ใƒกใ‚คใƒณใ‚ณใƒณใƒ†ใƒณใƒ„ใธใ‚นใ‚ญใƒƒใƒ—
่ฆ‹ๅ‡บใ—็”ปๅƒ

ใ€Œใงใใชใ„ใ€ๆ€่€ƒใ‚’ใ€Œใฉใ†ใ—ใŸใ‚‰ใงใใ‚‹๏ผŸใ€ใซๅค‰ๆ›ใ™ใ‚‹

    ใ€Œใงใใชใ„ใ€ๆ€่€ƒใ‚’ใ€Œใฉใ†ใ—ใŸใ‚‰ใงใใ‚‹๏ผŸใ€ใซๅค‰ๆ›ใ™ใ‚‹

    ใ€Œใใ‚Œใ€ๅฑใชใ„ใ‹ใ‚‰ใ‚„ใ‚ใฆใŠใ“ใ†ใ‹ใ€
    ๅ…็ซฅ็™บ้”ๆ”ฏๆดใฎ็พๅ ดใงใ€ใตใจๅฃใซใ—ใฆใ—ใพใ„ใใ†ใซใชใ‚‹่จ€่‘‰ใงใ™ใ€‚

    ใ‚ฑใ‚ฌใ‚’้˜ฒใŽใŸใ„ๆฐ—ๆŒใกใจใ€ไฝ“้จ“ใ•ใ›ใฆใ‚ใ’ใŸใ„ๆฐ—ๆŒใกใ€‚ใใฎ่‘›่—คใฎๅ…ˆใซใ‚ใ‚‹ใ€Œใฉใ†ใ—ใŸใ‚‰ใงใใ‚‹๏ผŸใ€ใฎๆ€่€ƒๆณ•ใซใคใ„ใฆใ€ไปŠๆ—ฅใฏ่€ƒใˆใฆใฟใŸใ„ใจๆ€ใ„ใพใ™ใ€‚

    1. ใ€Œๅฑใชใ„ใ‹ใ‚‰ใ‚„ใ‚ใฆใŠใ“ใ†ใ‹ใ€

    ็”Ÿๆดปใ‚„้Šใณใฎๅ ด้ขใงใ€ใ“ใฉใ‚‚ใซใจใฃใฆๅฐ‘ใ—้›ฃใ—ใ„ใ‚“ใ˜ใ‚ƒใชใ„ใ‹ใจใ„ใ†่ชฒ้กŒใฏๅคšใ่ฆ‹ใ‚‰ใ‚Œใพใ™ใ€‚

    ใใฎไธญใซใ€ๅฐ‘ใ—ใงใ‚‚ๅฑ้™บใ‚„ๅ›ฐ้›ฃใŒไบˆๆƒณใ•ใ‚Œใ‚‹ใจใ€ใŠใจใชใฏๅˆใ‚ใ‹ใ‚‰ใ€Œใ“ใฎๅญใซใฏ้›ฃใ—ใ„ใ€ใ€Œๅฑใชใ„ใ‹ใ‚‰ใ‚„ใ‚ใฆใŠใ“ใ†ใ€ใจใ„ใฃใŸ็ทšๅผ•ใใ‚’ใ—ใฆใ—ใพใ„ใŒใกใงใ™ใ€‚

    ใ€Œใงใใชใ„ใ€ใ€Œ็„ก็†ใ€ใจ็ต่ซ–ใฅใ‘ใŸ็žฌ้–“ใ€ใŠใจใชใฎๆ€่€ƒใฏๅœๆญขใ—ใพใ™ใ€‚

    ใใฎ็ตๆžœใ€็Ÿฅใ‚‰ใš็Ÿฅใ‚‰ใšใฎใ†ใกใซใ€ใ“ใฉใ‚‚ใ‹ใ‚‰ใ€Œ็ตŒ้จ“ใ€ใ‚„ใ€ŒใงใใŸ๏ผใจใ„ใ†ๆ„Ÿๅ‹•ใ€ใŒๅฐ‘ใชใใชใฃใฆใ—ใพใ†ๅฏ่ƒฝๆ€งใ‚‚็ง˜ใ‚ใฆใ„ใพใ™ใ€‚

    ใ‚‚ใกใ‚ใ‚“ใ€ใ‚ฑใ‚ฌใชใ้Šใถใ“ใจใ‚„ใ€ๆˆๅŠŸไฝ“้จ“ใ‚’็ฉใ‚€ใ“ใจใ‚‚ๅคงๅˆ‡ใงใ™ใ€‚ๆ”ฏๆดใ™ใ‚‹็ซ‹ๅ ดใ ใจใ€ใ‚ฑใ‚ฌใ‚’้˜ฒใ’ใชใ‹ใฃใŸใจใ„ใ†ๅ ด้ขใ‚’้ฟใ‘ใŸใ„ใจใ„ใ†ๆฐ—ๆŒใกใฏ่ชฐใซใ‚‚ใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚

    ใใ“ใฎ็›ธๅใ™ใ‚‹ใพใงใฏใ„ใ‹ใšใจใ‚‚ใ€ใฉใกใ‚‰ใ‚‚ๆจใฆใŒใŸใ„้ƒจๅˆ†ใ‚’ใฉใ†ๆ˜‡่ฏใ—ใฆใ„ใใ‹ใ‚’่€ƒใˆใฆใ„ใใพใ™ใ€‚

    2. ๅฎŸ่ทต๏ผš็’ฐๅขƒ่ชฟๆ•ดใŒใ‚‚ใŸใ‚‰ใ™ใ€Œใฉใ†ใ—ใŸใ‚‰ใงใใ‚‹๏ผŸใ€ใฎ้ญ”ๆณ•

    ๆ”ฏๆด่€…ใซใงใใ‚‹ใ“ใจใฏใ€ใ€Œใงใใชใ„็†็”ฑใ€ใ‚’ๆŽขใ™ใ“ใจใงใฏใชใใ€ใ€Œใฉใ†ใ™ใ‚Œใฐๅฎ‰ๅ…จใซใใฎไฝ“้จ“ใ‚’ๅ‘ณใ‚ใˆใ‚‹ใ‹ใ€ใจใ„ใ†็’ฐๅขƒใจ้“ๅ…ทใฎๆง‹้€ ๅŒ–ใซใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚

    ใ€ไบ‹ไพ‹1๏ผšใ‚ฝใƒช้Šใณใ€‘
    ร—ใ€Œใงใใชใ„ใ€๏ผš ไฝ“ๅนนใŒๅผฑใใฆๅ€’ใ‚Œใฆใ—ใพใ†ใ‹ใ‚‰ๅฑใชใ„ใ€‚
    ใ€‡ใ€Œใฉใ†ใ™ใ‚Œใฐ๏ผŸใ€๏ผš ๆฎตใƒœใƒผใƒซใ‚ฝใƒชใซใ—ใ€้š™้–“ใซใ‚ฟใ‚ชใƒซใ‚’่ฉฐใ‚ใฆไฝ“ใ‚’ๅ›บๅฎšใ™ใ‚‹ใ€‚
    ็ตๆžœ๏ผš ่ปขๅ€’ใฎไธๅฎ‰ใ‹ใ‚‰่งฃๆ”พใ•ใ‚Œใ€ใ‚นใƒ”ใƒผใƒ‰ๆ„Ÿใ‚„ใƒ€ใ‚คใƒŠใƒŸใƒƒใ‚ฏใช้Šใณใ‚’ๅ…จ่บซใงๆฅฝใ—ใ‚ใ‚‹ใ€‚

    ใ€ไบ‹ไพ‹2๏ผš็ ‚ๅ ด้Šใณใฎใ‚นใ‚ณใƒƒใƒ—ใ€‘
    ร—ใ€Œใงใใชใ„ใ€๏ผš ้•ทใ„ใ‚นใ‚ณใƒƒใƒ—ใฏๆŒฏใ‚Šๅ›žใ—ใŸใ‚ŠๆŒใฃใฆ่ตฐใฃใŸใ‚Šใ—ใฆๅฑใชใ„ใ€‚
    ใ€‡ใ€Œใฉใ†ใ™ใ‚Œใฐ๏ผŸใ€๏ผš ๆŸ„ใ‚’ๅฐ‘ใ—ๅˆ‡ใฃใฆ็Ÿญใใ—ใ€ๆœช็†Ÿใชๆ‰‹ใงใ‚‚ๆกใ‚Šใ‚„ใ™ใ„ใ‚ˆใ†ใซๅคชใๅŠ ๅทฅใ™ใ‚‹ใ€‚
    ็ตๆžœ๏ผš ๅฑ้™บใชๅ‡ถๅ™จใซใชใ‚Šใ‹ใญใชใ„้“ๅ…ทใŒใ€ใใฎๅญใฎ่บซไฝ“ใซๅˆใฃใŸใ€Œๅฎ‰ๅ…จใชไฝ“้จ“ใฎใƒ„ใƒผใƒซใ€ใซๅค‰ใ‚ใ‚‹ใ€‚
    ใ€Œใงใใชใ„ใ€ใŒๅ‰ๆใจใ—ใฆใ‚ใ‚‹ใจใ€ใใ“ใงๆ€่€ƒใŒๅœๆญขใ—ใพใ™ใ€‚
    ใงใฏใ€ๅ‰ๆใ‚„ๆž ็ต„ใฟใ‚’ใฉใ†ๅดฉใ™ใฎใ‹ใ€ใพใŸใฉใ†ๆŠ˜ใ‚Šๅˆใ†ใฎใ‹ใ‚’่€ƒใˆใฆใ„ใใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚


    3. ใ€Œใ‚ขใ‚ฆใƒ•ใƒ˜ใƒผใƒ™ใƒณ๏ผˆๆญขๆš๏ผ‰ใ€ใจใ„ใ†ใ‚ขใƒ—ใƒญใƒผใƒ

    ่ซฆใ‚ใชใ„ใ€ใงใ‚‚็„ก็†ใ‚‚ใ—ใชใ„

    ใ€Œ็„ก็†ใ‚’ใ™ใ‚‹๏ผˆ็„ก่ฌ€๏ผ‰ใ€ใ“ใจใจใ€Œ่ซฆใ‚ใ‚‹๏ผˆๆŽ’้™ค๏ผ‰ใ€ใ“ใจใฏใ€ใฉใกใ‚‰ใ‚‚ไธกๆฅตใซๅใฃใŸ่€ƒใˆๆ–นใซใชใ‚Šใพใ™ใ€‚
    ใ€Œ็„ก็†ใฏใ—ใชใ„ใ€ใ‘ใ‚Œใฉใ€ใƒชใ‚นใ‚ฏใ‚’่ฆ‹ๆฅตใ‚ใ€ใƒ‡ใ‚ถใ‚คใƒณ๏ผˆๅทฅๅคซ๏ผ‰ใซใ‚ˆใฃใฆไน—ใ‚Š่ถŠใˆใ‚‹ใ“ใจใ‚’็›ฎๆŒ‡ใ—ใฆใ„ใใŸใ„ใงใ™ใ€‚

    ๅ…ˆใฎไพ‹ใซใใฃใฆๆ€่€ƒใฎๅค‰ๅŒ–ใ‚’่ฆ‹ใฆใ„ใใพใ™ใ€‚

    โ€ป ใ‚ขใ‚ฆใƒ•ใƒ˜ใƒผใƒ™ใƒณ๏ผˆๆญขๆš๏ผ‰๏ผš ็Ÿ›็›พใ™ใ‚‹2ใคใฎใ“ใจใ‚„่‘›่—คใ‚’ใ€ใฉใกใ‚‰ใ‚‚ๅˆ‡ใ‚Šๆจใฆใšใซๅทฅๅคซใ‚„ใ‚ขใ‚คใƒ‡ใ‚ขใงใ‚ˆใ‚Š้ซ˜ใ„่งฃๆฑบ็ญ–๏ผˆๅฝข๏ผ‰ใธๅผ•ใไธŠใ’ใ‚‹ใ“ใจใ€‚
    โ€‹๏ผˆไพ‹ใˆใฐใ€ใ€Œ็‚ญ้…ธใ‚ธใƒฅใƒผใ‚นใ‚‚้ฃฒใฟใŸใ„ใ‘ใ‚Œใฉใ€ไบบใŒ้ฃŸในใฆใ„ใ‚‹ใ‚ขใ‚คใ‚นใ‚‚็พŽๅ‘ณใ—ใใ†โ€ฆโ€ฆใ€ใจใชใฃใŸใจใใซใ€ใฉใกใ‚‰ใ‹ใ‚’่ซฆใ‚ใ‚‹ใฎใงใฏใชใใ€Žใ‚ฏใƒชใƒผใƒ ใ‚ฝใƒผใƒ€ใ€ใซใ—ใฆไธกๆ–นๆฅฝใ—ใ‚“ใงใ—ใพใ†ใ‚ˆใ†ใชใ‚คใƒกใƒผใ‚ธใงใ™๏ผ๏ผ‰

    ใ‚ขใ‚ฆใƒ•ใƒ˜ใƒผใƒ™ใƒณใซใคใ„ใฆ

    ใƒปใƒ†ใƒผใ‚ผ๏ผˆๆญฃ๏ผ‰๏ผš ใ€Œๅฑใชใ„๏ผไฝ“ๅนนใŒๅผฑใ„ใ‹ใ‚‰ใงใใชใ„ใ€

    ใƒปใ‚ขใƒณใƒใƒ†ใƒผใ‚ผ๏ผˆๅ๏ผ‰๏ผš ใ€Œใงใ‚‚ใ€ใ“ใฎ้Šใณใ‚’ไฝ“้จ“ใ•ใ›ใฆใ‚ใ’ใŸใ„ใ€

    ใƒปใ‚ธใƒณใƒ†ใƒผใ‚ผ๏ผˆ็ตฑๅˆ๏ผ‰๏ผš็’ฐๅขƒ่ชฟๆ•ดใจใ‚ขใ‚คใƒ‡ใ‚ขใซใ‚ˆใฃใฆใ€ไธŠไฝใฎ่งฃๆฑบ็ญ–๏ผˆๅฎ‰ๅ…จใซใงใใ‚‹ๅฝข๏ผ‰ใธ้ซ˜ใ‚็›ดใ™๏ผˆใ‚ขใ‚ฆใƒ•ใƒ˜ใƒผใƒ™ใƒณ๏ผ‰ใ€‚

    ใ†ใพใใ„ใ‹ใชใ„ใ“ใจใ‚‚ใ‚ใ‚‹ใ‹ใ‚‚ใ—ใ‚Œใชใ„ใ€‚
    ใงใ‚‚ใ€่€ƒใˆใ‚‹ใ“ใจใง็น‹ใŒใ‚‹ๆ–ฐใ—ใ„ใ‚ซใ‚ฟใƒใŒ่ฆ‹ใคใ‹ใ‚‹ใ“ใจใ‚‚ใŸใใ•ใ‚“ใ‚ใ‚‹ใจๆ€ใ„ใพใ™ใ€‚


    4. ๅฑ•ๆœ›๏ผšใ€Œใฉใ†ใ™ใ‚Œใฐ๏ผŸใ€ใฎๆ€่€ƒใŒใฒใ‚‰ใใ‚คใƒณใ‚ฏใƒซใƒผใ‚ธใƒงใƒณใฎๆœชๆฅ

    ๆ”ฏๆดใŒๅค‰ใ‚ใ‚‹ใ€ไธ–็•ŒใŒๅค‰ใ‚ใ‚‹

    ใ€Œใงใใชใ„ใ€่ฆ็ด ใ‚’ๆŽขใ™ใฎใงใฏใชใใ€ใ€Œใงใใ‚‹ๅฏ่ƒฝๆ€งใ€ใ‚’ๅข—ใ‚„ใ—ใฆใ„ใใŸใ„ใ€‚

    ใฉใ†ใ—ใฆใ‚‚ใ€ๅ…ƒใ€…ใ“ใ†ใ ใฃใŸใจใ„ใ†้€š่ชฌใ‚„ๅ‰ๆใจใ„ใ†ใ‚‚ใฎใŒใ€ใฉใฎไธ–็•Œใซใ‚‚ๅญ˜ๅœจใ—ใพใ™ใ€‚

    ใ€Œใใ†ใ„ใ†ใ‚‚ใฎใ ใ‹ใ‚‰ใ€ใจใ„ใ†ๆž ็ต„ใฟใฎไธญใง่€ƒใˆใ‚‹ใฎใงใฏใชใใ€ใใฎๆž ็ต„ใฟใฏ้ฉๅฝ“ใชใฎใ‹ใจใ„ใ†ใจใ“ใ‚ใ‚’ๆ”ฏๆดใฎใ‚นใ‚ฟใƒผใƒˆใซใ—ใŸใ„ใงใ™ใ€‚

    ใ“ใฎใ€Œใฉใ†ใ™ใ‚Œใฐ๏ผŸใ€ใจใ„ใ†ๆ€่€ƒใ“ใใŒใ€ๅˆ็†็š„้…ๆ…ฎใซ็น‹ใŒใฃใฆใ„ใ้ƒจๅˆ†ใชใฎใงใฏใชใ„ใงใ—ใ‚‡ใ†ใ‹ใ€‚

    โ€ปใ‚‚ใฃใจใ‚‚ใ€ๅˆ็†็š„้…ๆ…ฎใฎ็ฏ„ๅ›ฒใ‚’่€ƒใˆใ‚‹ใฎใฏๆœฌๅฝ“ใซ้›ฃใ—ใ„ใงใ™ใ‚ˆใญใ€‚่จ€่‘‰ใฐใ‹ใ‚ŠใŒใฒใจใ‚Šๆญฉใใ—ใฆใ„ใ‚‹ใ‚ˆใ†ใชๆ„Ÿ่ฆšใ‚‚ใ‚ใ‚Šใ€๏ผˆ็งใ‚‚ใพใ ใพใ ไธๅๅˆ†ใงใ™ใŒ๏ผ‰ๅๅˆ†ใซ็†่งฃใ—ใใ‚Œใฆใ„ใชใ„ไบบใ‹ใ‚‰ใ™ใ‚‹ใจใ€Œไฝ•ใงใ‚‚ๅ—ใ‘ๅ…ฅใ‚Œใ‚‹ใฃใฆใ“ใจ๏ผŸใ€ใจ้€†ใซ้ž้›ฃใฎๅฏพ่ฑกใซใ•ใ‚Œใฆใ—ใพใฃใŸใ‚Šโ€ฆโ€ฆใ€‚ ใ“ใฎใ‚ใŸใ‚Šใฎ่‘›่—คใฏใ€ใพใŸๅˆฅใฎๆฉŸไผšใซใ˜ใฃใใ‚Šๆทฑใ‚ใฆใ„ใใŸใ„ใƒ†ใƒผใƒžใงใ™ใ€‚

    ใใ‚Œใงใ‚‚ใ€ใ€ŒไปŠใ€ใงใใ‚‹ๆœ€ๅ–„ใ‚’ๅธธใซ่€ƒใˆ็ถšใ‘ใ‚‹ใ“ใจใฏใ€ใ„ใกๆ”ฏๆด่€…ใจใ—ใฆๅคงๅˆ‡ใซใ—ใฆใ„ใใŸใ„ๅงฟๅ‹ขใงใ™ใ€‚


    ใŠใ‚ใ‚Šใซ

    ่‰ฏใ‹ใ‚Œใจๆ€ใฃใฆใ‚ฝใƒชใซไน—ใ›ใŸใ‹ใ‚‰ใจใ„ใฃใฆใ€ใ“ใฉใ‚‚ใซ่ฟทๆƒ‘ใใ†ใซใ•ใ‚Œใ‚‹ใ“ใจใ‚‚ใ‚ใ‚Šใพใ™็ฌ‘

    ใ€Œใ‚ใƒผใ€ใ‚„ใฃใกใ‚ƒใฃใŸใ€ใจๅ็œใ—ใ€ใ€Œใ‚„ใ‚‰ใ›ใฆใ‚ใ’ใŸใ„ใ€ใจใ“ใฉใ‚‚ใฎใ€Œใ‚„ใ‚ŠใŸใ„ใ€ใฏๅˆฅๅ•้กŒใ ใชใจๅ†็ขบ่ชใ—ใพใ™ใ€‚

    ใ‚ใใพใงใ€ใ“ใฉใ‚‚ใ‚’ไธป่ชžใซ่€ƒใˆใ‚‹ใ“ใจใฏใ€Œๅ‰ๆใ€ใ‹ใ‚‰ๅค–ใ•ใšใซๆ”ฏๆดใ—็ถšใ‘ใŸใ„ใงใ™ใ€‚

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    ใ‚ใชใŸใธใฎใŠใ™ใ™ใ‚