則正しい生活はどこへやら？
一昨日のハイキングの疲れからか、
意識的にお昼寝…ではなく、
気付いたら寝落ちている…という…1日でした。
案の定…夜の睡眠に影響しました。
今朝はもうグダグダでした。

仕事はそこそこ忙しく…
バタバタと3時間が過ぎました。

今日は仕事を持ち帰る事なく、
キッパリと帰宅しました。

帰宅後は
自治会のお仕事。
配布物の仕分けです。
地味に種類が多い…です。
（これ、必要？？？というものもある）

ふくらはぎはまだ少し痛みますが、
夕方はウォーキングに行ってきたいと思います。

話は変わりまして…。
私が使っている登山ウェアで
めちゃくちゃ軽くて着やすいウェアがあり…
洗い替えが欲しくてサイトをみたんですが、
終売になってました😢
カナシイ…。
安価なものでもないし、
また来シーズンを待ちます。
（ダイエットしましょう…の話になります）

ダイエット…今体重が停滞気味です。
キープを心掛けつつ…
食事に気を遣い、
ストレッチ、ウォーキング、筋トレを
出来る範囲でやってます。
毎日、完璧にできるわけではないですが、
挫けそうになりながらも
noteでの皆さんの活動記録をみつつ
励まされています！感謝です！