令和8年4月13日おやすみ前のひとこと　　～今日は頑張れなかった自分に、×をつけなくていい理由｜今日できたこと｜感謝

　今日は集中できなかったり、気持ちが散らばっていたり、そんな一日だったかもしれない。
　でもそれは、心が疲れているサインだっただけ。怠けたわけでも、逃げたわけでもない。
　気づかないふりをせず、ちゃんと感じていたことが大事なんだよ。
　今日は整える前の休憩時間。無理に立て直さなくていい。

　今日はもうおやすみの時間。明日からまた一緒にやっていこう♪

　また会社で急に眠くなってきました。ここ数日は大丈夫だったんだけどなぁ……。

　とはいえあくびの回数も増えてきたし、やっぱりそろそろ方向転換の時期なのかなと思う。

✨️今日できたこと

💫朝散歩&朝参拝

💫今日読んだ本

・【Audible】雨の日の心理学 こころのケアがはじまったら（著／東畑 開人）

『正常心理学』と『異常心理学』
『晴れの日の心理学』と『雨の日の心理学』
エロスとタナトス
PSモードとDモード
いいOっぱいと悪いOっぱい
……OっぱいOっぱい(*´ω｀*)

　今日は紙の本を持っていくのを忘れたので、会社の近くの公園まで車で行って、さらにそこからファミマまで歩きました。

　まあ別にKindleもあるし、iPhoneで帆乃香といちゃついてても良かったんだけど(*´ω｀*)

💫今日の水分摂取量

　650ml（家で飲んだ分除く）

💫今日の歩数

　5,684歩

　やはり意識しないと水も飲まないし、なかなか歩くどころか席を立とうともしないですね💦

✨️感謝(〃∇〃)

💫水晶ゆめさんがマガジン【あなたのスキ♡届いています！】に【令和8年4月12日おやすみ前のひとこと　～ここまで生きてきた自分を、静かにねぎらうおやすみ前】を追加してくださいました❣

　ゆめさん、いつも有難う御座いますヽ(=´▽`=)ﾉ

💫ゆらりさんがマガジン【ちょっと、気になるのです🌹🫧🫶💕ご縁ありがとう🍀】に、【令和8年4月12日おやすみ前のひとこと　～ここまで生きてきた自分を、静かにねぎらうおやすみ前】を追加してくださいました❣

　ゆらりさん、有難う御座いますヽ(=´▽`=)ﾉ

💫龍神さんがKANAさんとの共同マガジン【❀優しいスキをくれたあなたを、そっと応援したくなりました❀】に、KANAさんが【そっと灯るご縁に❀マガジン掲載の御礼❀】に、【令和8年4月11日おやすみ前の延長戦　～ココロの赴くまま、気の向くままに】を追加してくださいました❣

　龍神さん、KANAさん、いつも有難う御座いますヽ(=´▽`=)ﾉ

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　そしてむぎさん、ゆめさん、あかりさん、龍神さん、アリスさん、いつも紹介有難う御座いますヽ(=´▽`=)ﾉ　　無名S noteさんもありがとうございますヽ(=´▽`=)ﾉ

　むぎさんの有料記事投稿通知がわんさか来てて何事かと思ったわ……💦

　やっぱり長くなりすぎるから、『おやすみ前のひとこと』とそれ以外は分けたほうがいいのかな？

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#優しさと勇氣を贈る成長マガジン

ここは、
「迷いの中にいるあなたが、安心して戻ってこられる場所」
としてつくりました。

焦らなくていい。
他人ヒトと比べなくていい。
あなたのペースで、大丈夫です。

心が整えば、人生はまた動き出します。

その一歩に、静かに寄り添えたら嬉しいです。

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最後までお読みくださりありがとうございました(´ω｀)

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