【音声あり】最近，ちゃんと怒れてますか？

ちゃんと怒るとは：
自分が怒っているのは
●どうしてなのか？
●どうして欲しいと思っているのか？
この２点が伝わっていたら、ちゃんと怒れています◎

もしかしたら、怒鳴ったり、怒りをぶちまける姿を想像する人がいるかもしれませんが、それは怒りに振り回されている姿→NGな怒り方です。反対に黙ってしまう怒り方もおススメできません。なぜなら、上の２点が全く伝わっていないから。

怒るべき時に、上の２点が伝わるように行動することは、よりよいコミュニケションに必要な事だと言えます

怒るべき時とは：
怒りは、私たちを守るために備わっている感情です。
身を守る、自分の尊厳を守る、命を守る、こういう時こそ怒りのエネルギーをうまく使いましょう。