価値観×重要感＝本音？

前回は、
価値観と重要感の違い。

そして、
この2つは、一緒に考えた方がいい。

そんな話をしました。

前回の記事はこちら▼▼

そして、

頭の中を整理するために
作ったのがこのマトリクスです。

今回は、この4つ。

① 価値観も高い・重要感も強い
② 価値観は低い・重要感は強い
③ 価値観は高い・重要感は弱い
④ 価値観も低い・重要感も弱い

ひとつずつ、一緒に見ていきましょう。

① 本当に大切なこと

ここは、説明はいらないかもしれません。

頭でも「これは大切」と思っている。

それを失ったり、否定されたりすると、
心が大きく動く。

たとえば、

家族を大切にしていて、
家族に何かあれば、本気で心配する。

仕事を大切にしていれば、

成果が出れば、本当に嬉しい。
うまくいかなければ、何とかしようとする。

つまり、

「観」と「感」が一致している状態です。

② 意外に大切なこと

自分では、
「それほど重要ではない」と思っている。

と言うか、
それほど意識していない。

しかし…

足りなくなったり、失ったりすると、
思っていた以上に心が動くことがあります。

たとえば、

「少し一人になりたい…」

と思うこと、ありますよね。

ところが、

一人の時間が長く続くと、

今度は、

「誰かと話したい」
「人と触れ合いたい」

と思ったりします。

それと、

利き腕をケガした時って、

箸が使いづらい。
字が書きづらい。
スマホも使いづらい。

そこで初めて、
当たり前にできていたことの
ありがたさに気づきます。

以前、

介護福祉士の知り合いに、

気になって
こんなことを聞いたことがあります。

「人生の終わりが近づいた人って、
どんなことを後悔することが多いの？」

いろいろ話を聞いて、

私なりにまとめると、
こんな感じでした。

1. もっと自分らしく生きればよかった。

2. もっと好きなことに時間を使えばよかった。

3. ちゃんと相手に気持ちを伝えればよかった。

4. 人とのつながりをもっと大切にすればよかった。

5. もっと自分の幸せを大切にすればよかった。

こうして見ると、

最後になって初めて、

「本当は、これをもっと大事にしたかった」

と気づくこともあるのかもしれません。

しかしです…

心が強く動いた＝大切だった

と、単純に決めつけることもできません。

過去の経験や、
まだ整理できていない感情が、

影響していることもあります。

なので、まずは、

こんな風に考えてみてはいかがでしょう。

「あれ？」

「なんで私はこんなにテンションが上がっているんだろう？」
「なんでこんなに腹が立っているんだろう？」
「なんでこんなに悲しいんだろう？」
「なんでこんなに安心するんだろう？」

そんな風に、
心が動いた理由を考えてみる。

そこから、

自分でも気づいていなかった

❝重要感❞

が見えてくるのかもしれません。

③ なんとなく大切なこと

頭では、
「これは大事」と思っている。

でも、
今のところ、それほど心は動いていない。

たとえば、

「英語は話せた方がいい」
「いつか話せるようになりたい」

とは、思っている。

しかし、
現状困ってはいない。

ただ、
１か月後に海外赴任が決まった。

そうなれば、
一気に危機感が生まれます。

あるいは、

英語圏の人を好きになった。

「自分の気持ちを、ちゃんと言葉で伝えたい」
「相手の気持ちも、もっと理解したい」

となれば、

そこには、強い願望が生まれます。

集客で言えば、

「認知度が重要」
「信頼感が大切」

頭では分かっている。でも、行動が伴わない。

これも、まったく同じです。

では、

頭では大切だと分かっているのに、
行動が伴わない時は、

どうすればいいのでしょう。

ひとつのヒントは、

未来を強くイメージすること。

そこで生まれるのが、

❝危機感と願望❞

このどちらかが具体的になると、

「頭では分かっている」
　　　　　↓
「自分にとって重要」

に変わりやすくなるのかもしれません。

④ 優先順位が低いこと

「それほど大事ではない」と思っている。
心も、それほど動かない。

ただ……

ここに振り分けられたモノゴトの中には、

なんとなく続けていること。
付き合いでやっていること。
昔からやっているから、やめていないこと。

本当は、それほど大切ではないのに
それに気づかないまま、

時間やお金、エネルギーを使っていることって、
意外とあったりします。

私の場合は、お酒です。

元々、家で晩酌をするタイプではありません。
ただ、飲みに行くと、朝までコース…。

振り返ってみれば、

お酒には、家一軒買えるくらいの
お金を使ってきました（笑）。

そして当然、

次の日は極度の二日酔い。
パフォーマンスも、著しく落ちます。

そんな中、
タバコを吸いながら、ふと思ったこと。

「飲まなくては、やってられない」より、
「飲まなくても、やってられる」の方が、

なんかカッコいい（笑）。

昨年の父の日。
娘たちが食事をご馳走してくれた日から、

お酒を飲んでいません。

ちなみに、

今年の父の日もご馳走してくれたのですが、

私はノンアル。

そのあと、カラオケにも行って、
結局、5時間くらい一緒に過ごしました。

正直、「飲まずにカラオケなんて…」

と思っていたのですが、
やってみると、意外と変わらない（笑）。

もしかすると、

「飲んだ方が楽しい」ではなく、
「飲むのが当たり前になっていただけ」

だったのかもしれません。

飲んでいる時は、楽しくなる。
だから、帰りたくなくなる。

普段なら平気なのに、
楽しいからこそ、帰るのが寂しくなる…。

あくまでも、私の場合ですが、

「これは、アルコールの影響で
起きていたことだったんだ。」

そして、

「元々、飲まなくても
やってられるタイプだったんだ。」

と気づけました。

もしかすると、あなたにも、

そこまで大切ではないのに、
なんとなく続けていること

が、あるのではないでしょうか。

そこにあるのは、

思い込みと習慣

なのかもしれません。

さて

「何を大切にするか」
を知ることも大事ですが、

「何を大切にしなくてもいいのか」
を知ることも、同じくらい大事です。

「これはもう手放してもいいかも…」

と気づくことができれば、

時間やお金、エネルギーに
余白が生まれます。

余白が生まれることで、

自分が本当に大切にしたいこと
にエネルギーを使えるようになります。

結果として、

タイパも、コスパも、
良くなるのかもしれません。

余白とエネルギー

少し横道に逸れるのですが……

「余白」と「エネルギー」

の話をちょっとだけ。

たとえば、

気持ちに余裕がある時なら、

「まあ、いいか」と思えたり、
笑って流せることでも、

疲れていたり、
いっぱいいっぱいになっている時は、

いつもなら気にならないことに
イライラしたり、

必要以上に落ち込んだり、
人に強く当たってしまったりします。

そして、

「私って、性格が悪いのかも…」
「人間的に未熟なのかも…」

となり、

自己嫌悪に陥ってしまうこと、ありませんか？

しかしです。

それは性格そのものではなく、
エネルギーが少なくなった時に出る

❝悪いクセ❞

だったとしたら、どうでしょう。

じつは、

余白がなくなった時に、
人それぞれ出やすいクセがあります。

それを知っていれば、

「あっ、今ちょっと電池切れかも…」

「エネルギーがないせいで、
悪いクセが出ちゃった…てへぺろ」

くらいに考えられる。

今までより少し、
自分にやさしくなれるかもしれません。

そして、

これは相手にも同じことが言えます。

「この人、性格が悪いかも…」
「私とは価値観が合わないかも…」
「ちょっと距離を置いた方がいいかも…」

と思う人、いますよね。

しかし、その時。

その人も、余白がなくて、
エネルギーが少なくなった時の

❝悪いクセ❞

が出ているだけなのかもしれません。

そう考えることができれば、

今までよりも少しだけ、
相手にもやさしくなれます。

性格分析というと、

「長所を伸ばしましょう」
というモノが多いと思います。

もちろん、それも大切です。

ただ、長所だけではなく、

エネルギーが少なくなった時に出る
❝悪いクセ❞まで知っておくと、

自分の扱い方も、少し分かってきます。

興味がある方は、こちらを覗いてみてください。

➡️自分の❝トリセツ❞を知る性格分析講座

まとめ

ここまで、

❝重要感×価値観❞

について見てきました。

自分が何を大切にしているのか。
何に心が強く動くのか。

そして、
何を手放してもいいのか。

価値観と重要感を一緒に見ることで、
自分でも気づいていなかった

❝本音❞

が、少し見えやすくなります。

このマトリクス。

スクショして、いつでも見返せるところに
置いておくことをおすすめします（笑）。

そして、

何かに迷った時や、心が大きく動いた時に、

「これは、どこに入るんだろう？」

と考えてみるだけでも、
自分のことが見えてくるかもしれません。

次回は

❝重要感×恐怖❞

について、一緒に考えてみましょう。

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