心地いい居場所と現在地の違いとは？

「しあわせになりたい」

という願望は、
誰にでもあることなのですが、

「未来のしあわせを求めるより、
今あるしあわせに気づいた方がいい」

と言われることがあります。

「確かに、そうかも…」

とも思うのですが、

今あるしあわせを感じつつ、
これからのしあわせを考えてもいい。

そんな気もします。

では、

あなたにとっての
❝しあわせ❞って何でしょう。

そのヒントのひとつが、

自分は何を大切にしているのか。
何に強く心が動くのか。

前回は、
そんな❝重要感❞について考えてみました。

コチラ▼▼

そして、

❝重要感❞をマインドマップにして
整理していく中で、

最初に出てきたのが、

「価値観」でした。

重要感と価値観って、

何が一緒で、
何が違うのでしょう。

今回は、

❝重要感×価値観❞

について、一緒に考えてみましょう。

1章：「感」と「観」

「あなたの価値観は何ですか？」

そう聞かれても、
意外と答えに困りませんか。

まして、

「価値観と重要感の違いは何ですか？」

なんて聞かれても……

「考えたこともない」
「難しそうな話ならパス。」

となりそうです。

そうはおっしゃらず、
もう少しだけお付き合いください。

今回は、
この少しややこしい

「価値観」と「重要感」

を、
できるだけやさしく紐解いていきます。

まずは、
言葉そのものを見てみましょう。

価値観の「観」。
重要感の「感」。

価値観の「観」＝ものの見方・考え方。
重要感の「感」＝実際に感じる重さ。

もちろん、これだけで
すべてを説明できるわけではありません。

しかし、

この2つを❝自分なりに整理❞してみると……

色々と見えてくることがあります。

2章：「別に…」の中にある4つの意味

たとえば、

「別に、どっちでもいいよ。みんなに任せる」

と言ってみたり、

「別に、人の評価なんて気にしてない」

と言ったりします。

しかし、

同じ**「別に…」**でも、

状況や感情によって、その意味は
大きく4つに分けられます。

1. 本当にどっちでもいい

これは、言葉どおりです。

本当にどちらでもいい。
任せても問題ない。
特に気にならない。

そのままの、

「別に…」です。

2. 本当は希望があるけど、言わない

本当は、こっちがいい。
こうしてほしい。

でも、

わざわざ言うほどでもない。
言って揉めるくらいなら、合わせておこう。

そんな、

「別に…」もあります。

3. 気にしない自分でありたい

本当は、
人からどう思われるか気になっている。

それなのに、出てくる言葉が、

「別に、人の評価なんて気にしてない」

だとしたら……

そこには、

人の評価を気にしない自分でありたい。

という思いと、

周りからも、
「人の評価を気にしない人」と思われたい。

という気持ちがあるのでは…

これは、単なる建前というより、

「理想の自分」

に近いのかもしれません。

4. 傷つきたくない

本当は、期待している。
認めてもらえたら、やっぱり嬉しい。

でも、期待すればするほど、
叶わなかったときに傷つく。

だったら最初から、

「別に期待していない」

としておいた方が楽。

そんな、自分を守るための

「別に…」もあります。

こうしてみると、
同じ「別に…」という一言でも、

中にあるものは、ずいぶん違います。

本当に気にしていないのか。
本音を言っていないのか。
理想の自分を語っているのか。

それとも、

傷つかないように自分を守っているのか。

となると、あなたが普段、

「これが自分の価値観」

と思っているモノって……

……

「おいおい、価値観が
余計にわからなくなってきた…」

と思ったかもしれません（笑）。

大丈夫です。

このあと、ちゃんと整理していくので、
ご安心ください。

3章：価値観×重要感

それでは

少しややこしくなってきた「価値観」
を、一度整理してみましょう。

あなたが、「これは大切」
と思っていることの中には、

親から教わったこと。
学校で習ったこと。

世の中で「こうした方がいい」
とされていること。

そこに、

経験や学び、失敗から生まれたモノが加わり、
あなたの価値観が形成されています。

そして、こんなこともあります。

「自分ができなかったから、
子どもにはやらせてあげたい」

これは、

子どものことを思った
愛情かもしれません。

ただ、

自分が叶えられなかったことを、
子どもには叶えてほしい。

という思いが
混ざっていることもあります。

もちろん、
それが悪いという話ではありません。

自分が「これが私の価値観」

と思っているものの中には、

いろいろなモノが混ざっている…

そこで

価値観だけではなく、
重要感も一緒に考えることで、

実は、整理しやすくなります。

4章：自分がわからない…

では、

価値観と重要感を一緒に考えると、
何が見えてくるのでしょう。

「これは大切なことだ」

と思っていることがあったとします。

でも、実際には
それほど心が動かない。

逆に、

「別にそれほど気にならない」

と思っていたのに、

否定されたり、
思い通りにならなかったりすると、

なぜか心が強く反応してしまう
ことがあります。

たとえば、

「今後の参考のために、
率直な意見や感想をお聞かせください」

とお願いした。

頭では、

意見を聞きたい。
ズレがあるなら修正したい。

そう思っていたのに……

実際に厳しい意見をもらったら、

思っていた以上に傷ついている…

そんな自分がいたりします。

要は、

「観」と「感」は、同じとは限らない。

頭で考えていたことと、
実際に心が反応すること。

この2つを一緒に見ることで、

本当に大切にしていること。
なんとなく大切だと思っていたこと。

**「こうありたい」**という理想の自分。

そして、

自分でも気づいていなかった
❝本音❞

が、少しずつ見えてきます。

それでは、

価値観×重要感

をわかりやすくマトリクスにしたモノを、

一緒に見てみましょう

5章：あなたの「ベスポジ」

見方は、とてもシンプルです。

横軸は、価値観。

自分が頭で、
「どれくらい大切だと思っているか」

縦軸は、重要感。

実際に、
「どれくらい心が強く反応するか」

この2つを掛け合わせると、

① 重要感も強い・価値観も高い
② 重要感は強い・価値観は低い
③ 重要感は弱い・価値観は高い
④ 重要感も弱い・価値観も低い

の4つに分かれます。

もちろん、

きれいに4つに分けられるわけではありません。

しかし、

「自分はどれぐらい大切だと思っているのか」
「では、どれくらい心が動くのか」

この2つを一緒に見ることで、

自分でも気づいていなかった

❝本音❞

が見えてくることがあります。

次回、この4つを

ひとつずつ、具体例を交えながら
一緒に見ていきましょう。

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